1樓：風河之水
如果是年輕人，（40歲以下）
就不要緊張，
可能是心臟神經官能症
所謂心臟神經官能症，
是指可以有類似心絞痛的症狀，
但是其實心臟本身沒有結構和功能的異常。
也就是說，
心臟本身和健康人的心臟沒有任何區別。
多見於青年女性，
男性發病率稍低，
簡單說就是類似神經衰弱的症狀，
可以伴隨失眠多夢，
總之不需要特別**，
更不要過分緊張。
不需要看醫生的，
放鬆心態即可，
如果是45歲以上，
最好到醫院看看，
除外冠心病心絞痛，
逐字敲的，
希望對你有所幫助。
祝你好運
2樓：
我是一名健身教練已經健身8年了，如果我沒有猜錯的話你平時並不經常進行運動，如果是這樣的話你的現象就好解釋了，原因就是由於呼吸不合理造成的，通俗的說就是有些岔氣了，呵呵！不過不要緊張繼續堅持採取慢跑的方法就會好的。
3樓：匿名使用者
沒事，我每次只要一病就是一個星期左右，一般都是什麼咳嗽之類的，病好了一運動胸口疼得要死，但是堅持一個星期左右就沒事了
4樓：植學柴瑛
在跑的時候，速度先不要太塊，以自己不感到累的程度先「磨合」一段時間，一兩個月以後再根據實際情況做相應調整
長時間沒運動突然跑步鍛鍊一會胸口就疼，休息一小會又好點請問什麼原因我還能繼續嗎？
5樓：叢秀花滑酉
你好，跑步時胸口痛，可能因為你吸入過多的冷空氣，還有就是呼吸的方式不對。
記住跑步一定不要張嘴呼吸，全程全靠鼻子。
剛開始跑步，最好一個人去跑，先不要和身體素質好的同學一起跑。
因為對方很可能比你跑得快，跑得久。
兩人一起跑的話，很容易自然的滋生出攀比心。
這樣很容易強迫自己在身體已經感到不適的情況下還硬要去跑，這是很不好的。
你說的你才跑了一千米就感到非常不適，我覺得你應該先嚐試跑走結合。
就是說跑一會覺得不行了，就走（緩一緩，但千萬不要停下）
走一會覺得可以跑了，再跑（不要在乎這時還能跑多遠）
如此重複，第一週，第二週，將里程定在3公里
三、四周，定在5公里。
記住，想訓練有結果，里程是重要的。
如果感到大腿內外側或者小腿有任何肌肉痠痛感，一般來說都是長時間不運動，突然運動導致的乳酸堆積的結果。
乳酸堆積可能導致疼痛達到一週時間，這段時間不要強行運動，多揉搓腿部。等到腿部的痠痛感降低到可以接受的時候，再繼續鍛鍊。
有問題可以追問，我跑過半馬，也就是一次性20公里，平均5-6分鐘一公里。
希望可以幫助到你！
6樓：想你
就是長時間沒運動造成的，你的心肺功能下降的非常厲害，承受不住運動帶來的負擔，所以就會痛，沒事的，運動一段時間就能恢復原來的水平，也就不會痛了，所以還能繼續。
咋天跑步了！很久沒有鍛鍊了！路上突然左胸口很痛這是什麼的情況？是肝嗎？ 20
7樓：匿名使用者
是由於你太久沒運動了，左胸痛的原因是身體來不及適應。。
8樓：愛乒乓
是岔氣了。問題不大
長期不跑，一般要10天才可以恢復。
但是在恢復期內，要做到以下：
1、跑前充分熱身，尤其是拉開韌帶。
2、選擇合適自己的運動量，循序漸進，運動量不能夠一下子太大。
3、配置合適的跑鞋等裝備。
4、如果跑步以後出現腿部肌肉痠痛、岔氣等，要先適當休息，待緩解後，才能繼續跑步。
9樓：ds醫生
是肺，突然接受鍛鍊呼吸不能很好的迴圈。
10樓：妖狐哦耶哦忽熱
可能就是因為長期沒有鍛鍊過吧
11樓：你你開心就好
是心，連心臟、肝兒、肺的位置都不知道，嘖嘖嘖，
為什麼跑步跑太久胸口疼
12樓：白羽單飛
我告訴復你哦，你
一定不制是長期跑步的對嗎？bai你還沒du有調節好你步伐和呼zhi吸頻率的一致性。最好dao在跑的過程中要用鼻子呼吸哦，淺淺的，呼吸頻率放慢，短吸深呼。
張嘴太用力呼吸，就會容易造成胸疼哦。所以，先從慢跑開始，一點點跑快跑遠，調節好呼吸就沒問題啦，加油。希望能幫助到您。
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