1樓：葉孤凡桃
自卑在心理學上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，可以說這是一種性格的缺陷。主要的表現在於對自己的能力、品質評價過低，還會有一些特殊的情緒體現，如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。 長時間的自卑，不但會造成心理上的不健康，也會導致生理上出現亞健康狀態，具體的危害在於會使人心理上情緒低沉，鬱鬱寡歡，常因害怕別人看不起自己而不願與人來往，只想與人疏遠，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚、自責；自卑的人，缺乏自信， 優柔寡斷，毫無競爭意識，抓不到稍縱即逝的各種機會，享受不到成功的歡愉等。
而在生理上會導致免疫系統功能下降，抗病能力也隨之下降，從而使人的生理過程發生改變，出現各種病症，如頭痛、乏力、焦慮、反應遲鈍，自卑並不可怕
1.正確認識自己
學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。
善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。一個人只有客觀地評價自己和他人，與他們進行正確的社會比較，才有助於肯定自己，才可能克服自卑感。
2.正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3.自我鼓勵
當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進步，要採取一定的方式給予及時的、恰當的評價和鼓勵，並對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。在批評其缺點或錯誤時，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。
自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。因此應當注意，要善於自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。
適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利於提高自己的自信心
2樓：
這是人之常情，有那麼一段時間，覺得自己什麼都不行，感覺別人都比自己強，特別是遇到喜歡的人更是如此，我們都從那個階段過來過。但是現在回想起來，真的不值得，其實每個人都有優點，也有缺點，而自信的人是將有優點展示給了大家，而克服了自己的缺點 ，這樣的人是骨子裡有一種精神 而你缺少的就是這樣的精神，所以不要在乎別人的看法，活好自己，努力提升自己，讓你的優點將缺點掩蓋，久而久之，自信就來了。
3樓：
你為什麼要自卑呢？做人得自強，知道嗎？你自己都看不起你自己，你就成了一個弱者了。
說你得要自強自愛。一個那個陽光的心態。別人才會那個和你溝通，給你聊天兒，你可以你的生活充滿了快樂，不然的話你你你的生活是黑暗的吧。
4樓：匿名使用者
自卑沒有什麼但是要克服學會發現自己的優點學會自戀點自己是最優秀的
5樓：愛益
那就去改變自己，不要在乎別人的眼光，自信最重要
6樓：為煩惱取代
做人不要聽別人怎麼說，只要自己好好的比什麼都好。
7樓：代宛妙
相信自己，不要看別人的看法，要自己覺得自己是否自卑
8樓：儒雅的互聯王
自信點，兄弟，很多事別想太複雜了，有時越簡單越快樂
9樓：撒旦
那就去改變啊，自信做人
我為什麼沒有主觀意識，走在路上總感覺到所有人都在看我都在說我，很自卑，走路不敢抬頭只能玩手機？
10樓：匿名使用者
我也有過類似的感覺 也有過自卑 但後來我自己培養了一種愛好 就是天天健步走，別人都稱讚我是走步達人 誇獎我越來越年輕 我的自我感覺有越來越好 一點點的就不自卑了
11樓：匿名使用者
我為什麼沒有主觀意識走在路上，總感覺到所有人都在看我，都在說我很自卑，走路不敢抬頭車能玩手機？你走在路上都玩手機那肯定有人說你，你試一下放下手機，走路看看還有沒有說你？
12樓：無所求擇無所獲
