1樓：匿名使用者
1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。這裡推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
用什麼可以除去臉上的黑色素沉澱？
哪些食物能退黑色素？
2樓：
1、水水是排毒聖物，早晨醒來的時候應當空腹喝上一杯溫開水，晚上睡覺之前的30分鐘也喝上一小杯的水，讓細胞充分吸收，潤滑腸道，可以有效的排除宿便，將毒素及時的排除體外，做到有效的美白肌膚。
2、豌豆
豌豆可以祛斑駐顏，是一種營養性食品，特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育；鉻有利於糖和脂肪的代謝，能維持胰島素的正常功能。豌豆中所含的膽鹼、蛋氨酸有助於防止動脈硬化；豌豆鮮品所含的維生素c，在所有鮮豆中更是名列榜首。
另外豌豆中含有豐富的維生素a原，這種物質可在體內轉化為維生素a，而維生素a具有潤澤**的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒***。吃豌豆還有消腫、舒展**的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。
3、七白糕
白扁豆、白山藥、白蓮肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白麵粉、白糖各100克，將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面與麵粉調勻，加水和麵，或加鮮酵母令其發酵，發好後摻入白糖，上籠，用沸水旺蒸30分鐘熟透，出籠後切成塊狀，常食之對脾虛溼熱引起黃褐斑有效。
4、維生素
維生素e能抑制黑色素在**上的沉積，加速黑色素從表皮或經血液迴圈排出體外。若機體缺乏維生素e，體內不飽和脂肪發生交聯反應，形成"脂褐素"的色素沉著，還會產生**發乾、粗糙、過度老化等不良後果。
富含維生素e的還有捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽、葵花籽油、花生等。
5、富含維生素c的食物
維生素c具有還原作用，能抑制色素的增加，使**白皙，並能預防晒斑。富有維生素c的食品有檸檬，柑橘，西紅柿，草莓，蘿蔔，捲心菜，油菜，蘋果，西瓜，黃瓜，香瓜等。還應食用含鐵多的食物，如櫻桃，菠菜，胡蘿蔔，芝麻，紫菜，蠶豆，貝類，沙丁魚，乾魚等。
3樓：嘟嘟神技能
淡化黑色素吃什麼好？很多人不知道，教你淡化黑色素的方法
4樓：匿名使用者
1、獼猴桃
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。
2、西紅柿
西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
3、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使**滋潤光滑。
5樓：初源漾嫩紅素
一、奇異果
睡眠障礙的產生與很多因素都有關係，而奇異果中含有豐富的鈣和鎂，也含有豐富的維生素c，它可以促進神經傳導物質的合成與傳遞，能夠起到穩定情緒的作用，也能夠促進*分泌更多的褪黑素，因此是人們緩解失眠的一個常見水果。
二、葡萄
或許很多人都不知道葡萄具有改善失眠的作用，主要是葡萄中含有身體分泌的褪黑素，而褪黑素是*大腦松果腺分泌的一種物質，它與睡眠之間有著非常緊密的關係。根據瞭解，晚上是*褪黑素分泌的活躍時期，比白天分泌的褪黑素要高出許多，所以我們可以在睡覺之前使用葡萄來補充褪黑素，也可以促進*分泌褪黑素。
三、香蕉
我國的中醫文化博大精深，生活中很多常見的蔬菜和水果都能夠起到改善病情的作用，其中香蕉中含有豐富的維生素b6，可以讓我們遠離憂鬱的情緒，含有的礦物質鎂可以幫助我們對抗緊張情緒，還含有*所需的氨基酸，這幾個物質的共同作用就能夠起到安眠的作用，此外還可以讓*的褪黑素分泌變得更加活躍。
如何去除臉上的黑色素
6樓：暴走少女
1、將生雞蛋打破，雞蛋清與蛋黃分開，將雞蛋清倒進碗裡，用筷子把雞蛋清搗黏稠，然後用面巾紙蘸雞蛋清敷在臉上，雞蛋清具有清熱解毒的作用長期堅持，能有效的去除臉上的黑色素。
2、桃花碾碎加上適量蜂蜜均勻攪拌在一起，塗在面部黑色素部位，也能達到去黑色素的效果。
3、將生黃瓜切成片，貼在面部，既能達到美容的功效，也能夠去除臉上的黑色素。
4、去美容院，醫療人員採用鐳射手術能夠從根本上去除臉上的黑色素。
7樓：快樂**醫生
消除黑色素的食物有：
銀杏果：由於銀杏果具有抗氧化作用，可以清除體內的自由基，含有的黃酮可以阻止色素在真皮層的形成和沉著，達到美白和防止色斑之功效。其中的一些微量元素也具有清除氧自由基和抑制黑色素等作用。
而且，能防止皺紋的產生，並且能改善**的血液微迴圈，加速**的新陳代謝，恢復**的彈性和紅潤。
維生素c：維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使**白淨細膩。
葡萄：葡萄是夏季的時令水果，成熟於中夏，葡萄素來有「果中珍品」之說，含有豐富的維他命b3及多種礦物質，具有深層滋潤**、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑，具有強大的防晒和晒後修復功能，防止黑色素沉澱，色斑產生。
