1樓：匿名使用者
200米32分97秒恐怕只能給你3分到5分的安慰分，立定跳2.14應該相當不錯了，50分。
2樓：蘸醬崽
200米,不是把,是2000米吧 你這個成績可以得滿分或少一兩分,跳遠也是差一兩分,跳遠應該是2.20滿分~!
總之 成績不錯
那應該能得到55-58分 之間
3樓：匿名使用者
小妹妹很可愛哦，200米要跑半個小時嗎？如果是2000米跑32分97秒不錯了，立定跳有2.14米這樣的成績誰說不及格的，都是些湊熱鬧的傢伙，小妹妹你的成績已經很不錯了，跑步90分以上，立定跳85分以上是絕對有的，祝你取得好成績
4樓：匿名使用者
你這個成績不及格吧，我以前200米是25秒，立定是2.67米， 滿分
5樓：匿名使用者
如果是十分至的話那你能得10.8分。百分至你得108分。
6樓：匿名使用者
身體素質考試專案評分標準與辦法
一、速度素質�
（一）專案�
100米跑�
按國家田徑競賽規則全能部分100米跑規定進行考試，採用電子儀器計時，每組4人，起跑必須採用蹲踞式和使用起跑器。
（二）評分表（表1～表2）
二、下肢力量素質�
（一）專案�
立定跳遠�
場地裝置：採用電子儀器測量，在專業測試墊上進行，考生應在規定的標誌線後起跳。�
動作規格：雙腳站在起跳線後起跳，身體任何部位不得觸線，原地雙腳起跳，動作完成後向前走出測驗場地。測驗時不準穿釘鞋，應穿常規運動鞋進行測試。�
測驗方法：每人試跳三次，每次均丈量成績，丈量最小單位為1釐米，以三次試跳中最佳成績為考試成績。
（二）評分表（表3～表4）
三、耐力素質�
（一）專案�
800米跑�
按國家田徑競賽規則全能部分800米跑規定進行考試，採用電子儀器計時。考試採用不分道跑的方法進行，每組人數12人。採用站立式起跑。�
(二)評分表(表5～表6)
專項技術考試專案與評分標準�
一、籃球（往返運球投籃）
考試方法：考生從球場右側邊線中點開始（腳離地面開表），面向球籃運球（左右手不限，下同）上籃，單邊運球時，球擊打地面要有兩次以上，整個過程球擊地面至少八次。投中籃後（投籃方法不限，下同），繼續運球至左側邊線中點（必須踏線，未踏到線技評扣1分），然後折轉繼續運球上籃，投中後運球回到原起點完畢。
運球上籃時，球擊打地面單邊不足兩次，帶有明顯拋球或抱球跑等違規動作，每次違規計時加0.5秒。�
評分辦法：達標為12分（每人考兩次，取最佳一次成績），技評（綜合2次評定）為3分，滿分為15分。
評分標準：（見表7）
二、足球（20米運球繞杆射門）
場地設定：在罰球區線中點處，畫一條20米長的垂線，距罰球區線之遠端為起點，距罰球區線2米處起，沿20米垂線插置標杆8根，杆間距為2米。第8根標杆距起點4米，詳見圖15。
標杆固定垂直插在地面上，插入地下深度不限，以受試者碰不倒為宜。杆高至少1.5米。
�考試方法：考生從起點開始運球，球中間部分過起點開表，運球逐個繞過標杆後射門，球越過球門線停表。運球漏杆無成績，射中球門立柱或未射中球門技評扣1分。
評分辦法：達標為12分（每人考兩次，取最佳一次成績），技評為3（綜合2次評定）分，滿分為15分。
評分標準：（見表8）
中考體育200米和立定跳遠怎麼提高成績
練習方法 1 蹲跳起 這是主要發展腿部肌肉力量和踝關節力量的練習。跳的方法 雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然後擺。然後兩腿迅速蹬伸，使髖 膝 踝三個關節充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最後用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩衝，接著再跳起。每次練習15 20次，重...
中考體育，1000米和跳遠，體育中考男1000米和立定跳遠技巧
1000米屬於中長跑，中長跑需要良好的耐力和有氧代謝能力，這兩種能力只能通過中長距離的耐力跑來增強，你每天做的練習是基礎素質練習，對耐力和有氧能力的提高沒有什麼用處，如果想速成 其實田徑運動是無法速成的 那麼就要不間斷的進行有針對性的長跑練習，根據你現在的情況 你的肺活量是不錯的，說明你的心肺功能非...
中考體育提分訓練方法，中考體育50米跑訓練方法
以下是一些建議 1.坐位體前屈，這個是考的柔韌度，很好練，只需要每天花20分鐘壓韌帶就行了，堅持一個月肯定沒問題。其他的就是一些小技巧 考前做好熱身，把身體拉開，雙臂以肩為軸快速旋轉 手臂會變長，o 千真萬確 然後前伸時用力藉助慣性取得更好的成績。2.跳遠，彈跳力的考驗，每天蛙跳50米，考試絕對能達...