孤獨怎麼辦,一個人孤單怎麼辦

2022-05-06 10:12:01 字數 5257 閱讀 1955

1樓:古城君子

卡耐基先生說,要做一個成功的商人,你要先學會與人聊天,就是投其所好。平時開闊下自己的眼界,不用精通什麼,知道就好,別人聊天的時候,你能聽明白,也能適當的發表你的意見,你不就能跟人聊天了嗎。

見多識廣這個問題,只要你對平時接觸到的東西稍加留心,你就會發現你也知道很多,生活的知識在與積累——個人感覺。

或許去個興趣愛好跟你相投的論壇什麼的,跟能聊得來的人一起聊。

總之放開心,不是你的知識或語言有問題,而是你沒找到合適的機會聊。

所謂孤獨,就是缺乏正常社會接觸。社會心理學家認為孤獨有以下三個特點:

首先,它是由社會關係缺陷造成的;其次,它是不愉快的、苦惱的;最後,它是一

種主觀感覺而不是一種客觀狀態。社會心理學家還指出,孤獨一般有兩種型別:其

一是情緒性隔絕,指孤獨者不願意與周圍人來往;其二是社會性隔絕,指孤獨者不

具有朋友或親屬的關係網。

孤獨產生的原因多而複雜,比如事業上的挫折,缺乏與異性的交往,失去父母

的摯愛,夫妻感情不和,周圍沒有朋友等。此外,孤獨的產生,也與人的性格有關。

比如有的人情緒易變,常常大起大落,容易得罪別人,因而使自己陷入一種孤獨的

狀態;還有的人善於算計,凡事總愛斤斤計較,考慮個人的得失太重,因此造成了

人際交往的障礙。

無疑,孤獨是一種人們不願接受的狀態, 它給人們帶來的是種種消極的體驗,

如沮喪、失助、抑鬱、煩躁、自卑、絕望等, 因此孤獨對人體健康有很大的危害。

據統計,身體健康但精神孤獨的人在十年之中的死亡數量要比那些身體健康而合群

的人死亡數多一倍。人的精神孤獨所引起的死亡率與吸菸、肥胖症、高血壓引起的

] 死亡率一樣高。所以,孤獨者要及早採取有效的措施, 首先必須正確地評價自我。

人的自我評價與孤獨狀態是互為因果關係的,自我評價低的人不敢進行正常的社交

活動,他們怕遭到拒絕,從而陷入了孤獨。而孤獨反過來又導致了更低的自我評價,

因為在一個重視社會交往的現代社會裡,自認為缺乏這種能力的人往往會貶低自己。

所以,孤獨者應對自己進行一番冷靜、客觀、合理的估計,特別要留意發現自身的

一些長處,以增強自己的自信。心理學家發現,孤獨者的一些行為,常常使他們處

於一種不討人喜歡的地位。比如他們很少注意談話的對方。 在談話中只注意自己,

同對方談的很少,常常突然改變話題,不善於及時填補談話的間隙。但當這些孤獨

者受到一定的社交訓練,如學會如何注意與對方談話後,他們的孤獨感就會大為減

少。最後,孤獨者應注意培養自己生活的樂趣,最後,經常抽出一點時間主動接觸

別人,逐漸改變自己封閉的生活方式。平時有意識地參加一些群體活動,加強自己

的參與感,這會令你發現許多有趣的事和人,使你不知不覺地與他人融為一體。

2樓:愛上柚子的考拉

忍著!什麼都是自己的。。孤獨,落寞,喜悅,快樂。。。沒人能真正與你分享,並和你感受得一模一樣。所以,自己呆會兒吧,也許下一分鐘你又沉浸在美好之中了呢

3樓:匿名使用者

孤獨也是很美的哦,可以很安靜的想些事情。

你還可以發現別人不容易發現的事,我就是這樣的呢!我從來不怕孤獨,在孤獨中,我學會了自娛自樂。

4樓:

迎風開車手插兜,**涼快到哪去。

5樓:

孤獨就孤獨唄,重要的是有自己的空間。

6樓:汪楊聊情感

孤獨怎麼解決?挽回我幫你

一個人孤單怎麼辦

7樓:

在是孤獨的,不要怕一個人,這是生命給我們的純粹啟迪,不帶有任何意義。和自己修補關係,學習寬容,懂得尊重彼此的自由的話,兩個人和一個人,並沒有太大分別,而一個人比兩個人也可以更好過。你相信了,會好過一點,明白自足的幸福

人最大的心結,是只看到別人的錯,認同自己是受害者,不幸的可憐人,卻看不透,受害者往往是自害的,借別人的存在加害自己,胡思亂想活壞了關係,不知所謂。能不能認真一點對待愛?把自我稍稍放下,自愛多一點?

