有這麼一群人,他們寧可生病住院接受治療,也不願在自己健康的時候強身健體,這是什麼原因造成的

2022-06-28 13:56:07 字數 6374 閱讀 6864

1樓:

很多人在到了一定的年齡後,身體會出現各種不適和病症,一些人年青時身體各方面都很好,但到了病痛上身,且是一些不可能**的疾病時才知道後悔,這些人也才知道身體健康的重要性。

為什麼沒事養成一個長期鍛鍊身體的好習慣呢?

首先是生活習慣和思維的問題出現了偏差,熬夜、大魚大肉、上網、玩手機等,認為我身體好,這些沒有問題,其實說白了就是用的身體的老本,鍛鍊身體是給身體充電,吃老本就是耗電,長時間的耗電終有用完的一天。這時也就是疾病找你的時候,且你自己並沒有意識到。

其次是各種壓力造成身體的消耗,工作、家庭、事業、婚姻、子女教育等等,各種壓力也消耗著自己的身體。

最後是懶的意識,能長期養成鍛鍊身體的習慣是要有一定的毅力堅持的,很多人心裡知道鍛鍊身體的好處。但早上睡懶覺,晚上又要享受夜生活等等,加上各種各樣的一些其它原因,自己就主動放棄了運動的時間。

總之,年青人自覺鍛鍊身體的遠遠低於中老年人,因為他(她)們還沒有意識到身體健康對於中老年時候的好處。

2樓:半夏時光小雯

就是懶惰。懶得鍛鍊,懶得健身,生病了不得不**,**的時候信誓旦旦病好了鍛鍊,可是病好之後卻又犯了懶病,過一天算一天,僥倖自己不會再生病,這就是懶人的心態。

3樓:在太平塔坐過山車的綠蘿

這首先是個人的思想認識問題,他們沒有認識到無病時健身防病的重要性,其二是人都有惰性,因懶惰成性所以不去健身防病。要想改變,需以社群為單位作思想宣傳教育,同時搞好基設。

4樓:象象波

首先沒有認識到健身的重要性,總認為自己身體好。其次是知道要健身,可因為這樣那樣的原因不能堅持,直到生病住院接受**。如果改變理念,把防病放在首位,**放在後邊,就能克服這個毛病了。

怎麼安慰人?

5樓:江南蜜汁

用耳朵去聆聽別人的傾訴、要站在別人的立場上想問題、不要一味說教。

1、首先要用耳朵去聆聽別人的傾訴,不要別人還沒說,你就開始讓別人不要傷心了,只有聽完,你才有可能理解別人。

2、要站在別人的立場上想問題,不要想當然,理解別人很重要,只有理解了他人,才能得到別人的信任。

3、安慰別人時,請不要說教,一味說教只會讓別人更加難過,甚至憤怒而討厭你,也不要指責別人。

4、不要總是喜歡說,我早和你說了,你就是不聽之類的話,最好不要馬後炮,他已經夠傷心了,你這樣說他只會更難過。

擴充套件資料

1、根據每個人的性格有針對性的安慰,比如你要安慰的人比較自卑,你就不要總對他說加油,這樣他的心理負擔會很重。

2、如果安慰不了別人,那麼就不要說話了吧,也許陪伴才是最好的方法,你就默默陪伴在他身邊,幫他度過痛苦期。

6樓:獨希榮胡環

親愛的樓主

很高興為您分析

你的問題我曾經也遇到過

下面是本人的回答

希望能給樓主帶來幫助

人活著為了體驗悲歡離合,生老病死,

為了弄明白人為了什麼而活著?

為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。

活得很累,很辛苦

因為社會很不公平,活著很無奈

傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊

因為人生本來就是如此

沒有一個人的人生是一帆風順的

只要努力就精彩!

遇到任何事情要樂觀對待

保持一顆平常心。

只要謹記:這一秒不放棄,下一秒有奇蹟

人生難免跌倒和等候

要勇敢的抬頭

陽光總在風雨後!

我給您意見,您看行嗎?

1.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

2.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

最後祝你能快樂的過好每一天!!!

歡迎樓主繼續追問

如果本人的回答

有不準確的地方請見諒~!

期待您的採納~!!!!

7樓:汝靈慧塗荌

叫他(她)別難過

既然緣盡了就讓它過去吧,伸開雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天,人生路上他(她)只是跟他(她)無緣,會有與他(她)有緣的人一同走過人生路。相信吧

叫他(她)休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些他(她)自己想做的事.認為是對的就去做.

