1樓：揚州海之聲
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
營養分析：
1.棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
檸檬的六個食療作用
開胃果：檸檬生津解暑開胃
別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑溼較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以開啟胃口。
降壓果：預防心血管疾病
檸檬富含維生素c和維生素p，能增強血管彈性和韌性，可預防和**高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
化痰果：常吃檸檬清熱化痰
檸檬也能祛痰。檸檬皮的祛痰功效比柑橘還強。夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
消炎果：具有抗菌消炎功效
檸檬富含維生素c，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
美容果：延緩衰老抑制色素沉著
檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
止吐果：檸檬「宜母子」消除晨吐
懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
同時檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液迴圈，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到**目的。而紅棗和檸檬泡在一起，不僅可以**，還可以補充維c，活血化瘀，二者相得益彰。
而紅棗泡出的淡淡甜味也中和了檸檬汁的酸澀口感。
2樓：匿名使用者
這個是假的，可信度不高
可以天天喝紅棗泡水嗎，天天喝紅棗枸杞泡水好嗎
你好可以的，好處多多呢 1 提高免疫力 紅棗能提高人體的免疫能力，並可 內抑制礙細胞 yao理研 容究中發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制礙細胞，甚至可使礙細胞向正常細胞轉化的物質。2 鎮靜安神 大棗中所含有的黃酮 雙 葡萄糖甙a有鎮靜 安神和降...
紅棗可以泡茶喝嗎，紅棗可以泡水喝嗎？
侯爵哆啦 可以，以下是紅棗泡茶的做法 主料 茶葉10g 紅棗3個 輔料 開水適量 鹽適量 步驟一 備茶葉和紅棗。步驟二 將紅棗去核，切成小條。步驟三 將切好的紅棗條和茶葉放進玻璃杯裡。步驟四 往杯子裡衝入開水。步驟五 泡十分鐘左右就可以喝了。 萌汐 如果要泡茶喝的話，就要把紅棗刨開來，這樣紅棗中的營...
孕婦初期能喝紅棗枸杞泡水嗎，孕婦可以喝紅棗枸杞泡水嗎
1 懷孕了可以喝紅棗枸杞水嗎 可以。枸杞營養豐富,果實含有胡蘿蔔素 維生素b1 維生素b2 煙酸 維生素c 維生素e 多種遊離氨基酸 亞油酸 鐵 鉀 鋅 鈣 磷等成分。有滋補肝腎 益精明目 和血潤燥 澤膚悅顏 培元烏髮等功效。枸杞味甘 性平,從這些特性和營養價值來看,孕婦是能喝枸杞紅棗水的,特別是體...