人在哪個時間睡的最熟,人們睡得最熟的時候是幾點?

2022-06-17 18:25:08 字數 4638 閱讀 4948

1樓:

每個人的睡熟程度都是不一樣的,這和一個人的睡眠習慣,疲勞程度有直接的關係。

如有的人剛入睡就馬上進入夢鄉,睡的很熟了。不存在入睡多長時間睡得最熟的問題。也不存在夜裡幾點到幾點是睡眠最熟的階段。只要到深睡眠就是最熟的。

而一般的人晚上深睡眠和淺睡眠是交替進行的,正常的8個小時睡眠時間裡,深睡眠也就2-3個小時,有的人晚上睡眠時間少,那深睡眠就佔的時間比較多。高質量的是在深夜的12點40左右到凌晨的2點40左右是正常入睡以後睡的最熟的時段,。

而在睡得最熟的這前後,基本上都是屬於淺睡狀態,到了清晨的四點以後,睡覺基就進入了容易醒的階段。

2樓:匿名使用者

上班族 晚上 10;30以後

學生 晚上 10;00以後

3樓:smile閃閃

你想幹什麼壞事啊?

睡得熟不熟,要看人的,有的人睡很淺的,無論什麼時候有點響動他就會醒的。有的人就睡得跟死豬一樣,怎麼也吵不醒,除非自己睡飽了。

半夢半醒的話,如果你們本來就睡在一起的話,一般人被摸了都沒啥反應吧人睡覺的時候肢體比較麻木的,有時候即使想動,也有有心無力的感覺

4樓:江城之音

晚上11點-----凌晨4點。

5樓:匿名使用者

知道你是男是女,你說吃什麼藥可以永遠的安睡。那你可又知道,能讓人死亡的藥都是怎樣讓人體失去生命的嘛!要麼就是內臟的腐蝕,要麼就是精神的麻痺,要麼就是強行的休克。

在內臟腐蝕的時候,痛苦是持續的,雖然時間不長,但是你覺得你遇到了什麼樣的困難,比萬箭穿心還難。在你精神麻痺,意識恍惚的時候,你會不會忘記了你為什麼想睡下去,想一直不醒來的這個問題呢。當你因為服藥,導致身體休克的時候,你會覺得痛苦嗎,你會知

6樓:匿名使用者

人在幹完那個事情之後睡的比豬都死。

7樓:匿名使用者

喜歡的人有女特殊朋友了,還真是挺麻煩,到底該不該表白!就看你有多喜歡他了,我看你這個情延時昏靦腆的樣子,如果不是因為有別謎加人先表白,我想你還會一直拖下去,如果你表白了

,他不接受,你能承受嗎!

如果你能夠承受,那就試試吧,省的你日後後悔,如果你不能承受fú他不接受你,那我建議你還是觀察一下,他們兩個到什麼程度!如果他們關係平淡,那你不妨努力一下,給自己一個機會,如果他們很水潑不進去,那建議你還是算了,主意還得自己拿呀

人們睡得最熟的時候是幾點?

8樓:萌新小主

凌晨12點

正常人睡眠時間6--8、有的10小時如果作息時間正常的話、就是在一點半到三點之間、如果一天想當疲倦入睡一到兩小時就熟睡了、 每個人也不一樣、因人而異、有的人就是淺睡、不管多疲勞都會因為一點小動靜而被驚醒、一般情況下相當疲倦的時候一倆小時就會深睡了。

高質量的是在12點40左右到2點40左右,說的是晚上呵,這前後是淺睡狀態、四點以後的覺都是可睡可不睡。

每個人不一樣,你可能剛入睡就已經睡的很熟了。不存在幾點到幾點睡的最熟。只要到深睡眠就是最深的,一般人晚上深睡眠和淺睡眠是交替進行的,8個小時的睡眠時間,深睡眠也就2-3個小時,有的人晚上睡眠時間少,那深睡眠就佔的時間比較多。

這個時候人體的陰氣下降,陽氣上升,進入深度睡眠的狀態,才能夠使肝氣暢通,讓人體氣機生發起來。另外,虛火旺盛的人在這個時候熟睡,還能夠起到降虛火的作用。所以這個時候睡不安穩的人第二天處於亞健康狀態。

9樓:

高質量的是在12點40左右到2點40左右,這前後是淺睡狀態、四點以後的覺都是可睡可不睡。每個人不一樣,你可能剛入睡就已經睡的很熟了。不存在幾點到幾點睡的最熟。

通常來說,晚上10點開始是**休眠期.對於睡的最熟的時段通常在凌晨1-3點.怎樣睡覺才科學 如果以每天睡眠八小時計算,人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的。

