1樓：匿名使用者
才16歲,當然會在長的啦/在說還有那麼長青春發育期.至於能長多高就不清楚了,你看看下面吧:/在這願你能長到你所想要的高度~~~在下永遠支援你~~~~~
身高是對人體縱向各部分的長度與比例而言，原於人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男性在20～24歲、女性在19～23歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
影響身高的因素很多，如遺傳、營養、體育運動、環境、生活習慣、種族、內分泌、性成熟早晚（初潮年齡18歲比11歲者平均高出5釐米）、遠近親婚配、醫學進步等等
平時一定要多睡覺！！！！ （十點以前最佳，人在這時和深夜兩點生長素分泌旺盛）
1、多運動，打籃球是很好的運動方式 2、每天一定要保證8小時的睡眠，並且保證睡眠***，因為腦垂體在人深睡期時會較多地分泌生長激素，睡眠的好壞會直接影響骨骼的生長 3、多吃含鈣和蛋白質的物質，建議你將骨頭和大豆一起燉燒，這樣大量的鈣和小顆粒蛋白質就會溶於湯中，可溶性鈣的吸收率較好 4、建議你去買幾斤糖鈣片，沒事的時候就可以嚼著玩。或者也可去買鈣片吃（最好不要蓋中蓋和巨能鈣，聽說有質量問題），可以適當地過量服用，但不可過分，因為鈣片中普遍含有過氧化氫，會對消化系統產生不良影響。鈣片最好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），這樣吸收率會更好 5、不要讓身體一次性承擔過重的負荷，特別是腿，比如騎車帶人、背30斤的米、舉過重的槓鈴等都有可能造成下肢粗短 6、糾正坐、站、睡的姿勢，不許彎腰駝背，這樣會壓迫神經，抑制生長 7、（偏方）聽說多伸懶腰，對長骨生長有好處，不妨一試
心情一定要平和舒暢！！（最好不要想長個子的事情）
多做運動 最好是跳的運動,打藍球,跑步~或者游泳~ 多補補營養品之類的~~~~~
什麼增高的產品都是騙人的
我試過很多 沒用的
加油吧~沒問題的~
2樓：非龍兒
早上：機蛋，牛奶
中午：含蛋白質較多的食物
晚上：少吃點，含鐵鈣較多是食物
3樓：匿名使用者
如果是女生，可以說這個子也可以了，也不可能長了。男生的話，長是能長，但空間不是很大了，還能有1～2釐米的空間。多喝點奶吧，或許能促進。
4樓：
多吃鈣，運動。我就是12歲162cm。
5樓：宛如阿修羅
同意。。。還是多運動吧，游泳！
我16歲才160cm我是男生，我還能不能長高
6樓：匿名使用者
這些東西不會有明顯的效果，個子的高矮是由父母遺傳和個人骨骼鈣質等等
因素形成的。不會因為所謂的藥物而改變，不知道你多少歲，如果沒超過29，需要補充31種營養，它不含激素，沒有***，口碑也是相當的好，同時加強運動，保證高質量睡眠。
7樓：陪
能，但是要多運動多補充營養
我現在16歲零三個月，160cm.還可以長高嗎？ 20
8樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，每個人的生長速度都不一樣，不要在乎別人是怎麼長的，你有你自己的生長高峰，你現在年紀還小，個子也不算矮，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
9樓：匿名使用者
是小弟弟 還是小妹妹
如果是男還有生長的空間 打打籃球呵呵牛奶 摸摸高走路挺拔點。還長個幾釐米或者10多釐米不成問題
女孩子發展空間就稍微要少點畢竟女孩子發育的比男孩子要早 做以上運動應該也有所促進
備註：（還有發展空間的，不要踢足球，蛙跳，馬步，深蹲。記得運動完後不要馬子座，得丫丫腿拉拉經也許你就更高了）過兩年你再給個好評吧……………………加油
10樓：zom小軒
身高到底長多高，不是誰能說的準的，先天因素以及後天因素都會導致身高的高矮！先天因素咱們不能改變，唯一能改變的就是後天因素，後天因素包括很多因素，比如飲食，比如休息，再比如運動！想要再長高一些，就要在這上面下點功夫。
像你現在16歲160mm，到你成年後身高長到170mm左右我覺著很輕鬆!
11樓：匿名使用者
男士的話，發育慢的同學，你還有希望，多跳繩，喝牛奶，打打籃球
女士的話，嗯，160也可以了。s曲線才是王道
看到某些人說有些人上大學才長。。。。。。。。我什麼都不想說，什麼都不想說了。上過大學都知道，能有幾個人在大學能長超過3公分的?100個裡面能找到1個？
12樓：匿名使用者
才16歲當然能繼續長高了。 要堅持鍛鍊身體。
13樓：米菲
能；多吃牛肉、牛奶，平時注意飲食營養攝入；
14樓：
很多人上大學以後才長。保證睡覺很關鍵
15樓：匿名使用者
可以 ，身心健康，心態向上
16樓：匿名使用者
每個人情況不一樣 可能會吧
17樓：匿名使用者
如果你是女孩。 就會長高 平時多運動 你有希望長到1.7m
18樓：迷
要是男生的話就打打籃球吧，那樣能長高。
19樓：夢蝶兮fly天
長高是肯定的，能長多高就不懂了
我16歲才160cm還會長高嗎
20樓：
會 我16歲之後每年都有長
多喝牛奶 可以適當運動
他別是跳繩 摸高之類的
21樓：放浪形骸
會的 我就是一直沒長 18歲的時候兩個月就長了165長到175
22樓：汝靈慧塗荌
絕對可以長高的，經常運動，像跑步，打籃球等，多運動可以促進骨骼生長的。而且要堅持下去，長到180cm可能都沒問題
男，16歲，現在160cm還能再長高嗎？
23樓：喜歡問文
你好，身高是根據
遺傳因素和自身的因素2者共同造成的。一是遺傳如果你父母都很高那
專麼你也不會矮。屬但是你不要忘記因為你父母應給是70後的那時候生活水平不好也會影響他們的身高。所以現在看遺傳不算太大。
二是自身的因素是由生活水平和自己的生長週期決定的，因為男孩普遍比女孩發育晚所以你才16歲一般到20多歲骨骼才定型所以不要擔心，再說地理因素也不會影響你身高的你見到拉薩的本地人都很矮麼？所以說為了解答你的青春疑惑囉嗦了點。你可以年初量下身高年底看下身高就知道1年你漲了多少了。
不要太擔心~生活愉快(*^__^*)
24樓：匿名使用者
能。我有個朋友18歲在讀書的時候，1個假期長了14公分。
堪稱奇蹟！
25樓：匿名使用者
沒問題，剛開始長你，16到19這個階段長得很快的
26樓：匿名使用者
21猛一竄。雖說有點誇張，但是會長的！
27樓：回憶過往
一般來說都會在站的，男生一般會長到20歲
28樓：童棋
能的 多鍛鍊就好了
29樓：回答你我
能 男的會長到20歲
30樓：何麗響金
肯定還可以啊，25歲就不可以了！！
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