1樓：匿名使用者
怎麼讓自己有自信
朋友，要回顧一下是什麼事情讓你不自信
一定要發現這個原因，針對這個原因你可以相應的措施讓自己擁有自信
如果在工作方面，自己這一個目標，天天從點滴做起，讓自己感覺天天會有一定的收穫；這樣會讓自己的自信增強
如果是在家庭方面，多多關心家中的成員，問好家人，好好對待親人，讓他們感覺你是不錯的，讓你充滿自信
如果是在愛情方面，可以適當的付出，讓對方對你有迴應，這樣你會感覺不錯，從而讓自己擁有自信
天天一定要擁有一個良好的心態，讓自己時刻擁有快樂，這樣會讓你各方面發揮自如，這樣會讓自己自信十足
2樓：匿名使用者
面對生活，擴大來說就是人生，人生就應該要有人生觀，每個人的人生觀都不同，然而說之是人生那必將有相同之處是亦同的，比如不順心不如意之時，心情低落之時等等。可面對這方面相同的解決方式人人各個有所不同，個人見解如下：
既然是人生那將如同海潮，必將大潮大落，起伏總會現，看待這面理應有容乃大，默而對之；當然，前話說的輕鬆，但真面對之時，人的心情自然而然會產生出心情低落之相；能徹底擺脫這表現：
一：把心態先調整平衡
二：冷靜看待面臨所事
三：分析到底開始過程
四：尋找解決首要步驟
五：制定將改善的方針
六：在不定時的瞭解估算這方面落差。
3樓：匿名使用者
去海邊走走吧！或許你會明白很多事情
當遇到自己人生的低谷、心情極度低落的時候我要怎麼來安慰自己
4樓：匿名使用者
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
5樓：匿名使用者
多運動,多和愛你的人在一起,或去看看醫生.人生的低谷每人都會遇到,選擇堅定自己,肯定自己,每個人都不是十全的,真正的人是把愛傳給下一個,帶著感恩的心而活著的人.一定要懂的這個人生至理!
6樓：匿名使用者
出去旅遊，散心，看看美景、美人，心胸豁達些。
7樓：匿名使用者
請你看看羊皮卷的故事，也許會改變的。
生活中難免會遇到一些不順心的事，怎樣去處理。
8樓：步顯娜安盤
在平時生活中遇到一些不如意的事情，我們要如何平心的去面對呢
9樓：患難與共與夢想
人難免來遇到不如意的事，難免自心情煩躁bai，這時候別人勸
du是沒有用的，最好的途徑還
zhi是dao自己平復，可以轉移一下注意力，不要糾結，最起碼暫時不糾結，可以一個人靜靜，散散步，聽一首熟悉的曲子，或者以自己習慣的方式發洩一下都可以。
10樓：耒雪
其實生活就是這樣，不順心那是難免的！如果總順心那就不叫生活了，無論面對什麼，最重要的是我們的心情。。。。明白嗎？
11樓：匿名使用者
冷靜，是能夠處理好事情的前提，遇
到一些事情並不是都是不好的，最重要的是回換角度去想，如
答果你遇到不順心的事情，你一直生氣，那麼你不順心的事情會越來越多，處理問題不是困難的事情，要看用怎樣的態度去處理。還有生活中因為工作環境不同，難免會遇到不同的人，比如你什麼都不做，卻聽到他人不斷的說你的不好 ，聽到那些我想你肯定會很生氣 ，可是你換角度想，那些人無非是無理取鬧，毫無素質可言，自己要冷靜，看開一點，不要因為他人的因素，卻影響到了自己的情緒，事情的真想永遠只有一個，如果被別人誤會了，不要懊惱，也不要過多的解釋，相信事情總會有水落石出的那一天！要快樂的面對周圍的人和物，保持微笑，不把情緒掛在臉上的人，才是對情緒控制的成功者，你哭他人笑，你笑他人也跟著笑！
所以不要把他人想的太過重要，對自己好的人永遠都是自己的家人，和幾個最真實的朋友！
12樓：o只愛灰白配
順其自然~心裡要抱著一種 愛咋咋地 的官念~
13樓：匿名使用者
讓自己靜一靜，放平心態
14樓：孟德雨
那些都是難免的 所以一切順其自然的好
15樓：玉冰戀
用心去處理，一切都會好的
生活中有太多不如意,該要怎麼去面對.