睡眠的好壞,與人的心理和身體健康息息相關。

睡眠有四要素,對睡眠的質量影響很大。 睡眠的用具 無論是南方的床,還是北方的炕,在安放或修造時,都應南北順向,人睡時頭北腳南,使機體不受地磁的干擾。

睡眠的時間 睡眠時間一般應維持7至8小時,但不一定強求,應視個體差異而定。入睡快而睡眠深、一般無夢或少夢者,睡6個小時可以精神充沛。

人們睡得最熟的時候是幾點

10樓:啊往事知多少

高質量的是在12點40左右到2點40左右,說的是晚上呵,這前後是淺睡狀態、四點以後的覺都是可睡可不睡。

每個人不一樣,你可能剛入睡就已經睡的很熟了。不存在幾點到幾點睡的最熟。只要到深睡眠就是最深的,一般人晚上深睡眠和淺睡眠是交替進行的,8個小時的睡眠時間,深睡眠也就2-3個小時,有的人晚上睡眠時間少,那深睡眠就佔的時間比較多。

祝生活愉快,望採納

11樓:tokiwa咆哮

兩點是人生理上最渴望進去睡眠的時間

人在什麼時候睡得最熟

12樓:李子百

因人而異,跟個人的勞累程度和睡眠習慣(大腦興奮程度)有關係。晚上十點之前睡覺最好。有的人天生一躺床,沒數五下,就會立刻睡得人事不省,外邊發生什麼事情都不會知道;有的人則會失眠,一晚上也不會睡熟;大腦興奮狀態也會推遲睡熟時間。

請採納,謝謝。

13樓:

人在最困最累的時候睡的熟。

人睡得最熟的時候是晚上幾點???

14樓:撒博雅

如果作息時間正常的話、就是在一點半到三點之間、如果一天想當疲倦入睡一到兩小時就熟睡了、 每個人也不一樣、因人而異、有的人就是淺睡、不管多疲勞都會因為一點小動靜而被驚醒、一般情況下相當疲倦的時候一倆小時就會深睡了希望採納

15樓:匿名使用者

每個人不太一樣。

一般是剛入睡後的

二、三個小時左右。

人在入睡多長時間睡的最熟?

16樓:匿名使用者

是愛你應該能感覺到的。你用你的真心αⅰ9你的℉ú熱情去對待她她不會不理你的。可能是你不太瞭解她喜歡什麼,想表達什麼,細心點會發現的。

加油你最棒。

17樓:

正常人的睡眠應該是8個小時。但這8個小時必須是深度睡眠。也就是這8個小時既沒有做夢,也沒中途醒過。沒有任何異常的情況。

18樓:匿名使用者

因人而異,一般是3~6小時的時候,比如9點睡下去的,就是2~3點睡的最熟

19樓:似恨

在睡下後的1-2小時

每天保證正常的睡眠時間是很重要的,一般成年人應該在6-9個小時。比如晚上10-11點睡覺,早上6-7點起床,這樣可以使人維持一個較穩定的生物節律,對人體身心都是有益的。

20樓:概念一族

嘿嘿 一般凌晨2點到5點水的最香吧

21樓:

2個小時後最好.當看到眼睛在轉的時候那說明睡的正好

22樓:天堂的冰

在你開始做夢的前半個小時

23樓:匿名使用者

人不同..都不一樣.

1個小時吧

24樓:匿名使用者

在睡下後的1-2小時

25樓:匿名使用者

果你是男人,

昏睡舂就表寫成他他的了,藥微你不可以隨便打**暴露了目標,㎜㎞㏕這是你的責任你的錯,有錯就表吵架了,除非

26樓:旅遊攝像機看天下

每個人的睡熟程度都是不一樣的,這和一個人的睡眠習慣,疲勞程度有直接的關係。

如有的人剛入睡就馬上進入夢鄉,睡的很熟了。不存在入睡多長時間睡得最熟的問題。也不存在夜裡幾點到幾點是睡眠最熟的階段。只要到深睡眠就是最熟的。

而一般的人晚上深睡眠和淺睡眠是交替進行的,正常的8個小時睡眠時間裡,深睡眠也就2-3個小時,有的人晚上睡眠時間少,那深睡眠就佔的時間比較多。高質量的是在深夜的12點40左右到凌晨的2點40左右是正常入睡以後睡的最熟的時段,。

而在睡得最熟的這前後,基本上都是屬於淺睡狀態,到了清晨的四點以後,睡覺基就進入了容易醒的階段。

27樓:匿名使用者

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