1樓：匿名使用者
對自己說，沒事的，經歷過也就是經歷過的了，他已經走了，我該想想明天該怎麼才能讓自己開心，何必在意那些，同學討厭你，不理睬他們，總有和你玩的來的人，家人冤枉你，不要再去參加到他們的議論中就行了
2樓：張文濤義
以上這些事都是圍繞著我而的。前兩句是別人對我的反映，後一句是我的舉動。我依然是我，不管同學多麼不容於我，我是存在的，你們要怎麼做，我是管不著的，隨你們的便，愛怎麼作怎麼作。
家人冤枉我，家人依然是家人，他們是我最親最敬的人，不管他們怎麼做，我不會記他們的仇，以後他們會弄清楚，我是被冤枉的，無所謂。
3樓：淇樂無窮
我比你還慘得了幾年社交恐懼症初中棄學，重讀，又棄學，整天坐在教室裡不敢和人說話，連自殺都想過。
4樓：匿名使用者
我也是這樣我就不喜歡解釋，過多的解釋只會讓別人更厭煩你
5樓：523吳曉
你是做了讓他們誤解的事嗎 你這樣沒辦法安慰自己的只有讓大家都認可你了你比用什麼方法安慰自己都好過
6樓：tg伍八六
自己相信自己，最起碼，你還沒有放棄自己
7樓：你說的
走自己的路 讓別人放屁去吧
8樓：無情偽裝
習慣就好，做好自己就行！
9樓：
不要理會，自己找快樂
被人冤枉該怎麼安慰自己啊？
10樓：俗哥看電影
澄清事實，證明不是自己乾的，如果說不清，最好報警來處理。
11樓：匿名使用者
人總會被人冤枉的，誰沒一次這樣呢，既然總要被冤枉，遲早的事，那又煩惱什麼呢``
12樓：匿名使用者
其實只要自己知道自己沒錯！不要那麼在乎他們～！被人冤枉了！證明那個人不信任你！！時間長了自然明白了～！
13樓：匿名使用者
當作是對自己的一次鍛鍊``
人生中是有很多不如意的事，
或許會有很多委屈，
但這也是一種體驗``
笑一笑就沒事，
等有一天，他們知道了事情的原委，
那時就海闊天空拉``
14樓：匿名使用者
笑的對自己說沒事的，很快就過去的
15樓：檀以彤
01理清頭緒
被人冤枉後，不要怒氣沖天，頭腦發熱，告訴自己要理智，快速理清頭緒，想想怎樣反駁對方。
02當場駁回
想好之後，要用最有力的言詞反駁對方，說話要說到對方的要害，要義正詞嚴地大聲說話，因為是被冤枉的，所以一定要理直氣壯，從氣勢上壓倒對方。
03說明事實真相
告訴對方是在冤枉自己之後，要快速把事實真相說出來，讓大家馬上了解事實真相，相信你是有理的，是被冤枉的。
04請求援軍
如果在場有許多人，儘量拉攏大家站在你這邊，爭取讓周圍的人也替你說話，幫助你反駁對方，從人數上佔上風，對方勢單力薄，就會一敗塗地。
被冤枉了，怎麼安慰自己。
16樓：專業傢俱安裝
做人，要能屈能伸，
所謂，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，
凡事，不要太認真，太認真，你就輸了，
人生要向前看，前面一片光明。
17樓：
被冤枉了，如果不能申屈，就不要再在意了，你想要自己被冤枉嗎？自然不想，那就靜下心來，不要再滿心想他了。也可以將自己受到的不公適當發洩，將它說給自己的朋友，心裡自然會好受一些
