1樓：bei滾
你這種情況首先想打好球要練基本功，拍球 運球，要反反覆覆練，不用著急。 其次籃板的話只能練彈跳了，蛙跳 跳二百米，就這兩項你練好了，我保證你絕對能打好籃球，前提是練的東西要堅持下來，千萬不可說累就不練了，投籃先放到一邊，不重要， 因為你如果突破練到隨心所欲打進內線的話還用的著投籃麼? 不多 就這些，很簡單，關鍵在於你能不能堅持下來，尤其是練習基本功拍球運球比較費勁，得花費一些精力去練， 相信我，我也是玩籃球的， 手機打字很費勁啊，採納吧
2樓：奈斯的文案小鋪
165想搶籃板 省省吧 內線不是你的天下 主要原因是你的基本功不夠紮實 一開始主要練運球 你這個身高後衛比較適合 策應進攻 沒事兒自己多練練 我從初二打到現在都九年了 基本上什麼位置都能打 最重要的是你得做出些什麼讓你的隊友相信你 你才能有更多的機會 這才是王道一開始慢慢練 不用急 搶籃板要會卡位 會判斷球的落點 我才182cm 能和將近兩米的人搶籃板 主要是卡位意識 最重要的是身體素質 慢慢練習吧 祝你成功
3樓：匿名使用者
個矮的不一定就搶不到籃板，卡位很重要，要把你的對手用身體擠出三秒區，要要熟悉球性，鍛鍊自己的意識了，基本功多練習練習，左右手運球啦，傳球啦，你只能打後衛了，所以這個運球和傳球很重要，尤其是傳球意識，練練三分吧，很給力的
4樓：
自己先練基本功，投籃跟運球都加強訓練，先不用急著打比賽，自己先找自信，有了自信什麼球都能進
5樓：ccc小宇
誰說不能搶籃板？ 我170照樣場均一二十個籃板，照樣2、3個蓋帽。
你要去熟悉球性。
肯定要練運球，練好運球其他都不是問題，先把基本功練好，再去嘗試練練街球過人。 保證會變得很強、 我就是這樣。
6樓：匿名使用者
投籃不錯的話。。練個後衛吧。。。有時間練練傳球，
7樓：項勤斌
每天運球兩小時，訓練球性。
8樓：愛在陝甘寧
要將強身體對抗，練習負重
9樓：李書仁
每天運球和不斷的投籃找手感
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