自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裡,那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差一線。對親人如是,愛侶如是,面對自我更如是。

當你還是你,我還是我的時候,才懂得尊重和相愛,大家一起走一段關懷的路,是緣分的禮物,要感謝也來不及。

不害怕孤獨時,一個人和兩個人,女人和男人,溫柔和暴力,忠貞和背叛,愛和恨,已經無需再二分了。

人的能量是這樣的,當你把變壞的感覺和情緒內化,讓自己一個人承受和承擔時,你遲早會崩潰。

理論上,人是必然孤獨的,沒有人能代你活下去,可感情上,你無法找到一個依靠點的話,無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了,世上最強的人也會倒下。

我們累了,能量跌到谷底,情感受創,助長負面想象,一切頓然變得灰暗,失去意義。必須提醒自己:這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性迴圈迴路,而不是生命真實的反映,別認同它。

[滄之濤的回答]

當能量下滑時,不要死命地撐,人是孤獨的動物,但不用執著孤獨。找個感情的依靠點,譬如愛人,譬如寵物,譬如自己,譬如神,放在心裡,愛著他/它,然後對自己微笑,說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在,人就是人,要依靠比自己更強的感情支柱活下去 [滄之濤的回答]

不要介意依靠,毋需顧存面子或什麼,人本來就是群體的動物,沒有執著孤單的理由和需要。抓緊一個讓自己定心的依靠點,平靜自己,然後超越自己,能提升的話,才能體會生命的意義

感到孤獨怎麼辦

8樓:chr1s_懦夫救星

這種情況說明你沒有真真正正的去了解你的朋友們,你覺得自己比他們成熟,或者你覺得自己跟他們不能聊深層次的問題,那是因為你沒有放低自己的姿態,跟他們談心,試著去接近他們的心靈。換句話說,就是你沒有,或者覺得沒辦法跟朋友們敞開心扉談你想談的東西。

本性孤獨的人很多時候都會覺得自己沒有知己,或者渴望擁有知己的同時又覺得別人根本不理解自己,所以真正能交心的朋友少之又少。試著放低自己的心理負擔,讓那些真正的朋友,走入你

的心靈(當然不包括那些所謂的酒肉朋友)

其實孤獨未必也不是一件好事,我也一度覺得自己是孤獨的,朋友再多,酒席k歌再多,也覺得寂寞,覺得這根本不是我真正想要的,我只是為了正常的社交與生活不得不融入這社會的洪流中去。但是有什麼用呢,只會越來越覺得孤獨。所以不如享受這種孤獨,因為孤獨的人是清醒的。

當別人為了爾虞我詐的生活奔忙的時候,我們仍可以從中片刻的抽離,即便孤單卻也能找到心裡的寧靜。

你也應該學著適應和享受孤獨,因為很多時候很多人的思想跟你是不在一個頻道上的,他們永遠也不會理解你的孤獨與痛苦。只有一件事可以讓靈魂完整,那就是愛。只要心中有愛,就不會懼怕孤獨,因為我覺得孤獨不是缺點,是天賦。

很多人看著倒是不孤獨,可是他們大多都在渾渾噩噩的活著,生老病死到頭來也不明白活著的意義,只要你我能堅守自己的靈魂,活出自己的人生意義,有一顆會思考的頭顱,孤獨又何妨?