18樓：梅球梅球
學會一笑而過
每個人都有幼稚的時候，也都有傻乎乎的時候，更有被別人算計的時候，就算是套路很深的人，也有比他們還能玩套路的人「玩」他們，所以說當你受委屈的時候，不要總想著你吃虧了之類，學著一笑過之，你會發現其實別人給予你的委屈，那是促使你奮進的動力呢。
加強自身能力提高
講真，我一直認為，當一個人的能力提高到一定地步的時候，就會減少很多被冤枉、被委屈等等這樣的機會。不管是自己的工作能力，還有自己思維能力反應能力交際能力等等都要努力提升，與其在受到委屈的時候自哀自怨，不如給自己充充電。
19樓：
沒事 小事情冤枉就冤枉了吧反正沒有做錯事情就好了對不對，沒必要去解釋些什麼，自己對得起你自己就好了 ，下次做事情好好做吧加油！
朋友被冤枉受委屈了，我該怎麼安慰她？
20樓：小丫頭恩
為什麼不幫他澄清事實的，這種事情不好安慰的，就算有，這種事情太多這樣也不好說啊
21樓：
告訴他，時間會證明一切的！你今天受到的委屈，會是你未來成長的墊腳石！
多陪他出去走走、玩玩，開心了就會忘掉。
生活有很多正事要忙，別為了一點委屈就耽擱了自己的人生啊？！
22樓：匿名使用者
陪著她就是最好的安慰！
我很討厭我老公的家人怎麼辦
23樓：黑翼大魔
如果你和你老公的家人相處不好或者是彼此看不慣的話，那你就和你老公處理好關係就好了，沒有必要跟他們強行的繫結在一起，惹不起躲得起。
24樓：長脖子de小鹿
你的心情可以理解，但是在家人面前，解決問題最好的辦法，卻是討好他，多跟他溝通，告訴他正確的做法，相信你說的在理他也不好意思拒絕，討厭只會讓雙方的關係更僵，家和萬事興，良好的人際關係會讓你的生活更加愉快，所以將敵人轉化為朋友，是人際關係學中很重要的一項，可以減少很多矛盾，大度一點哦，這樣你老公也會更加愛你，祝你生活幸福！
25樓：
現實生活中確實存在這樣的情況，但真的非常無奈，那也只能忍著，因為你愛你老公，別讓他為難。
26樓：不醒的天空
很討厭的話就儘量不要接觸，但是不完總在你老公面前吐槽，會影響你們之間的感情。
27樓：
美女啊，這個真沒招啊，適應吧忍耐吧，媳婦可以換，老爸老媽不能換啊，當時我也討厭我物件她家人，沒招啊人家就那樣啥法沒有。不過有時候你該發火就得發火，如果他們是無心更不用生氣，如果是故意欺負你你就該鬧就鬧。
28樓：長沙福海
父母對待子女方面，會各有不同，看不慣少接觸、看開點就好。
只要老公對你好，其他都不是問題。
29樓：婚戀專家雅心
你好！「這樣」是哪樣，你要在下面補充完整。
你和你老公過，又不和他們過。
30樓：來自時思寺天香國豔的周泰
嘗試與他們相處，因為你也有家人，實在不行就分開過避免家庭糾紛，以免帶給孩子不良影響。
31樓：等哈說大話
愛你的老公,就要包容他的家人,你可以這樣想啊,你們有事能得到他家人的幫助不是很好的嘛,好的建議取之,不想聽的就聽過算過咯,你說呢?要和婆家人和諧相處,你們還年輕,以後的路還長,還會有很多事有求與人,肚量大點嘛!
