1樓：
你去當地最大的醫院骨科，測量一下骨齡，醫生會告訴你還能長多少年。
不信我你可去搜尋骨齡。
然後就是營養和運動。
深蹲沒有證據有利於長高，有利於促進大腿肌肉發育，一天100個，一個月你跑快了，跳得高了。一次100個，沒練過的話膝蓋也快廢了。鈣片吃多了也會有結石風險。
看看自己的身高記錄，1年內長了多高，前一年長了多高，如果去年你長了5釐米或者更高，多運動多喝牛奶還能快速增長。
運動的量掌握在睡覺的時候沒有疼痛、痠痛的地方，第二天肌肉沒有累的感覺。不然就是運動過量。
祝你長高。
2樓：山鬼小戲子
喝牛奶，多吃一些含鈣的食物，還可以吃些鈣片，多運動，如籃球、跳繩等等。
3樓：
站直 手臂伸直 彎腰手掌碰到腳間 每天早上晚上做個二三十次就行了 做多了腰疼 。另外多喝牛奶 多吃點大補的湯 多打籃球 走路腰挺直 不要駝背
望採納！手打 謝謝
4樓：繁華式落幕
不用心急，一般男生到了高中階段都會長高，但是你也得均衡飲食，多吃些營養的東西就行了。
5樓：小燕子和猴子
如何快速長高沒有捷徑，只能注意飲食合理，營養協調，多運動，至於你現在的身高，不要著急，還是會長的，21歲之前都是發育過程中，別給自己壓力，順其自然，你可以的 ，
6樓：夏花中深綠木
能。多吃含鈣食品，同時別忘了補充vd，做到營養均衡。我14歲，今年177cm了。
7樓：遊雨石
所有的努力都基於：戒lu
17歲165cm，能長到175嗎？？有些什麼方法？？ ( 請依次作答 ) 。男的， 10
8樓：匿名使用者
一般人在20歲左右,身體既不再長高,但根據下列方法，有許多人都達到增高的目的。 1、游泳/籃球/跳繩等運動是最會長高的運動，每天固定10~30分鐘的上述運動,你就墊定良好的長高基礎。 2.
再補以專為增高設計的吊環,則能讓四肢的關節充分的運動,四肢會變得更修長。 3.經常按摩腿部關節軟骨,並用吊環拉吊腿部,能減少 肪囤積臀部及大腿.
並形成修長的腿部。 4.別忘了多吃麵食類及牛奶,貝類,小魚乾等含鈣量高的食品。
5.經常吃檸檬,牛奶及乳酸菌可將鈣轉化檸檬酸鈣及乳酸鈣,可幫助骨骼快速成長。 以上所述40歲以下有效。
[身高計算公式]： 一個人的身高是由先天因素和後天因素決定的。先天因素主要是遺傳,如一個孩子的父母身高只有一米六和一個父母身高有一米八的同齡同性孩子比,正常情況下後者肯定比前者高。
後天因素包括營養、鍛鍊、充足的睡眠等,做得好也能彌補一些先天的不足。醫學家通過臨床統計、觀察、分析,總結出以下公式,可以幫助人們大致判斷自己的孩子能長多高: 一個人的身高=(父身高+母身高±13cm)÷2±5cm 其中的±13cm,男性取+,女性取-;±5cm為正常範圍。
如父親173cm,母親160cm,男孩身高應為 173+160+13)÷2=173±5,即在168-178cm之間;女孩身高應為 (173+160-13)÷2=160±5,即在155-166cm之間。 [能增高的食物] 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：
麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。 有利於長高的體育訓練方法有多種，下面介紹的是國際運動健將、蘇聯跳高冠軍艾哈邁托夫在青少年時代，因不長個子，教練為他設計的一套訓練方法。此法使停止長高已兩三年的艾哈邁托夫，在17－20歲的四年中長高23釐米。
慢跑－－5－7分鐘。柔韌和放鬆練習－－劈腿，擺動，抖動18－20分鐘。單槓懸垂－－儘量放鬆身體，兩組不帶負荷，每組20秒鐘；一組帶5－10公斤負荷（重物系在腳上）。
頭朝下懸垂（雙腳用皮帶固定）－－兩組不帶負荷，每組15秒；一組帶5－10公斤負荷。跳，雙手摸高（樹枝、籃板、天花板等）。雙腿跳、左腿跳、右腿跳各兩組，每組10次。
每組間歇5－8秒，換腿時間歇4－5分鐘。要全力起跳，儘量跳高些。登20－30米高的小山，儘量加快速度，然後疾步跑下。