要不就和知心的朋友說說話,心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓,有煩心事的時候不要鑽牛角尖,往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。

8樓:

以下是我個人的一點經驗,希望對你有所幫助:

一要看物件,不同的人安慰的方式和安慰時說的話都不一樣;

二要看情況,比如說他(她)是為什麼事而鬱悶不開心的,才可以對症下藥,也可以避免在安慰的時候無意中觸及一些敏感的字眼,而適得其反;

三是要真誠,既然你願意去安慰他(她),就要讓對方知道,你是真心想幫助他(她),沒有惡意沒有取笑和幸災樂禍的意思,態度要儘量的真誠,讓人信賴你;

四是要以開導為主,儘量談論一些比較積極樂觀的事,勸導對方,給對方一點希望等等

9樓:奉凌青蔚裕

安慰是一劑毒藥。是在提醒人家,他受傷了,他疼了。

最好的辦法我覺得是表示關心他,但是不要就那個事情說太多。帶他出去散心啥的。聽他傾訴。

聽他嘮叨。讓他在你肩膀哭泣。用力的擁抱他。

用力的握他的手。都是很好的辦法。

有時候你試圖講些什麼,讓他好過一些的時候,只會讓他更糟糕,更傷心。

與其講,不如聽。

10樓:小呀小蘋果

安慰人也是有技巧的,怎樣安慰才能讓對方最快地恢復情緒呢?

要傾聽對方的苦惱

由於生活體驗、家庭背景、所受的教育等不同,形成了每個人對於苦惱的不同理解。因此,當試圖去安慰一個人時,首先要理解他的苦惱。

安慰人,聽比說重要。一顆沮喪的心需要的是溫柔聆聽的耳朵,而非邏輯敏銳、條理分明的腦袋。聆聽是用我們的耳朵和心去聽對方的聲音,不要追問事情的前因後果,也不要急於做判斷,要給對方空間,讓他能夠自由地表達自己的感受。

聆聽時,要感同身受,對方會察覺到我們內心的波動。如果我們對他的遭遇能夠「悲傷著他的悲傷,幸福著他的幸福」,對被安慰者而言,這就是給予他的最好的幫助。

要接納對方的世界

安慰人最大的障礙,常常在於安慰者無法理解、體會、認同當事人所認為的苦惱。人們容易將苦惱的定義侷限在自我所能理解的範圍中,一旦超過了這個範圍,就是「苦」得沒有道理了。由於對他人所講的「苦」不以為然,因此,安慰者容易在傾聽的過程中產生抗拒,迫不及待地提出自己的見解。

因此,安慰者需要放棄自己根深蒂固的觀念,承認自己的偏見,真正站在對方的角度去看他所面臨的問題。

心理專家說的「放下自己的世界,去接受別人的世界」,就是這個道理。最好的安慰者,是暫時放下自己,走入對方的內心世界,用他的眼光去看他的遭遇,而不妄加評斷。

要探索對方走過的路

安慰者常常會感到自己有義務為對方提出解決辦法。殊不知,每個被苦惱折磨的人,在尋求安慰之前,幾乎都有過一連串不斷嘗試、不斷失敗的探尋經歷。所以,我們所要做的就是,探索對方走過的路,瞭解其抗爭的經歷,讓他被聽、被懂、被認可,並告訴他已經做得夠多、夠好了,這就是一種安慰。

心理專家提醒安慰者一個重要的觀念:「安慰並不等同於**。**是要使人改變,借改變來斷絕苦惱;而安慰則是肯定其苦,不試圖做出斷其苦惱的嘗試。

」實際上,在安慰人的過程中,所提供的任何解決方法都很可能會失靈或不適用,令對方再失望一次,故而不加干預、不給見解,傾聽、瞭解並認同其苦惱,是安慰的最高原則。

另外,陪對方走一程也是一種安慰。對方會在你的陪伴下,覺得安全、溫暖,於是傾訴痛苦,訴說他的憤恨、自責、後悔,說出所有想說的話,當他經歷完暴風雨之後,內心逐漸平靜下來,坦然面對自己的遭遇時,他會真心感謝你的陪伴,也覺得是靠自己的力量走過來的。

給老師的一封信400字必須是400字,一字不差 把書信格式也寫對了,一點也不能有錯

11樓:匿名使用者

每一個人都說,一位好老師的恩情可以讓他的學生一輩子

12樓:匿名使用者

給老師的一封信,你想寫什麼?是不是也不少了?這個一封信一課要寫仔細了,不然的話,老師會打你的

13樓:匿名使用者

而耽誤學習時,就對我很不滿,而您 卻很支援我。在我訓練的時候儘量不 講新課,只是複習,以免我落下功 課。還有當我們取得好成績時,您為 了鼓勵我們,還用自己的錢,給我們 買獎品。

老師,您真是太辛苦了。早上, 您早早的來到學校,指導我們讀書, 學習,上課時,您耐心地為我們講 解,就算嗓子啞了,您仍然不肯休 息,晚上,您還得給我們批改作業。 這是多麼偉大的師愛啊!

14樓:匿名使用者

對但字數在350個字全就可以,因為是看您對老師的關懷。

15樓:匿名使用者

我笑了,這個有點困難吧!你自己加油吧,

16樓:杜震鵬

給老師寫的你還抄,老師知道了肯定很傷心的

17樓:匿名使用者

寫得一點都不好,全都是圍繞前面開頭的,離題!

18樓:匿名使用者

春蠶到死絲方盡,蠟炬成灰淚始幹。

19樓:匿名使用者

我信你個鬼,你個糟老頭子壞滴很。

20樓:匿名使用者

老師你真

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