一個有靈魂的人,即便孤身一人,也是永恆。

祝你好運~

9樓:匿名使用者

生命有時是無奈的 生活有時又是殘酷的

當你覺得生命象一潭死水 寂靜的沒有一圈漣漪泛起時 你會心慌

當你覺得生活如一棵枯樹 風乾的尋不到一點生命的跡象時 你會心悸

你怕被生命遺忘 你怕被生活吞噬

但是 如果你的生命或許出現了一個她的話 或許你的生活就好像雨後彩虹一樣

猶如雨後春筍那樣的蓬勃 也猶如鮮花一樣的燦爛

或許你的生活有了滿目的蒼翠 也或許你的生命開始盪滌起了一圈一圈的波紋

終其一生你們也不會產生經典的 執子之手 與子偕老 的愛情故事

但是 你會因為擁有了這樣一個朋友 更加的熱愛自己的生活 珍惜自己的生命

在乎自己生命的那讓你盪滌起波紋的一顆石子

10樓:機甲2號

我也是,我們只能堅守下去堅持就是勝利。我識天平座的你也應該是吧?

11樓:匿名使用者

恩啊,找個能理解自己的女生在一起,或者聊聊天心情也會變好。樓主說不喜歡聽到煙花的聲音,我也不喜歡聽到外面放炮的聲音感覺很吵,所以說都是有一定的原因的。主要是別人都在很開心的過年,樓主卻感覺很冷清很寂寞,是內心的感覺,也是需要人陪需要理解的,所以樓主還是找個女朋友或者男朋友吧。

或者和家人在一起就會好很多。

12樓:小聾騎士

哥,留得自己的財富值吧。。。這問題的答案你再清楚不過了,,。。。,。,不解釋。。你自己的答案還要我說嗎?

13樓:紀境雯

嚐嚐愛與被愛的滋味!

14樓:傻瓜和笨蛋有約

要我就是要麼玩刀子,要麼自虐·。你可以找個朋友談談心

15樓:匿名使用者

從你的敘述中,我就沒感覺你開朗,熱情,幽默了。一個這樣性格的人朋友不會少的。自然沒有什麼寂寞不寂寞的問題。

你是自己給自己畫地為牢,在那裡喊悽苦不?現實不敢,網上看看能不能找到談的來的。聊天吹牛麼。

16樓:匿名使用者

孤獨說明你無事可做。找些活幹就行了唄!要麼瀏覽精品眾書,從中學會一些見識,品出樂趣!

古人云「書中自有**屋,書中自有顏如玉」讀書能排解孤寂憂愁。要不就找點家活幹,苦中作樂。如果不幹也不讀。

就呆在電腦旁玩遊戲、看電影、聊聊天等打發時間。

我想以上做法你不會去做的。另外,不喜歡聽到煙花聲,每年回家過年只有家人陪著。其實表明了你對家無語取樂。

單想找個女生聊聊,談談心而卻沒勇氣。每當聽到這種聲音便感到微微窒息。使得自己欲哭無淚。

說明你的生活很單調,閉眼享受這種黑夜神祕過程。在黑夜中掙扎、在咆哮、在微笑,在勇敢的面對黑暗籠罩著感覺。

沒錯!你是因感情創了重傷,使得無法面對現實,才對蠻享受黑夜籠罩的感覺。這是你心中想得到卻得不到的知己吧!

不對勁!你這樣的自我描述有問題,「我很開朗,樂於助人,熱情,幽默」。其人應該有跟多的朋友才對。

為何「即使是很多人的時候,心也被寒風吹得瑟瑟發抖」?你的言語中存在著很大的破綻。高分陷阱!

17樓:

我這有一個辦法,但是有後遺症。

從你身邊的人中,挑選出一個,你喜歡與之接觸,能夠時常接觸,對方也願意與你接觸的人。(最大限度符合以上條件的人)然後儘可能黏著那個人,同時心理暗示自己跟這個人在一起就不孤獨了。

這種方法見效快卻有嚴重後遺症。你可能會過度依賴那個人,甚至以為自己愛上那個人,而實際上你只是利用那個人對你的好。而那個人也可能會以為你愛上他/她而作出迴應。

當然,如果能把握得好,你們反而會成為知己。方法我說了,利弊也挑明瞭,自己考慮吧。

其實人本獨自來臨也獨自離去,孤獨什麼的只是情緒低落一點,壓根沒事。

人考研太孤獨怎麼辦,一個人考研太孤獨怎麼辦?

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