1樓：匿名使用者
雖然人們的生活中的變得逐漸富裕，但是面對的生活壓力也越來越大，所以越來越多的人承受著睡眠質量差的困擾，也就是我們常說的睡眠障礙，長時間無法得到充足的睡眠，就非常容易導致身體長時間處於過勞的狀態。而過度疲勞不僅僅會影響個人的精神狀態，也會導致內分泌陷入混亂，甚至會加速身體的衰老，而影響睡眠質量的因素也有很多，其中睡眠環境是最為重要的。
在睡覺的時候床頭不要放加溼器，近些年人們對生活的高度追求導致加溼器走入了人們的生活。但是如果加溼器長期不清理，就會滋生細菌，導致環境變差。並且加溼器會提升室內的溫度，導致人的免疫力下降。
床頭也不能放各種各樣的電子產品，如果睡覺的時候身邊有很多的電子產品。他們會造成各種各樣的輻射，導致大腦一直處於緊張的狀態，反而會讓睡眠質量變差，加速身體的衰老。
為了我們個人的健康著想。睡覺的時候就不要在身邊放各種各樣的東西了。
2樓：米樂愛生活
床頭千萬別放這幾種東西，尤其是第1種，看看你家有嗎？趕緊拿走，睡覺時，床頭上不要放這3種東西，對身體危害大，有點話趕緊拿走，寶媽們注意了，這3種東西不要放床頭，不然對寶寶身體危害大
3樓：指南針指北針
儘量不要放手機鏡子之類的東西，這樣會讓自己的睡眠變得很差。
4樓：一目瞭然老師
如果放置手機等電子產品，會影響睡眠質量。
5樓：匿名使用者
床頭儘量不要放手機，不然會使睡眠質量變差。
6樓：時光匆匆
床頭儘量不要放電子產品，其次不要在床頭充電。
7樓：生活達人小鄭老師
在床頭的這個地方呢，不要放一些電子產品。
8樓：匿名使用者
床頭儘量不要放電子產品，還有一些土培植物。
9樓：把目光和紀念館
床頭要說別放東西的話，就是不要放電子產品。
10樓：阿唸的小信使
睡眠問題已經漸漸的成為了困擾很多人的問題。尤其是在當今電子化的時代，人們可以說就已經成為了手機的奴隸了，隨時隨地手機都離不開身邊，一看不到手機，整個人就慌了。手機的過度使用已經嚴重的影響了人們的睡眠質量了。
其實說到底人們的睡眠是受到很多的東西的影響。那麼多數人放錯，床頭儘量別放哪些東西，睡眠差還老得快呢？
首先自然是我們上面提到的手機了。手機放在床頭邊，不僅對我們的身體不好，手機有輻射，而且也容易影響我們睡著。其實我們不得不承認，我們現在很多人是無法離開手機的，無論做什麼都拿著一個手機，走路的時候玩手機，上廁所的時候玩手機，甚至是吃飯的時候也是玩著手機，我們對手機的這種依賴是非常恐怖的，所以當手機在床邊的時候，我們自然是不想睡覺，想玩手機的。
鬧鐘。看到這裡，很多人估計會好奇了，鬧鐘不放在床頭邊，那放在**啊？畢竟鬧鐘很多人下意識的就是放在床頭邊的，其實這是非常影響睡眠的，一方面鬧鐘的滴答聲非常影響人的休息，另一方面鬧鐘突然響起來，也會讓人的精神陷入高度的緊張中。
大葉片的植物。其實植物也是需要呼吸的，如果在睡覺的地方放這樣大葉片的植物的話，那麼在我們睡覺的時候植物是會和我們搶空氣的，這樣也是非常不利於我們的睡眠的。
11樓：匿名使用者
最好還是不要放手機之類的東西吧。
床頭儘量別放哪些物，睡眠差還老得快，趕緊都扔了啊？
12樓：阿唸的小信使
說起睡眠，這已經成為困擾越來越多的問題之一了。這其實還蠻神奇的。以前人們什麼都沒有，活得還非常的開心的，雖然吃不飽，但能吃的時候就非常開心，每天睡覺的時候也睡得特別的香。