蘋果：蘋果中的蛋白質、膳食纖維、礦物質及各種保溼因子，都是能抑制黑色素的形成及沉澱，淡化面部晒斑、美白肌膚。每日吃一顆蘋果，還能增強免疫力、抵制病毒侵蝕身體。
黃瓜：黃瓜美容美白的效果可以說是眾所周知，大家平時都會用黃瓜做**，這樣美白的效果很好，並且黃瓜還可以吃，同意可以排毒養顏，它富含蛋白質、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素等，其中所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝，幫助排出體內的毒素，使肌膚保持彈性。
獼猴桃：綠色的心卻有美白的功效，與白蘿蔔一樣，它也含有豐富的維c，能抑制黑色素生成，味道甜美，是夏季解饞的最好選擇之一，長期食用即可令**白皙細膩。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2、看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
8樓：匿名使用者
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。
2、多吃水份多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素c和維生素e。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，**就可以變白了。
所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
4、使用專業嫩紅素產品。嫩紅素主要是通過啟用人體**，皮下血素的自我合成，並暢通迴圈，排走黑色素深澱色素，能改善**暗沉、皺紋過重，讓所塗肌膚呈現自然粉潤嫩紅。
9樓：師清潤棟陣
油清**非常不錯，但堅持是根本！選擇上好的精油．95蘆薈膠50ml+檸檬3滴(檸檬lemon,學名：柑橘屬citrus
limonum
科名：薈香科rutaceae)+橙花2滴＋薰衣草3滴 可去除老死細胞使暗沉的膚色明巒，緊實微血管，促進膠原蛋白產生，淡化黑色素，對油膩的**有淨化的功效．可軟化結疤組織，預防指甲叉裂．
vip▼貴賓需要您注意！柑橘類精油有不易儲存的特性，購買時要仔細檢查製造日期，白天使用後若受到陽光曝晒，會引起黑色素沉澱．需要低劑量使用，才不會引起過敏！最好不要在外出前使用，晚上使用效果最好！
一定要堅持，精油的效果可不比一般的藥物和化妝品，療效非常好
10樓：開玉蘭官雲
像你這樣的**最好內調，研究表明，**中黑色素的生成是由酪氨酸酶引起的，而膠原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，它還可以促使**細胞的再生，而且它具有很強的儲水功能，可以深層補水，美白和保溼的效果都很不錯，你可以試一下美睿爾高純魚膠原蛋白肽，這個產品純度很高，**也很實惠，樓主有興趣的話到他們的官網上了解一下吧。
11樓：段幹桂枝莫媚
首先從洗臉開始注意！用開水蒸汽蒸臉15分鐘這樣是為了開啟毛孔使**吸收水分，更好的清潔**的角質層，蒸完後就開始用洗面奶在臉上打圈洗洗15分鐘，洗後再用柔膚水拍打在臉上，最後用增白類的油或者霜，只要堅持一個星期一次就可以改善
12樓：
黑色素要在6個月-2年之間才能慢慢消退。建議你去藥店購買專門祛除黑色素的膠囊吃。或者購買維生素e膠囊，用針捅破搽在臉上。
可以慢慢消除黑色素還能美容。多吃點維生素c的水果也有好處。比如橙子。
不要在太陽下爆晒。這些都是要慢慢來的。我也是過來人。
希望你能早日恢復
13樓：心久尺
1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉澱色素之護理工作。
2. 多攝取vit c含量高之美白食物及水果。
3. 營養補充，並健全肝臟功能。
4. 多食用含鈣較高之食物。
5. 保持愉快之心情，解除疲勞。
用什麼東西「可以去掉脖子的黑色素
日常清潔不到位，長時間日光照射都是會引起脖子黑色素沉澱的，所以想要減少黑色素首先要注意清潔定期護理，想要徹底消除黑色素的話還是需要用專業去除黑色素的產品，例如 初源漾 嫩紅素，純植物提取，安全健康有效，幫你快速去除 黑色素恢復肌膚粉嫩。普通的友誼雪花膏就可以去掉或拿酒精也可以去掉或是汽油 滿意請採納...
用什麼蔬菜敷臉可以去黑色素，什麼蔬菜可以用來敷臉？
1 自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命c成分，但未經提煉的天然檸檬中的維他命c不僅不能直接被 吸收，且更含有一種稱為茄鹼的成分，容易形成色斑，並會使 過敏。假如你以檸檬皮或汁敷臉，再晒太陽的話，出現色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，並且在用檸檬汁...
用什么東西可以有效的減去痘疤，用什麼東西可以有效的減去痘疤？
看到有人介紹說用嬌嬌印疤霜很不錯的，塗在痘印上可以去疤，我去 買過一次的，到貨頭天晚上試了，感覺還不錯的，我用了一週左右，明顯感覺到痘疤的顏色就減淡了，因為我的痘疤時間有點長的，差不多有四年吧，我用了兩瓶才好的，你可以去購買一瓶試試的，很平民的 的。當祛疤的方法還有很多 不過痘疤 的幾點注意事項 1...