1樓：匿名使用者
機會不大希望還是有的，如果按照我說的去做的話！
一：不能做肌肉訓練,例如俯臥撐、仰臥起坐等無氧運動!
二：每天作息有規律,避免晚睡,晚上最好10點睡,別睡午覺！因為10點到凌晨2點是生長激素分泌的最佳時刻,睡了午覺後晚上就睡不著了!
三：不能抽菸、喝酒!
四：控制自己的情緒，別動不動就發火!
五：保證營養均衡,瘦肉、蔬菜不可少,一天至少兩個水果!
六：每天最好1升牛奶，最少也要0.5升牛奶!記住,要高鈣純牛奶!
七：不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼元素維生素,例如鈣,鋅，維生素d等！
八：不可進行"自我安慰（sy）",這個一定要控制!
九：適當的運動,女生推薦跳繩,一天一次，每次半小時；男生打籃球，每天進行，每次至少1小時!
十：保持良好心態,別自卑,堅持就是勝利！
2樓：虛擬也是人
才16還早呢 20還長呢 多參加體育鍛煉 補鈣！！
3樓：匿名使用者
和遺傳基因有關係,不過你這個年齡正是長身體的時候,加強運動有助於你長高,不用苦惱,
4樓：
早著呢，也許還不到時候~~~好好補充營養~~~
為什麼我16歲就不長個了
5樓：匿名使用者
能增高的食物
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。
2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。
3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。
4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。
5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。芹菜或熱量少的食物。
6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。
8、、少飲酒：因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。
9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。
維持優美的身段不容易
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則。
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）沙拉：沙拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而沙拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
為防止體重的增重，平時要養成測量體重的習慣。
運動加營養:長高不是夢想
市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。
力學增高法
只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。
力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。
只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。
（一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。
（二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。
（三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。
（四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。
（五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步
為什麼我才16歲就不長身高了呢？我想長高，求方法
16歲有16釐米 以後會長到20釐米嗎？還是不會長了
6樓：75咯咯噠
16釐米，有夠秀。如果是女孩，長高空間不大，男孩是絕對有可能的，平時注意飲食和鍛鍊，加油(ง •̀_•́)ง！！
7樓：匿名使用者
如果你是女生，那麼不會長了。如果你是男生，那麼你生長的空間還非常大。
8樓：戊申五行
我16歲25cm，感覺不會長了
9樓：匿名使用者
我覺得你已經長不了了，因為你這個身高實在是沒救了!
10樓：工程小學生已畢業
16了，夠了，再長就礙事了
女 馬上16歲，現在身高160，是不是長不高了？
11樓：匿名使用者
還會長高，多鍛鍊，還很有空間
12樓：小郭肖
還年輕，時間還很長，長到20歲沒問題，多喝牛奶，又美容還能長高。
13樓：
女生|60己不算低，還可以長二年，俗話說女長十八男長20
14樓：沙小於
我19歲，162.是定型了，不長了，在生孩子後還會長一點，不要緊，多運動，跑步。
15樓：匿名使用者
不一定吧，多做些拉伸運動還是可以長高的
16樓：外來妹子一枚
不會，營養均衡，還是可能長高的
17樓：無空
⊙▽⊙一般來了姨媽就不會再長高了，即使長也長不了多少而且很慢。
18樓：名叫兔子的貓咪
看你發育有沒有停止，在中國22歲都青春期呢
19樓：李強大寶
可以了，不算高，也不低了
我16歲男生為什麼就是長不高？
20樓：一個慵懶的大叔
多吃大豆等豆類食品，是有益於長高的，跳繩對身高的增長也很有幫助，切記：真的千萬不要晚睡！這對人的發育非常不好。
多吃點鈣片啦，你這個時間段正是在張身高的期間，不要太在意了，還有，牛奶早上喝比較好。
21樓：
多吃魚，很多方面表明魚含有人體多方面需求的蛋白基因成分可以提高視力身高和記憶力
22樓：匿名使用者
因為16歲男生快過了身長期。只要你平時加強鍛鍊營養就有可能長高
23樓：何文件
為什麼不吃魚呢？
我17歲才開始串個子的，放心，不著急，有人發育晚，這樣你就能一直長到23、4歲了。
運動要適度不要過量，不然會造成損傷。補鈣不要過量，適量就好，不然容易發生鈣化，對腎也不好。
一切適量，良好作息，良好的運動規律就行了。
24樓：龍傲問天
你還沒全面發育，平時加強鍛鍊 營養 就ok
25樓：好久沒和健康
你還沒全面發育，平時加強鍛鍊才行
26樓：匿名使用者
我13為毛我只有153cm?
27樓：匿名使用者
遺傳基因把，您父母是不是就不高？
28樓：匿名使用者
額這個嘛有可能是個人原因
女生來月經後是不是就不會長高了，女生是不是來例假之後就不會長高了
會的，怎麼可能不會長高，月經和身高沒有關係，不過你要多鍛鍊，像跳繩，打籃球，不過可能會暫時停止生長，到了一定的時間會長的。不要擔心。再說矮小的女生會讓男生有保護的衝動，也不會給男生帶來壓力。完全的錯誤，來月經正是女孩開始長高發育的時候。一 長高的基礎階段 1 9歲是孩子長高的打基礎階段二 長高的突增...
我鬍子很長很粗，多拔幾次鬍子是不是就不會長出來了
你好,我的情況與你一樣,上初中時我的臉面胡就長的較長了,每天都在拔,過一個星期或兩個星期又長出來了,拔了好多次後還是會長的,拔的時候好痛的,拔的時間又長影響學習,可是後來我發現其實長鬍子才像個男人,就沒在這麼討厭鬍子的,女孩不可以有,但男人一定要有鬍子才像樣,當然也不能不修邊幅吧.我的腿毛也長上中學...
為什麼男人會長鬍子,而女人就不會長
灼眼丶夏娜佩 青春期後的男性一般都會長鬍子。鬍子比頭髮長得快，這是雄性激素作用的結果。生殖機能越旺盛 鬍鬚生長就越快。長鬍子部位的血管分佈要比頭髮根部多，養分也容易得到，所以，剛颳去鬍子，不幾天就又長了。近來，國外專家研究發現，鬍鬚具有吸附有害物質的特性。人在呼吸時，可排出多種有害的化學氣體，而且均...