16樓：匿名使用者
面對生活，擴大來說就是人生，人生就應該要有人生觀，每個人的人生觀都不同，然而說之是人生那必將有相同之處是亦同的，比如不順心不如意之時，心情低落之時等等。可面對這方面相同的解決方式人人各個有所不同，個人見解如下：既然是人生那將如同海潮，必將大潮大落，起伏總會現，看待這面理應有容乃大，默而對之；當然，前話說的輕鬆，但真面對之時，人的心情自然而然會產生出心情低落之相；能徹底擺脫這表現：
一：把心態先調整平衡二：冷靜看待面臨所事三：
分析到底開始過程四：尋找解決首要步驟五：制定將改善的方針六：
在不定時的瞭解估算這方面落差。
17樓：高寒缺氧怎麼活
始終相信柳暗花明又一村
18樓：星辰艾雅
你樂觀點去看待生活嘛，你知道半杯水的嗎？
19樓：匿名使用者
上帝把你扔到這個世界上，就是想讓你解決掉這些不如意····
20樓：猶豫李小龍
就想著 哭著也是過笑著也是過，為何不微笑著面對它呢
21樓：匿名使用者
直接面對吧!畢竟只有把那種不如意解決掉才會開心！
如果不行的話，讓時間去淡忘，或者去想辦法解決它1
22樓：餮姐
順其自然！人生本就有許多磕磕碰碰，哪有一帆風順的？要是一直陷在裡面還怎麼過好以後的日子？
23樓：
以平常心去面對，可能人生中少了那些缺憾就沒那麼立體了吧。
24樓：靈魂守衛的怒吼
大哭一場 擦乾眼淚 繼續挑戰困難
25樓：匿名使用者
人活在世上 每天都會遇見自己不願意遇見的 經歷自己不想經歷的人或者是事 所有人都是這樣 所以遇到事情都想開點 沒有什麼過不去的
26樓：匿名使用者
沒有辦法，只能自我調節
27樓：匿名使用者
一切有定數，因果迴圈不虛，付出善心，會有善報，一定的
28樓：菜菜的初夏
生活的不如意 ，你改變不了，既然你改變不了，那就坦然面對
29樓：殷坤祥
不努力，就不會知道做的有多好
30樓：匿名使用者
沒有一個人的人生是一帆風順的，因為有了磨難，才有個人和人類的進步。所以，我們要保持積極樂觀的心態，要是真覺得自己壓力太大了，找個朋友或自己一個人去唱k啊，旅遊或散步啊，找個沒人的地方大吼，看一些勵志故事、影片（推薦「下一個奇蹟」，根據樑凱恩真人改編）等等，讓自己發洩一下
31樓：
不如意有時也是一種促進劑，學會轉化吧
32樓：愛讀書的姑娘
微笑面對 愛笑的人 運氣通常不會太壞
33樓：請換一個
我也是 很倒黴 倒黴 面對現實 現實就是現實
34樓：還有一個活著
把什麼都看成好的，正反一想壞事都會變成好事的！
35樓：匿名使用者
努力的去解決這些不如意算產生的根本原因
工作生活中心情低落的時候，你是如何走出來的？
36樓：知哥47389孤湃
如果是長時期心情低落以及經常性心情低落，要改變自己的生活作風，早睡早起不熬夜、多鍛鍊身體做運動、多出去走走偶爾約朋友出來聊聊天、多看看比較積極的電影和書，從行為上開始改變自己，然後形成良好習慣，思想也會變得積極。
37樓：蔣又綠
這個時候，只有讓你低落的情緒慢慢地平復，自己想通一切不如意的事，那樣才能開啟心結，讓自己慢慢地忘記煩惱。雖然讓心情平復的時間有長有短，但卻分分鐘讓人難受。你如果想保持一個好心情，就必須用好的心態去面對生活。
當我們面對生活的得與失之時，學會進退自如之法，快樂隨心而種，煩惱自然無。
38樓：無翼天使