重複3－4次。請同伴幫助，一人抓住你的雙手，一人抓住你的雙腿，兩人同時向相反方向輕輕振拉你的軀幹2－3次，每次15－20秒。此外，應多參加游泳、打籃球、排球和各種練習。
體育鍛煉儘可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行。其中，最主要的是跳，每天應儘可能全力跳200次。
9樓：
基本上長不到175，還要多吃營養，多運動，可以試試藥物。
10樓：匿名使用者
可以，經常吃點大骨棒喝骨髓，多玩玩單槓。
17歲才只有165cm，還會不會再長高嗎？有什麼辦法可以在我19歲之前，長到175cm
11樓：付_丶尕航
在青春期的最後時候。抓緊多多參加體育活動。吃點有營養的。、有的男生22歲還長呢。相信自己，別有壓力
12樓：囧o漫迷
對自己有信心 = =
怎麼才能再長高點呢 我十七歲了才165cm男生
13樓：曉
鍛鍛鍊，最重要的是不偏食，補充營養啊，這個年齡段正好處於發育階段，多吃骨頭補補鈣，，有的人發育的慢，尤其是男孩子。。祝你長到180，對了，家裡人的基因也是很重要的哦
14樓：匿名使用者
多運動，多吃飯，少吃垃圾食品，保健品少吃。
15樓：匿名使用者
其實17歲這個年齡正在發育的階段，人家不是說男孩子要22歲才發育完全都嘛。所以你也不用著急！！注意營養均勻就行了，我17歲也差不多那個身高，現在的話一米75 22歲！！！
16樓：匿名使用者
還可以在長高的啊 增強體質，修養，還有個人的成長
17樓：爽歪歪二二樂
打打籃球，多運動，補鈣。
18樓：匿名使用者
首先看營養是否跟上去啦，比如說按時吃早餐，多吃穀類，按時吃一定量的肉類和蔬菜瓜果，最重要的是不能吃帶有反式脂肪酸的零食，儘量少吃或不吃零食。再者再這一階段鍛鍊身體也是十分有必要的。不要著急，因為它有可能只是晚發育而已，不管怎麼說做好準備總是很好的。
19樓：曉炯
多運動啦 打籃球最好
20樓：匿名使用者
多做跳躍運動，打籃球等等
17歲，165cm，男，還能長高麼？
21樓：歐慧穎
儘量不熬夜，少坐多鍛鍊呢，特別是拉伸和跳躍之類的。你父母遺傳這麼好，不要浪費了，後天因素髮揮好。我現在堅持在做運動，我每天晚上做的，睡覺之前做可以讓骨骼拉開有利於晚上生長，我做的內容主要是摸高，拉伸。
剛開始第一個個月沒有明顯長，但是身體素質好了一大截，後面的3個月長了4公分左右，我20男的，我是參考的：楊雲風的長高日記做的運動，為了堅持下去，我每天都打卡，形式如下：天數加簡單一句運動心得，加油，永不言棄！
鳳毛麟角的人都不懂，就長個子而言，真正的祕訣是這個，同時它也是好多運動員的法寶，我也是串了4公分之後，才曉得這些細枝末節的，男孩注意多做拉伸和彈跳型的雲動，尤其是你的年齡接近20歲左右時，因為這個時候空間相對之前會小一些了，20之前是灰常容易的，既然說了運動，細緻來說怎樣運動呢，簡而言之跳躍後拉伸，就和和麵一樣，使勁壓，才可能把面拉長，跳躍就是這個壓的過程，拉伸是長的過程。
22樓：知識的海洋
俗話說，23還竄一竄呢，你才17肯定還會長的啊！~~~~由於進入青春期的年齡不同，因此生長突增的開始年齡也不同。一般說來，女孩生長突增的開始年齡比男孩早2年，約在10歲左右，男孩的生長突增年齡為12歲左右。
因此，11～13歲的女孩平均身高反而超過同齡的男孩。在生長速度高峰出現後約一年，女孩將有月經初潮到來，一旦月經來潮後，身高的增長速度即明顯減慢。14～16歲，男孩的生長髮育水平超過同年齡女孩，身高的增長速度明顯加快，而且男孩停止生長的時間較晚，整個生長期較長，所以，男孩生長突增期間身高增長的幅度較大。
這樣一來，到青春期末，男孩的身高就明顯超過同年齡的女孩。女孩身高每年可增長5～7釐米，最多9～10釐米；男孩身高可增長7～9釐米，甚至10～12釐米。據全國調查資料，17歲的城市男孩平均身高為168．6釐米，比同年齡女孩的平均身高超出10釐米左右。。