學會從多角度看問題，全面辯證地看待和評價自己，不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過人之處。要多去發現自己的長處，樹立自信心。要用理性的態度面對失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。
善於挖掘自己的潛能、利用自身的特點，大膽嘗試，勇於拼搏。一個人只有客觀地評價自己和他人，與他們進行正確的社會比較，才有助於肯定自己，才可能克服自卑感。
正確地歸因
不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
自我鼓勵
當你在幹一件事之前，首先應有勇氣，堅信自己能幹好。但在具體施行時，應考慮可能遇到的困難。這樣即使你失敗了，也會由於事先在心理上做了準備而不致造成心理上的大起大落，導致心理失調。
善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心。在工作、學習、思想方面的積極表現、正確做法和細微的進步，要採取一定的方式給予及時的、恰當的評價和鼓勵，並對自己提出新的要求，從而使自己受到鼓舞，增強自信心。在批評其缺點或錯誤時，也要適當的肯定其積極因素，做到批評中有鼓勵。
自卑的人一般都比較敏感脆弱，經不起挫折的打擊。因此應當注意，要善於自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高。
適宜的目標，可以使你獲得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，有利於提高自己的自信心。之後，可以適當調整目標，爭取第二次、第三次成功。在不斷成功的激勵中，不斷增強自信心。
13樓：home野人十四
那其實是你自己對自己的不自信 太過於在乎別人的感受了 其實走路不是非要低頭玩手機 正常抬起頭來走路就會對你的信心有很大的幫助 也不要覺得走在路上別人就在關注你 大家都很忙 沒有人會關注你的 當你抬起頭來就會發現的 加油
14樓：倒了杯水給我喝
你可能受一些壞人騙了。我小時候也受一些大一些的社會人騙。就好像故意接近你意圖達到什麼目的。
干涉你的認知。給你灌輸一些要怎麼怎麼著的做法。跟它們做「斷縷」就行了。
比如跟它們說「我不認識你們，請不要講這講那的，你在隨便跟我搭訕，我就告你騷擾」。然後你就可以獲得解放了。後來我感覺這些人是為了什麼勢力的利益在故意搞交流。
小孩子可能認識不到這些勢力的問題。可能是各種人，比如欺詐分子、正教邪教組織或者各種zz勢力
15樓：匿名使用者
你不要妄自菲薄自己，每個人都有優點和缺點，要認識到這一點，相信自己的能力，多去做事兒，用實力來增強自信。
16樓：莫小姐
你太自卑了，不過這也很普遍。現在大街上的年輕人大多都手機不離手，要學會大方一點。
17樓：匿名使用者
你這是典型的自卑，對自己沒有信心，平時不喜歡結束人，你應該放開自己，提升自己的能力，平時多交朋友，多交流，樹立信心
18樓：匿名使用者
這麼看來你是真的很自卑，怎麼會那樣呢，？你可以分析一下找找原因，才好從哪方面下手，改掉自卑的壞毛病
19樓：
這是心理問題，其實根本沒人看不起你，要相信自己
20樓：fanny康娣
你十分自卑可能是因為你小時候的經歷有關係的，我覺得你可以練習下增加自信心的方法了，走路要抬頭挺胸之類的
21樓：匿名使用者
那你真的是自卑。你需要自己暗示自己，我很好。其實真的沒什麼，
22樓：匿名使用者
你要自己控制自己，儘量做到天大地大，唯我為大，生為人傑，死亦鬼雄。
23樓：2碩粉
太在意別人的看法就會失去自我，應該要把注意力集中在自己身上，讓自己變得更好
24樓：匿名使用者
人家說走自己的路，讓別人去說吧！大膽一點，走起路來抬起頭。不要讓他們說三道四，看不起你。昂頭挺胸，你也是一個很好的人，他們還不如你呢？就是因為他們不如你，他才說你。
骨子裡就有一種自卑感，感覺所有人都瞧不起我。
25樓：sunny郭小靜
以前我也有自卑感，小的時候，這樣不好，懂嗎？沒什麼可自卑的，有手有腳能自己掙錢養活自己，還能養家人，有這種感覺真的不好，以後找物件，你都看不起自己，還能指望他愛你？
26樓：匿名使用者