但現在卻不同，人們雖然生活水平提高了很多，但人的幸福感卻在降低，人們經常感覺自己不幸福，甚至連覺都睡不好。那麼床頭儘量別放哪些東西，不僅不利於睡眠，而且還讓人老得快呢？
手機。手機不可以放床頭邊。不是因為手機發出的輻射都人體有害，雖然之前一直有人這樣傳，但其實這個說法是非常沒有科學依據的。
不能把手機放床頭的主要原因是因為人們對手機的依賴已經非常重了。差不多可以說就是離不開手機了，經常手機收一個簡訊，無論多晚自己也要去看，其實這樣是非常不利於睡眠的。
鬧鐘。不能放鬧鐘，很多人看到這，估計要好奇了，鬧鐘不放床頭，那放在**，放在客廳嗎？那這鬧鐘買來有什麼用呢？
其實不然，這裡指的是不要放在床頭邊，可以放得離自己遠點就好。一方面如果鬧鐘放得太近的話，鬧鐘的滴答聲非常影響我們的睡眠，畢竟很吵，另一方面如果鬧鐘在我們睡得正香的時候響起來的話，是非常容易擾亂我們的神經的，所以這個就一定要多加的注意了。而且如果鬧鐘放得太近話，其實也是不利於我們起床的，畢竟鬧鐘那麼吵，我們一聽到自然下意識的就關掉了，那個時候我們往往還沒有醒。
13樓：貴貴呀妹妹
我覺得如果床頭放一些時鐘，還有手錶之類的東西，會很影響我們的睡眠，輻射太過重了
14樓：保持勇氣無畏向行
儘量不要在床頭放置手機電腦這些用電器，他們可能會有一定的輻射，對身體造成不良的影響。
15樓：a喜歡李易峰
床頭儘量別放手機，把手機離自己越遠越好，因為手機會發出一些核磁波來影響大腦的正常睡眠，而且手機的輻射也會讓人老的快。
16樓：劉立鑫鴨
床頭最好不要放一些電子裝置，也不要放抱枕還有一些小娃娃之類的影響睡眠。
17樓：匿名使用者
手機和電腦，都是輻射巨大的電器，睡覺時儘量遠離。
18樓：厭離
在床頭儘量不要放手機和手機充電器，對身體輻射都比較大。
19樓：mino的宋
床頭前儘量別放手機。這樣不容易入睡。而且手機突然響會影響睡眠質量。
促進睡眠，床頭千萬別放哪幾樣東西，睡不好掉髮老得快？
20樓：大夢三生浮屠顛
一般床頭也不會放什麼東西，最多就是手機，回影響睡眠。
21樓：匿名使用者
睡覺的床頭不要放水培植物。電子產品。換洗的衣服。
22樓：指南針指北針
床頭千萬不要放手機，還有鬧鐘這些東西。
23樓：獲國家規劃
睡覺的時候床頭千萬不要放手機，否則老得快。
24樓：拖延症菇涼
一般我們正常人都會想到的是不要放任何電子產品，比如說電腦手機pad或者一些遊戲機之類的，我們可以放一些健康類的書籍，沒事的時候我們可以翻一翻看一看有益於身心健康使自己整個狀態能夠安靜下來。
25樓：你總是不懂我的
千萬不要把手機放在床頭充電，會有輻射。
26樓：彤風
不要放仙人球，不然這樣的話呢就是頭髮會掉的快。
睡不好掉髮老得快，太多人犯錯，床頭千萬別放哪些東西？
27樓：拖延症菇涼
睡不好，可能是因為工作壓力和生活壓力比較大，那基於這種情況，我們千萬不要在床頭放一些電子產品，比如說電腦手機。
28樓：大夢三生浮屠顛
床頭不要放手機，因為有輻射，影響睡眠。
29樓：鈞心雪
電子產品大家有沒有睡前先刷刷手機、看會兒電視的習慣？相信，年輕人是大部分都有這樣的習慣，喜歡在睡前看手機，結果看著看著就凌晨去了。在睡前使用這些電子產品，會使你的精神狀態持續處於興奮狀態，從而難以入睡。
睡前一個小時最好不要使用這些電子產品，也不要從事過分緊張的腦力活動。適合聽聽柔和抒情的輕**，對人儘快入睡無疑會大有好處。
小燈
