心情低落煩躁,不想吃飯,晚上不到一兩點睡不著十四歲小姑娘

2022-06-28 05:40:17 字數 2305 閱讀 8959

1樓:暱稱

估計你是閒得,等正式開學就好了,你都顧不上煩躁了…

2樓:靜待花開

我也曾經歷過心情低落,煩躁,不想吃飯,一天渾渾噩噩的時候這是因為你沒有對自己的生活經營規劃的原因,當你對自己的一天有規劃的時候,你就不會有這樣的感覺了,正是因為自己的一天沒有規劃,自己就不會有良好的自我改,也沒有心情去吃飯了,所以一天有計劃才是關鍵

晚上睡不著,我認為有三點原因,第一點是睡前,情緒過於激動或沮喪,導致自己無法入眠,第二點是心裡有心事,如果自己無法解決,可以向父母,老師,同學,或者說是學校裡的心理老師都可以,第三點就是健康問題

希望你能早日從這種狀態中脫離出來

3樓:大海里的小雨點點

你可能處在青春期了,建議你安排好學習時間,空了聽聽**,鍛鍊一下身體,不胡思亂想,讓自己變得開心快樂

4樓:暖木阡

什麼原因如此迷茫?首先學習是一步一步來的,假設今天我背兩個單純,明天就背三個,別勉強自己多背,貴在堅持。

家庭問題就要學著接受,可能這才是你真正的考驗。

感情問題就更不用說了,在自己沒變更好之前不會遇到對的人的,更好的他會在未來等著更好的你。

5樓:匿名使用者

春天的時候,肝氣上升,是會感覺煩躁易怒的,建議要早睡覺,養肝氣。

另外要保持情緒穩定,可以幹一些自己喜歡的事情,比如看書,聽**。

6樓:里昂的週末

那麼這都是不正常的,因為他是單身,而且年齡又大了,他肯定考慮他。自己的個人問題,所以說它是這樣的失眠。

7樓:魂斷藍橋

你一個十四歲小孩,也不知道煩啥

8樓:查賢靜

可能有心事或者青春期 這不好作答

心情低落 莫名煩躁 不想吃飯 也不餓 一晚一晚的睡不著?

9樓:

心情低落,並且煩躁,又不想吃飯,還一晚一晚地睡不著。有這種現象,估計是更年期終合症。無論男女,進入更年期,心裡上跟身理上的反應就會出現以上症狀,這些症狀隨著更年期的退出,就慢慢地消失了。

10樓:匿名使用者

是不是最近遇到了什麼不開心的事情呢 不想吃飯也要注意身體呀 可以想一想有沒有什麼想吃的 喜歡吃的 我心情不好吃點甜的就好了哈哈哈哈哈

11樓:海拉王

找個閨蜜一起聊聊天,把心裡的鬱悶說出來。心裡的難受要發洩出來,不然會把自己憋壞的。如果這種情況持續了較長一段時間,那可能需要去醫院看看。

12樓:餘憶殘念

這種情況有可能是沒睡好的原因。心情煩躁的話,最好是獨處,以免引起無故的爭端。然後靜下心來,感覺一下身體是不是**不舒服,也可以觀察自己的呼吸,慢慢得深呼吸,和自己好好地待在一起,等待心情轉換的時機。

女,四十多歲,不想吃飯,晚上睡不著,沒精神

13樓:匿名使用者

更年期了。你的症狀比較強烈,跟妊娠反應一樣的道理。

調整辦法:

1、健康的生活方式;

2、健康的心境;

3、瞭解更年期的知識;

4、向你身邊的人傾訴。

14樓:匿名使用者

失眠引起的原因很多,從上面說的有點少,不大好分析.

15樓:

可能是跟年期的現象。。。

16樓:匿名使用者

其實不想睡覺當然就不想吃飯,解決了睡覺自然就有胃口了。你可以嘗試晚上睡覺前半個小時燙腳,喝牛奶,效果真的不錯!

這段時間總是心情好不起來,感覺好累好累,不想吃飯晚上也睡不著覺,自己真的好痛苦,我好想物件能一直陪

17樓:匿名使用者

想了就飛過去,總比難過的好,身體是自己的,崩潰了什麼都得不到,還不如有過滿足

不想吃飯,睡不著覺心情煩躁,四肢無力這到底是怎嘛了

18樓:營仙

這應該是與神經精神興奮有關係吧

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放鬆,不要喝咖啡,濃茶,不吸菸,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕鬆點.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛鍊,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.

首先改善睡眠再說嘻嘻

19樓:王忠英

心裡焦慮,試著好好的玩一下,挑自己最喜歡的,放鬆放鬆。

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