1樓：匿名使用者
八個小時。。中午讓他在飯後睡一會兒特別養精神。我是高三學生 雖然時間很緊 睡眠時間少 但是如果能保證睡眠質量 那就不會有特別重的黑眼圈了 睡前讓他喝杯牛奶吧 會睡的香~~
2樓：疆哥
黑眼圈是由於經常熬夜,情緒不穩定,眼部疲勞,衰老,靜脈血管血流速度過於緩慢,眼部**紅血球細胞供氧不足,靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著.
意見建議:
小偏方去除黑眼圈
雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煲熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指.閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,每邊約10次.點解:熱力加按摩,可增加眼部血液迴圈.加埋雞蛋及純銀的（神奇）作用,有散瘀功用.
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗淨馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎.將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌.將水隔渣,然後敷眼10分鐘.
貼士水可以飲用,雙管齊下.臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會.蓮藕及馬蹄以脹身,皮呈光澤及實淨為之靚.
點解:蓮藕及馬蹄分別粉質,鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用.
3樓：mister飛
過度勞累，長期熬夜，或化妝品顆粒潛入眼皮，以及眼瞼受傷引起皮下滲血，都能導致眼周**代謝功能失調，使色素沉積於眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長期眼瞼水腫，致使靜脈血管阻塞，也能形成眼圈發黑。
我給你一些建議吧，去黑眼圈的簡單小方法，首先是，做好按摩，雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反覆十餘次，每天數遍，多多益善。經常用手輕輕按摩眼眶周圍的**。用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
還有個，就是每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十餘分鐘。這樣效果也不錯哦。、
其次，當然就是飲食了，。多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素a、維生素e的攝入，以滿足眼周**對多種營養物質的生理需求。我給你幾個偏方吧
一、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部圍周塗上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。
二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。
三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。
四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片敷雙眼，每次15分鐘。
五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2公分的厚片外敷雙眼，每次5分鐘。
六、多喝清水：有效地交體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈。
七、中藥**：中藥赤小豆30克，丹蔘12克，紅糖適量，水煎取汁、加入紅糖、吃豆喝湯，堅持一段時間。或者用菊花12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎後，用此湯先薰眼部，再擦洗眼眶，可以**因視物疲勞所致辭的眼部乾澀，是一個明目美眼的良方。
再次，下面我給你推薦幾款比較好的眼霜吧：
1、歐萊雅復顏提拉緊緻雙重精華眼霜效果：有效提拉，收緊有鬆弛感的眼袋！減緩**老化，從塑肌膚支撐組織！長效保溼成分滋潤保水能力下降的的眼周肌膚 15ml 120元左右
2、tbs維他命e潤澤眼霜效果：這是一款價效比極高的眼霜，滋潤又不油，輕柔好吸收，而且有增長睫毛的作用哦 15ml 55元
3、御泥坊修復礦物營養眼霜：平撫細紋，祛眼袋，淡化黑眼圈，有效修復受損眼部肌膚，提升眼部肌膚彈性。 15ml 100元左右
4、vichy/薇姿潤白修護眼霜效果：淡化黑眼圈，顯著提高**白皙度，淡化色斑，質地清爽不油膩，易於眼部吸收。 15ml 130元左右
最後，注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，並經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態.
說了這麼多，希望能對你有用，祝你心情愉快！
4樓：匿名使用者
**黑眼圈 一個要注意的就是休息 另外一個就是要注意使用專門祛黑眼圈的眼霜，眼霜要選擇啫喱狀的，補水效果好，吸收好，又不會油膩，48元一支，還贈送樓主一支10克的小樣，有任何護膚方面的問題都可以向我諮詢
黑眼圈太重，要怎麼消除，黑眼圈很重，怎麼消除？
1.冰敷 用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。2.茶葉包敷眼 把泡過的茶葉包濾幹，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾幹，否則茶葉的顏色反而會讓黑眼圈更加明顯。3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而...
我的黑眼圈很重怎麼辦，我的黑眼圈很重是怎麼回事？
黑眼圈的改善要先分清黑眼圈的型別。青色的黑眼圈主要是睡眠不足，可用冷熱交替敷眼緩解 茶色黑眼圈是經常揉眼睛或防晒沒做好引起的色素沉澱，可使用含維生素c的乳液精華改善 黑色黑眼圈更多是因為 鬆弛，可以通過促進血液迴圈加上眼部護理慢慢消除。當代年輕人的煩惱，時不時地有黑眼圈！黑眼圈越來越重怎麼辦？用草莓...
怎麼樣可以把黑眼圈去掉，怎麼樣可以把黑眼圈去掉。
血管性靜脈迴圈不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足 過度疲勞時會更為明顯。保持充分的睡眠 呼吸新鮮空氣多攝入氧氣均可改善，而區域性的眼圈按摩對促進靜脈迴圈迴流也會有幫助。如果是黑色素沉澱和過敏導致的黑眼圈，須先尋找出病源以治病著手，再配合一些祛斑用品及相應的眼霜 眼膠予以護理。這種後天性的色素沉澱在經過一...