1樓：從火星來的兔子
人隨時隨刻腦子裡都會在想事。如果覺得注意力不集中那就把想的事情寫到紙上。我經常就是，做作業的時候就想起來“該買白菜了”，有時候腦子就隨著往裡轉。
為了集中精力就把該做的事情寫下來，然後放到一旁就好了。
如果在做白日夢（嚮往未來啊，後悔以前做過的什麼事等），根本集中不了，那我就找個本狂寫。一般坐下來能有兩個小時不停地寫。把心裡憋得事情都倒出來就好了。
2樓：匿名使用者
其實人們總是會想事情，這裡我不太明白心裡不會想事情，腦子老胡思亂想是什麼意思，呵呵，不過給個建議吧，在自己認為自己又胡思亂想的時候就分散一下注意力，譬如看一些感興趣的電視節目，書籍，聽聽**相聲，但是需要注意的是，要以輕鬆快樂的內容為選擇。或者如果可以的話，可以嘗試玩一些益智類遊戲，如俄羅斯方塊（這個很推薦哦）。
這裡您沒有具體說明胡思亂想的具體內容，所以我也不好多做分析，也並不知道您是不是在特定的情況下才會有您所謂“胡思亂想”的情況出現，就只能先建議您嘗試分散注意力了。
在您分散注意力成功之後，發現看看有意思的電視節目或者玩遊戲能夠使您減少胡思亂想，要給自己一些物質獎勵。
先這樣吧，如果您有補充，再做回覆，希望可以幫到您。
3樓：范冰冰偷稅
帶奮鬥一起飛翔，因為有了它，讓我擁有理智之思；我才使過去的失誤不再重演到今天的影片裡；我才能使過去的成功在人生中繼續昇華
4樓：唐山劉錚
先恭喜你擁有一個活躍的大腦，擁有巨大的思維能量，這是一般人所不具備的天分。
胡思亂想只說明你的精神能量不能通過正常渠道得到釋放。如果能夠加以正確的引導和發揮，你將從這種能量中收益，反之，不過不能引導和控制，這種能量反而會傷害你的精神，可能會導致一些精神類疾病，影響改變正常性格。
我們這裡有導師教會的如何運用思維能量的
5樓：上地金額
現在的生活快節奏，不管是工作學習…就連退休了也會不停的想兒女的事啦，自己的晚年生活啦，就是這樣，放鬆點，有空可以多去公園走走，放鬆一下…也可以去諮詢一下心理醫生。
腦子裡總是胡思亂想怎麼辦
6樓：北師張老師
首先要注意睡覺前不要吃的過飽,以及要注意心情的控制,不要太興奮了.
然後在睡覺時可以內
想一想一些快容樂的事情.
下面我給您提供幾個小常識:
1睡覺時可放一個檸檬或橘子在枕頭旁,淡淡的清香會讓您睡著.
2睡覺前可喝一杯牛奶,牛奶能起到定神的作用.
3實在睡不著時可以看看書,千萬不能勉強自己睡覺.
如果以上方法都不能緩解您的症狀,請您要及時到醫院檢查.
最後祝您做個香甜的美夢!
腦子裡總是胡思亂想，怎麼辦
7樓：上金辦公
做點事情充實自己，就沒有時間胡思亂想了！
腦子裡總是胡思亂想注意力不集中想有的事沒的事老愛
8樓：滄海浩波
愛胡思亂想一般來講不是什麼疾病，說明比較愛幻想，思維比較活躍，這不一定就是壞事，但
版如果出現幻覺，那就權需要去看心理醫生。胡思亂想解決方法：這樣的情況要放鬆心情，減輕壓力，不要讓自己太累，如果可以在晚上睡覺前可以做做運動如瑜伽，這樣會促進睡眠，可以做一些能讓您集中精力，又輕愉悅的事情。
同時多看一些書籍，增加自己的知識。找一個目標，去努力實現它，讓自己忙碌起來，沒有時間胡思亂想。
9樓：天商國旅招商
應該是晚上睡不好，加上心裡有壓力
腦子裡總是胡思亂想怎麼辦，都是些傷心難過的事控制不住
10樓：花花蜘蛛蟲
我也一樣，我都快崩潰了，明明兩人有感情，可不知怎麼卻走到了這步田地
11樓：匿名使用者
轉移注意力，看看書，聽聽，或者和朋友出去玩，或者其他事情來佔據你的時間，也就沒時間胡思亂想了
12樓：家有寶貝一枚
多跟朋友聚聚，和朋友出去走走，也可以選擇出去旅行，多認識更多的朋友，不要把自己侷限在死衚衕裡。
13樓：
你可以試著聽一些勁爆的神曲
14樓：歸清懿
你說到我心裡去了，可是沒有勇氣面對
15樓：匿名使用者
我也是的我也是的，好煩好煩
16樓：匿名使用者
出外走走，別悶在家裡
17樓：那些年丨那些天
你太感性了，去找個心理諮詢師幫你疏導一下。
18樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
心裡總是會想老公和他前任女朋友的事
我能體會那種痛苦，因為我也一直被煎熬著，但是他是在你身邊不是嗎，就算他有什麼別的想法，他還是愛你多，想明白這點就好了，以前就忘了吧 那個女人能夠給你老公你身上沒有的東西，所以她才會吸引你老公 一個人可以同時愛上很多人的，見好就愛，人之常情，你老公能愛你，可見你在你老公心目中還是很有分量的，但如果你任...
最近我心裡有些難受，轉移注意力是不會想那件不開心的事，只要我沒事了一靜下來心裡還是非常難受怎麼辦
像你所說的這種事情，每個人都會遇到，人生很難有每天都能夠順心，所以說遇到難過的事情也是人生的正常階段，試著放鬆下來，找一個信得過的朋友或者是親人，去訴說你內心的煩惱，因為傾訴本身就是一種釋放，一種心理 這也是最簡單最原始最有效的方法，像你說的轉移注意力這也是非常有用的方法，人經歷一段時間才能夠忘卻難...
別那麼自戀我不會想你我想你幹啥,我沒事閒的什麼意思
很直接的拒絕你 甚至是有點討厭你的 這樣的人 一定一定要斷絕 不要覺得現在捨不得就繼續堅持下去 以後的話 更難過 早點放開 早點自在 你笨啊！女生說的話這是，這女生口是心非好吧！說明她很想你！意思是對方不喜歡你，拒絕你 我給她說 我想你了 她說想我幹嘛 她是什麼意思呢？沒什麼意思，不要多想，我也會跟...