1樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
2樓：匿名使用者
晚上睡覺之前不要喝水，時間隔得越久越好，等早上起來之後在好好補充。除了睡覺之前少喝水，另外還可以多做臉部按摩，加速血液迴圈，可以幫助臉上多餘的水分排出，按摸時加的按摩膏，按的時候不容易拉傷**，有條件去美容院幫你做。平時多做做運動也是有好處的，全身的血液活絡起來了，也會加強臉部多餘的水分代謝出去，試試看哦~~
3樓：匿名使用者
睡覺前2不要喝水，晚上洗臉先用溫水洗衝的時候用涼水衝，還有就是一定要吃的清淡
4樓：寶貝由由
你就當是攝影師的毛病好了！
5樓：苦惱的小精靈
不上相的問題我也這樣似乎沒有什麼辦法
臉總是會水腫怎麼辦？ 10
6樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
7樓：海底月蔚蔚
原因很多:血液迴圈不暢的浮腫，經常發生在血液迴圈代謝能力差的人身上，包括習慣在睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質代謝差。這些影響所致便是血液迴圈系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到**中，便產生了膨脹浮腫現象。
不過，這種水腫情況在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。
喜歡吃鹹辣口味的食物，也就是我們常說的口重，平時飲食品種單一，食物攝取營養不均衡，長期出現面部及下肢浮腫。我們一直在強調「低鹽」飲食。飲食中鹽分過多，而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫，如果你還有什麼慢性病，那造成的麻煩就更大了。
臉部浮腫的原因還在於浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的訊號。當然，有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
其次有可能是你睡前喝水過多,或者喝茶,
若從臉部開始浮腫,繼而擴大到全身時,罹患腎臟病的可能性很高,不過也有可能是急性腎炎或腎病變.若從腳開始浮腫,則可能是心臟病,低蛋白血癥,肝肝硬化等.以上的浮腫,用手指壓,會有水分移動,形成凹陷.
長時間站立所造成的浮腫,不是異常現象.出現浮腫時,要限制水分和鹽份的攝取；
為了能排出身體多餘的水份,最好多吃有利尿作用的食物.情況嚴重,而無法痊癒時,必須接受醫師的診斷.若要服用利尿的藥,必須經過醫生診斷.
利尿成藥,要避免使用為佳.紅豆有很好的利尿效果.飲食消腫法：
正常來說,由食物和飲料中吸收的水分經血液和淋巴迴圈後會由汗腺和尿道排出體外,容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病.攝取過量的鹽會令水分滯留體內,也會出現浮腫現象.
所以要維持水分平衡,就必須將多餘的水排出體外,多吃加強水分迴圈的食物可幫助消腫.還有平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物,冷飲或增加腸胃負擔的食物,因此舉易使腸胃疲憊,使體內的水分滯留下來.此外,要對付浮腫,溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取,而要使胃部得到休息,晚上也應減少飲食,不應大量攝入水分.
平日多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多餘水分.含豐富鈣質的食物有蘋果,粟米,扁豆和硬豆腐等
8樓：娜娜身材管理
教你兩招睡前做可以快速消除水腫
9樓：人間煙火
吃東西不要太鹹，晚上睡覺前不要喝水，枕頭不要睡的太矮
10樓：匿名使用者
去醫院檢查**，自己無法判斷原因。
11樓：蜜糖檸檬
估計你喜歡吃零食，你查什麼原因，**過敏嗎？
腿容易水腫,坐久就腫怎麼辦?
12樓：方子興醫生
小腿水腫指小腿血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，發生水腫的組織，體積增大，顏色蒼白，鏡下可見水腫液積於細胞和纖維結締組織之間或腔隙內浮腫狀。常見的小腿浮腫主要可分為4種，包括缺乏運動、肌耐力差的肉鬆型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓腸肌發達、個性易緊張的蘿蔔腿，還有小腿肚缺乏曲線、氣不足引起的。
經常水腫臉怎麼辦？
13樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
臉經常水腫是怎麼回事？
14樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
15樓：匿名使用者
上面講的真是你自己理解的不哦,簡單地講,臉腫的原因有很多種,並且看一下腹部以下也腫不,重要檢查一下腎功能和肝功能.一定要去,
臉部水腫怎麼辦？
16樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
17樓：娜娜身材管理
教你兩招睡前做可以快速消除水腫
18樓：避雷櫃
造成臉部水腫的原因，除了生活壓力，經常熬夜，還有睡眠不足，飲食習慣等等都能造成你的臉部發生水腫的現象，包子臉，大大眼袋這個現象都說明你的臉水腫了，該**了！
1、運動消除臉部水腫，每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鐘按摩臉部，能有效消除水腫。
按摩的方法：在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作；接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
2、飲食消除臉部水腫，少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負擔，造成臉部浮腫，晚上還要少攝入水分或者水分較高的水果。
多吃富含鈣質的食物，如：蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分迴圈和利尿作用的食物也不妨多吃。
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布 (海苔片)、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益
臉部水腫怎麼辦
19樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
20樓：匿名使用者
造成臉部水腫的原因，除了生活壓力，經常熬夜，還有睡眠不足，飲食習慣等等都能造成你的臉部發生水腫的現象，包子臉，大大眼袋這個現象都說明你的臉水腫了，該**了！
1、運動消除臉部水腫，每天早晚洗臉的時候堅持三到五分鐘按摩臉部，能有效消除水腫。
按摩的方法：在雙手的中指指腹倒一些精華液，然後用指腹沿著從嘴角到耳邊的方向向上按壓，注意方向不要顛倒，按摩10次後移到下一個動作；接著，用手指指腹按壓顴骨位置，然後沿著由下到上的方向一直按壓到耳際位置，每個位置都按壓3秒，充分按摩到各個穴位。
2、飲食消除臉部水腫，少吃寒冷的食物、冷飲。這些食品增加腸胃負擔，造成臉部浮腫，晚上還要少攝入水分或者水分較高的水果。
多吃富含鈣質的食物，如：蘋果、粟米、扁豆和北豆腐等。此外，蒜頭、紅酒、提子、辣椒、雞肉、粟米等能促進水分迴圈和利尿作用的食物也不妨多吃。
平時可多吃一些對腎臟有益的食物，如昆布 (海苔片)、芝麻、紫菜等都對消除及預防浮腫有益。
對於愛美的女性堅持運動，注意生活飲食習慣，擁有精緻迷人的小臉也是十分容易的事。
21樓：匿名使用者
不要熬夜，晚上少喝水
臉部水腫了該怎麼辦？
22樓：鍋鍋小棉襖
一招教你祛除臉部水腫！
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