你要逆向思維一下，不要拿自己的弱點跟別人的優點對比。我們都是很容易看到別人的閃光點卻看不到自己的。你冷靜下來，好好想想，自己的優點在哪。多給自己一些信心，多在心裡為自己加油打氣
27樓：寧珏翊
那是你自己都瞧不起你自己，所以你覺得所有人都瞧不起你
28樓：木木沒有人愛
這種感覺從什麼時候開始出現的？
我感覺我現在很自卑，感覺所有人都排斥我一樣。。。我是怎麼了？
29樓：丶筱滄
= =無視別人。把電腦砍了。不要留多食物在家。
30樓：老廟
嘿嘿，你現在有些抑鬱傾向，是病態的，去看看心理醫生，適當吃些藥就會有好轉。抑鬱症的人其實都是隻想自己，只想自己的感受，不管這些感受是否正常，反正總是覺得自己不舒服，不如別人，別人對自己不好等等，從來看不到其實自己很多方面比別人好，比別人有優點，還有很多人不如自己，自己有能力幫助別人但是從來想不到去幫助別人。反正就是一個自私的人，最後害了自己
31樓：匿名使用者
電腦砸了比較好，別人生活早差也是三點一線 你是兩點一線 ，去耍個朋友嘛
32樓：2夢丫
你要自救，別人幫不了你的，自閉久了心裡就會出問題，在你現在還可以自控的狀態下走出來，心裡出了問題是可怕的，你有權利自我放棄，請問傷害家人的權利誰給你的？
為什麼所有人都討厭我，都看不起我呢，我很自卑。 10
33樓：mmm1可
其實你覺得別人討厭你都是你自己感覺的，根據心理學分析，一個人越是怎麼想，他在生活中得到的資訊也就越偏向於他所想像的。所以別人的一些行為並不是針對你，而你卻由於自己的想法認定他是針對你。越是這樣，你就越發自閉。
所以，不要往這方面想了。你嘗試著不帶有主觀自閉心理與人交流吧，你會發現是你想多了。希望我的回答對你有幫助。
我和你一樣總是被人看不起，但是這種痛苦並沒有把我打垮，我相信：天生我才必有用。
34樓：玲玲
我大概懂你了，從小缺乏關愛，內心極度渴望被關心，被呵護，但是卻不知道該怎麼表達，不懂得與人溝通，只會唯唯諾諾的迎合別人，缺乏自己的思想
你說「感覺所有人都討厭我，沒有人想和我在一起」，你想過是因為什麼嗎？
有什麼事情試著說出來，不要自己默默承受，人心隔肚皮，就算再親近的人都不會十分了解你的想法，雖然說很多事情你做的很好但人家未必記得，逆來順受習慣了就會讓人家覺得你好欺負，索然無味，自然也沒人記得你的好，想讓人家記得你的好，要學會用一點小心機，在不經意的時候提醒人家你做過的事，當然，你要學會撒嬌，學會獨立，你不需要依附別人而活，對自己好點親愛的，
既然別人不懂得欣賞自己的好，那就沒必要再做下去，經常表現的楚楚可憐反而會讓別人反感，所以堅強起來親愛的，不要自卑，試著挺起胸膛大聲說話，不要再唯唯諾諾，多出去走走，多交些朋友，你會發現這個世界其實沒有那麼絕望孩子，學者站起來，抬頭挺胸，大聲說話，不要太在意別人的看法，自己決定對就堅持，不要一味的順從，學會說「不」，學會看別人的眼睛，多照照鏡子，告訴自己，我就是我，我是最棒的請千萬不要輕生，多出去走走，祝你成功親愛的
離婚了，一無所有。所有人都說我傻，都說我笨，就這樣和前夫離婚，明明知道他外面有人了，明明知道他不是
放都放手了，何必還想那麼多弄得自己不開心啊。你現在要想的那就是面對，那就是努力去活好自己 不管錯和對,事情都已經過去了不是嗎?你前夫跟現任女友已經往前看,已經這麼快樂了 你還要把自己陷入低潮多久?他們怎麼樣已經不關你的事了 你已經不受法律保護了 你只能過好自己的人生多充實自己,可以嗎?女人一個人也挺...
我喜歡男生，我表白他決絕了，但是所有人都說他喜歡我，然後我說，我等你兩年，如果有一天你結婚了
他很自卑，也很理性，他不是不喜歡你，只是怕拖累你，這份真誠難能可貴，如果你願意，你可能是他成功的推動者，真的愛他就不顧一切，但是，要做好吃苦的準備。現在能有你這樣的好女孩已經不少了？相信你堅守下去話他會被你感動的。只是你有想過自己的將來嗎？他家庭條件不好，你以後跟他會得到幸福嗎？你家裡人同意嗎？你還...
別人說我傻，我爸聽到也不說，為什麼所有人都說我傻 包括我爸媽也是這樣說得 我是不是做人很失敗？
你爸是不屑跟那個人理論 自己的兒女知道是個什麼樣子 別人對你的理解和了解只是片面的 只有自己的父母 才是最瞭解自己的兒女的 有時候不說 只是他深深的藏在心裡面 不表揚也不貶低 是最好的愛的方式 既然沒當面說，就不要亂想，如果是聽錯了呢，我說的是也許聽錯了。生活不是戰場，和和氣氣最重要，只要不打破自己...