很多人為何喜歡開著一個夜燈入睡呢？在城市裡，很多人其實都是單身，而一個人難免害怕，所以基本大部分女生都有開著夜燈睡覺的習慣。在我們大腦中有個叫「松果體」的內分泌器官，它在夜間開始工作，負責分泌與人類睡眠息息相關的褪黑素。
如果開著夜燈睡覺無疑是在打亂身體平衡。
髒衣物/換洗的衣服一個不愛整潔的人，經常隨手將脫下的外套衣物胡亂堆在床頭，臥室裡雜亂無章，長此以往你就會陷入反覆失眠、夜醒的惡性迴圈。不少有睡眠障礙的人，都是因為缺乏一個讓人心靈放鬆、舒適的睡眠環境。臥室越整潔，越容易讓人安心入睡。
30樓：獲國家規劃
睡覺的時候最好不要把手機放到床頭。
31樓：指南針指北針
床頭一定不要放太多的電子產品，還有小燈，還有髒衣物。
32樓：匿名使用者
床頭不要放水，培植物不要放電子裝置。
床頭千萬不要放哪些東西？
33樓：匿名使用者
臥室：「床頭音響」勿放床頭床鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲。如果長期睡在高磁場的地方，可以想見這影響有多大。
由此也可以知道所謂的「床頭音響」是不應該放置在床頭的。原則上任何的電器用品都應該遠離你的床鋪。遊人總抱怨睡眠質量不好，其實很可能就是賓館的床鋪附近放置了電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等電器作怪，要知道，一個小型電暖器的磁場就可以高達200mg以上。
微波爐：只插電未使用也輻射與其他家電用品不同的是，微波爐即使僅是插著電沒有使用它，有的機型前方按鍵板的磁場仍可高達30~60mg，使用時的磁場則超過200mg。另外，研究顯示，這些洩漏的微波對男性生殖系統的傷害尤其大，因此小男孩更應避開。
冰箱：把散熱管上灰塵吸掉電冰箱是廚房中一個高磁場的所在，特別是在冰箱正在運作、發出嗡嗡聲時，冰箱後側或下方的散熱管線釋放的磁場更是高出前方几十甚至幾百倍(冰箱前後範圍測得1~9mg，後方正**可高達300mg)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會提高冰箱的效率，也減低家中的磁場。
睡眠的禁忌有哪些，比熬夜還傷身，讓你睡不好還老得快？
34樓：時光匆匆
睡前記得心態平和，不能太暴躁，這樣睡眠的質量也不好。
35樓：你說過
睡覺一定要保持好姿勢，最好是右側臥或者仰臥，睡八個小時最好。
36樓：_x_d晚晴
睡眠的禁忌就是睡覺之前千萬不要再吃東西了啊。
37樓：強哥遊戲辣評
睡前一定不要做激烈的運動，也不要情緒大起大落。
38樓：快樂情感答疑解惑
睡前吃東西，睡前激烈運動等都有影響。
39樓：匿名使用者
睡覺時環境要安靜。屋內最好不要有其他的光源。
40樓：
睡覺前過於興奮或吃得太飽都很傷身體。
睡覺時床頭千萬不能朝向**和臥室裡的物品擺放有什麼講究?
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1 空bai氣清新劑 它不能從源頭清除du臭味zhi，噴出的化學微粒dao還容易被人吸入肺內部。改善室內空氣的最 容好辦法是通風，或在室內放一些植物。2 下水道 馬桶等衛生潔具專用清潔劑 這些東西易灼傷 眼睛和身體組織，清潔這些地方最好用小蘇打加醋，先浸泡，再用熱水衝乾淨即可。3 聽裝食品 聽裝食品...
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