約 3年以後生長速度減慢，直到女性17歲、男性22歲左右身高基本停止生長，體重增長減慢。男女的骨骼、肌肉和脂肪在質、量以及分佈上都有一定差異，男女體重也形成了明顯的差異。
23樓：匿名使用者
你的基因還是不錯的，依現在看，你缺乏運動和鍛鍊，空了多出去打球啊，跑跑步啊，在就是不能只吃肉，五穀雜糧都要吃，也可以配合吃點含蓋量高的，也可以稍微吃點補品，比如，三七，人蔘，只要有足夠的運動和足夠的營養，20歲之前還是一直長身體的，放心好了，一樣能幫助你，謝謝採納！
24樓：樂羊羊
每個男孩在青春期內都有一個生長高峰期，不同之處就是有的早一點，有的晚一點，你還沒過生長高峰期，高峰期過後長高的速度就慢下來了，到二十五歲左右就會停止生長的。睡眠不足對身體的長高影響很大的，所以沒什麼重要的事，最好不要熬夜，保證每晚八小時的睡眠很重要，在骨骼之間沒有相互壓力的時候才容易長長，白天多做跑跳之類的運動，晚上喝點牛奶補鈣，三者結合你就會再長高一些的，堅持下去你的身高應該在一米七五以上。
25樓：銘心的戒色空間
應該能的，基本上有的發育得晚一些的話就會晚一些發育的。
26樓：
這個不要網上到處東問西問
去正規醫院測骨齡
這樣的結果是最真實的
另外，多睡覺，多運動，健康的生活才有助於成長
27樓：千千問啊
我只說我24歲還長了兩三釐米
17歲男生身高才168,還能長到多高？
28樓：匿名使用者
吃點有營養的，多運動，會長高的，每個人生長的年齡不同，營養餘運動量跟上會長高的，至於有多高，看你潛力了
29樓：空心沒有菜
可以的，本人17歲的時候165，23歲174，25歲還長了1釐米現在淨身高175.5，男孩25歲之前都是能長高的，建議你多運動，少疲勞，
30樓：匿名使用者
視情況,有人能再長10公分右
31樓：經紀人奉榮華
這個要看情況，男生一般長身體長到20歲
32樓：
一般男的都能長到20 我16到19歲中間長了六釐米
33樓：
兄弟，三年了，我現在也165了，17了，你多高了
34樓：慎靈秀
大概再長個
三、四釐米吧
35樓：匿名使用者
多運動，還可以長不少
我十七歲了，身高只有165cm，怎麼才能長高點呢？
36樓：匿名使用者
呵呵！最好每天早上保持跑步、跳高，按時吃飯，補充營養，要是男生的話還會長的！呵呵！不過不要長的太高哦....
37樓：打死馬義
加強營養 鍛鍊 要有充足睡眠 體重必須和身高匹配 要是你太胖 那就沒法咯 以上的做不到 一輩子都別想長高
38樓：蘭若
男生十七歲還會長高的，女生也還有可能長得，合理的配合飲食吧
我是一名十七歲的男生，身高還沒到1.6米怎麼辦？我還有可能長高嗎？
39樓：永love久
就五個字、籃球加牛奶、 別看他們說很多字、這就是真理、哥哥我也是這樣過來的、多說無益、
我是14歲的男生身高165cm正常嗎
比較正常了，畢竟你只14歲，後面最少還有4年的時間，一般25歲之前都會繼續長高的，如果早熟或者其他原因的一般18歲左右就停止了，你的身高雖然在班級算矮的，但是後續會發力。前提是你的身高遺傳不是偏向你母親，不然你最後定型的身高一般不會超過175cm。按理論將你應該會超越你父親，畢竟現在這個年代，生活條...
男生身高165的應該怎麼搭配衣服好看
搭配衣服，除了和身高有關係和體重以及個人氣質也是有直接關係的。顏色上搭配協調，款式上適合自己的就會搭配出好看的效果，當然也要結合髮型搭配的。男生身高1.65的應該怎麼搭配衣服好看呢？男生身高1.65，說實在的不算高 僅限於停止生長的男生 一般情況下，上衣不宜過大，以短上衣為主，下半身的話，褲子以深色...
我是男生十七歲，我好喜歡親我十五歲的親妹，我經常摟抱她。她時
恩，我覺得還是不要這樣比較好。你這樣會讓你妹妹很苦惱的，將來你也會碰到讓你眼前一亮的女孩子，所以現在不要做讓將來後悔的事。而且你們是兄妹，這樣是不會有好結果的。你是 呀。她現在是大女孩了。不要老動手動腳 我是男生十七歲。我經常拉我十五歲的妹妹一起沖涼，她好像不高興，正常嗎？不正常，都懂事了，這樣弄的...