1樓：暮年歞
膝關節是全身最大的結構複雜的關節，主要功能是承重和屈伸運動。 很多原因都會引起膝關節疼痛，比如膝關節勞損，半月板損傷，以及滑膜炎，關節炎等等情況。 因為你提供的病史太過簡單，我無法給你準確的回答。
建議你到正規的醫院拍個片，有條件做個膝關節的核磁共振檢查，並查一查有關風溼方面的相關專案，如aso、rf、esr、crp等。 **方法，一般上，膝關節疼痛的**以保守**為主，最常用的即是藥物**，以減輕疼痛。再者，採用打針或物理**，病情嚴重者才動手術。
你現在要想解除目前的症狀建議你可以採用熱敷的方法來進行緩解，你可以把大鹽或者暖水袋加熱後用毛巾包起來，敷在膝關節發涼不適最明顯的地方，這樣可以有效的消除區域性的痙攣緩解你現在的症狀，平時一定注意腿部肌肉韌帶的保暖避免受風受涼，以免症狀加重。 另外應避免長時間的坐姿，可以自己適當的活動一下，這促進區域性的血液迴圈對你這種症狀有一點的改善的。 希望對你有幫助。
我的膝蓋疼，應該怎麼辦？
2樓：茉莉說生活
膝蓋疼痛，腿腳不利索，兩個動作經常做，膝蓋好了，腿腳利索。
游泳後膝蓋疼，是怎麼回事？
3樓：匿名使用者
用力過猛。
自身原因，比如膝蓋有傷。
用力過猛：
方法錯的，一般只有運動員達到量才會出現損傷，一般人99%動作不規範，長期錯誤動作造成的。
自身有傷：
以前不注意的時候傷膝蓋，大多數人的關節都不是很好，容易受傷。
4樓：中游體育
中游體育：遊蛙泳為什麼膝蓋會疼 疼的話怎麼辦
5樓：娜豆不一樣
一猜就是蛙泳，我剛學的時候也是這樣，動腿的時候膝蓋內側有細細的針扎一樣的疼痛感。
應該不是姿勢問題，蛙泳本來對膝蓋就是個逆關節的動作，就算是動作標準也是容易傷膝蓋的，主要還是遊得時候不要猛地發力，尤其膝蓋不能太放鬆，一旦疼了總是得好長時間才好過來。
所以後來去學自由泳了，先提醒一下，學自由泳就得小心肩膀受傷了。
其實游泳很容易傷的...
我膝蓋疼是怎麼回事？
6樓：甲梅青都益
這得需要到醫院檢查一下，像你這個年齡一般是韌帶拉傷或關節軟骨損傷。不需要特殊**，注意保養，過一段時間就沒事了。
7樓：匿名使用者
平時運動少，突然增加運動強度容易這樣，休息幾天就好，再逐漸加強運動強度就沒事了
8樓：軒尼詩
我也學過街舞，你說跑步、籃球等都沒街舞激烈，不只是膝蓋哦，手肘也要保護好，建議補鈣！我們當年就是這樣，沒事多做負重深蹲（拿點重的東西，蹲下站起來，8-10次為一組）
9樓：
同行！這是正常的肌肉勞損現狀！在跳之前做下熱身，拉拉韌帶，活動下腰部！不然會造成不必要的傷害！修養兩天！看看情況恢復的如何，不好的話有可能是風溼！
10樓：形式食物
很有可能是膝關節炎可要注視啊，孔教授在免費公佈藥方了你可以在網上搜搜。
膝蓋疼是怎麼回事，游泳後膝蓋疼，是怎麼回事？
有沒有磕碰，有沒有著涼，有沒有風溼關節炎，以前有沒有受過外傷，不知道你的年齡，是不是缺鈣，走過傷，就去拍個片，讓大夫看看，要是著涼了就買風溼貼膏貼上，要是年齡大了就補鈣，膝蓋疼無非就是這些，別的沒事，希望我的回答對你有幫幫助 引起膝關節疼痛的原因很多，這需要是通過拍片檢查及化驗檢查後才能確診的。青少...
膝蓋疼怕冷是怎麼回事，膝蓋痠痛，怕冷，是怎麼回事
膝蓋冷是很多朋友都可能有有的通病，若不及時療養可能會影響到以後的健康。1.外界溫差大導致 人體的表皮溫度會隨著天氣的變化而稍稍變化，特別是離心臟遠些的部位 如腿部，若是環境天氣變涼了 那麼你的腿包括膝蓋也會變冷的。2.血液迴圈不暢 人體的血液有很多垃圾，但是血液的裡的成分也會隨著身體的變化而變化，如...
腿膝蓋疼是怎麼回事，28歲，一隻腿膝蓋疼是怎麼回事？
你好，膝蓋疼痛，一般主要考慮關節炎 缺鈣等引起的可能性。但也不排出勞累過度或外傷導致的。你有病痛嚴重的話，最好去醫院外科拍片檢檢視看，檢查出 後再做針性 為宜。避免受涼 及勞累 膝蓋疼痛，腿腳不利索，兩個動作經常做，膝蓋好了，腿腳利索。指導意見 適當鍛鍊，經常運動使各關節保持較大的活動範圍，關節軟骨...