其實我個人覺得運動是很有用的，至少它能讓你在一段時間內維持興奮，然後就是多和別人交流，試試一段時間別聽**，容易加重情緒低落，不管是什麼**都不要聽。多和別人說話，主動去說。
39樓：雷夜蓉
其實心情不好的時候，很容易胡思亂想，稍微不慎就會掉進自己的坑裡面，出不來。然後使勁的轉牛角尖。所以，心情不好，我覺得應該要儘量分散注意力，去做一些開心的事情。
或者趕緊避開這種心情，直接睡覺。醒來想法就不一樣了。會通透很多。
40樓：尹朶月
心情是有周期的，人的心情一直是處於時常開心時常低落的，不用過於擔心，過幾天你就自然不低落了。我也經常這樣。你現在要做的應該是忘記你的心情低落，當你過於關注你的心情時，它反而會越來越遭！
你可以趁這幾天試著看看書，比如你有沒有想讀了好久卻沒有讀的書。或者看看電影，沉浸在劇情裡。或者冥想，想一想自己的未來要做的事情，比如高三這個珍貴的一年想要怎樣度過，高考完要去幹什麼，將來會去那個大學等等。
41樓：養含絲
我會選擇看一部感人電影，讓自己大哭一場。亦或者投身運動事業，跑到天荒地老，然後虛脫倒地，告訴自己生命如此美好，問我自己信不信？我如果回答不信，我就繼續跑，然後再問自己信不信，這事能不能過去了？
後來實在不想跑了，好吧，我就信了，我說這個世界是美好的。
42樓：編號
當你心情低落，你首先要做的是不壓抑，然後，我們去探索為什麼會心情低落。是今天運氣不好，或者是這一段時間都不順利導致心情低落，或者是失戀了心情低落等等。 接下來，我們要根據原因來想對策。
遇到自己情緒特別低落時，你是如何去調整自己的………？
43樓：匿名使用者
情緒低落對於每個人都會出現的
一般都會不定期
所以遇到了就需要面對，自己情緒不高
就需要安靜的做些事情
情緒會慢慢地改變的
44樓：金老頭
我情緒低落時都是讓心靈雞湯灌我，然後聽聽歌，找朋友傾訴一下，然後哭累了睡一覺起來就不會那麼難受了
夢見爸爸生活不如意事業不順,夢見事事不順心，事事不如意，亂的應接不暇。
從心裡學上來講，夢是大腦思考的延續，通常發生在你熟睡後的大腦皮層潛意識活動。專 所以夢其屬實就是，你日有所思夜有所夢而已。沒必要想的太多。不過，這個夢正說明你很擔心你的家庭，很關心你的爸爸。我覺得你應該跟你爸爸談談心，試試能不能說服他爭做起來，腳踏實地一點，君子愛財取之以道，男人就算在沒能力，只要肯...
在上班的工作當中，會遇到好多不順心。比如相互之間的利用和嫉妒，那我想問問比這還有更煩心的沒
比這更煩心啊 就是我現在待業 找工作相當挑剔 輪班的不做 人多的不做 六個人我都嫌多 離家遠的不做 工資的確比如低到一千二的而且什麼都不包的不做 所以典型看得出我這個人 是不能吃苦 只想坐著享受 但是我沒那個命去享受 家裡還欠錢 雖然欠的那位親戚很親近很熟 大家感情很好的 但是每個月都還得一點一點還...
為什麼我相親總是失敗，生活總是不順心？請生活中的智者回答
看來你最近的心情是很糟糕！如同被攪渾一汪水，只有暫停攪動，才能變得清澈！說實話，我比你相親次數還多！很多方面深有感觸！有彼此想交往的，也有彼此一方不如意的，當被決絕或冷處理的時候，心情很不爽，可又有什麼辦法，選擇就是如此！1 如果和你相親的那位，在初次相親感覺一般的話，你在簡訊發出後2天左右不回你，...