32樓：匿名使用者
那就儘量的少來往，除非有什麼大的事情，沒有大事情，不要晚一起聚，
33樓：萬萬不能業
這樣還不如離婚 我感得你老公太沒有責任感 沒什麼擔當 結婚前為何不要求在小區先買套房 現在大多都要物質的 你家婆有些不當你是自家人
34樓：mu子達
先把你的想法和你老公公說一下，不然會憋出內傷來的，讓你老公做中間人進行調節
35樓：匿名使用者
有本事把他們摔了，明天來跟我過。。
沒這本事那就好好接受吧
36樓：上下四旁
這種情況很多人都會碰到的。所以說最不好解決的就是這種情況。
37樓：匿名使用者
既然如此，那就改變心態，你對他父母好點，不要計較，不要埋怨，將心比心吧
38樓：正果
要剋制這種心裡，做到愛屋及烏！
女朋友被人冤枉很委屈我怎麼安慰她
39樓：小魚
就聽她訴說
然後親親她額頭
買好多吃的給她
40樓：匿名使用者
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經常會想快速解決它、採取某些行動，或設法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧願選擇什麼都不說，而錯失表達關心的時機。我們每天都與不同的人，進行許多不同的「對話」。
我們可能事先在腦海中做練習，或只是順口說說、想到什麼就說什麼。當別人需要支援，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際、拐彎抹角，繞一大圈而終究無法切入重點。該如何開啟「發自內心」的深層對話？
而不是僅止於「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《healing conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「**的效果」。當你不確定「說什麼？
」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什麼、沒說什麼，以及真正的涵意。聆聽也不是指說話或發問；通常我們會急於分享自己的故事，或詢問對方問題，以為這樣就是聆聽該有的姿態。
然而，所謂的聆聽，應該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因後果。我們必須願意把自己的「內在對話」暫拋一邊。所謂的「內在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什麼、如何響應對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；當聽到自己心裡響起「我不懂......」的聲音時，就是該暫時停頓一下問對方：「我是否錯過了什麼情節？
」我們還必須提醒自己，放慢不自覺產生的機械式反應，例如，想快速解決對方的不安，因而沒有正面思考問題，便直接跳到採取行動的階段——說些或做些我們認為對對方有益的事。
從容不迫地停頓與思考，可讓我們停止下判斷、停止反應，並且產生好奇心。如此，有助於在重要的剎那間，發揮同理心，如果沒有做這樣的停頓，我們可能會在剎那間，說出稍後會反悔的話。停頓就像開車時，變換排擋時所需使用的離合器：
先減速到某種程度，扣上齒輪之後，才能進行加速。
安慰的藝術，在於「在適當的時機，說適當的話」，以及「不在一時衝動下，說出不該說的話」。
3. 當朋友不當英雄
幫助別人度過艱難歲月，不等同於將他們從痛苦的處境中「拯救」出來。人們有權利和責任，去承受他們行為的後果，和其所帶來的困境。我們應該認同他們的痛苦，讓他們去感覺痛苦，並且不試著快速驅散痛苦。
我們僅試著提供讓他們越過「恐懼之河」的橋樑。
當朋友、家人陷於情緒或身體的痛苦之中時，支援他們的最基本方法是：允許對方哭泣。面對哭泣的人，人們最自然的反應，即是希望對方停止哭泣，並跟他說：
「別哭了，事情一定可以安然解決的！」其實這並不是最適當的反應。當對方啜泣或掉淚時，我們通常會對自己的無助而感到坐立難安。
然而，哭泣是人體嘗試將情緒毒素排出體外的一種方式，而掉淚則是療傷的一種過程。所以，請別急著拿面紙給對方，只要讓他知道你支援他的心意。
4. 給予安慰
給予安慰並不是告訴別人：「你應該覺得......」或是「你不應該覺得......
」。人們有權利保有其真正的感覺。安慰是指：
不要對他們下判斷，不要心想他們正在受苦、需要接受幫忙；安慰是指：給予他們空間去做自己、並認同自己的感覺。我們不需要透過「同意或反對」他們的選擇或處理困境的方法，來表達關心。
5. 感同身受
當我們忙著試圖幫助他人時，可能會忘記人們會察覺到我們內心的波動——沒有說出來的想法和感覺。儘管人們無法確知我們的想法，但通常可以察覺到我們是否驚慌、對他們下判斷，或是為他們感到難過。面對面安慰別人，和我們內心真正的狀態，有很大的關聯。
因為對他們的遭遇感同身受，我們不僅分擔對方的痛苦，也需忍受自己內心的煎熬。不論面臨的處境如何，善意的現身與安慰，即是給予對方的一項禮物。
6. 長期守候
改變會帶來許多混亂。沒有人可以迅速整頓那樣的混亂。人們需要時間去調適、檢討、改變和詢問：
「假如......，會怎樣？」的問題。
在「療效對話」中，我們學著接受以下事實：我們的家庭成員、同事或鄰居，有時候僅需要我們當他們的「共鳴箱」，且能不厭其煩地供其反覆使用。
7. 勇敢挺身而出
不論身處任何狀況，對自己不知該說什麼而感到困窘，是無妨的；讓我們想幫助的人知道我們的感覺，也是無妨的。甚至可以老實地說：「我不知道你的感覺，也不知道自己該說什麼，但是我真的很關心你。
」即使自己對這樣的表達覺得可笑，還是可以讓對方知道，你不急著「現在」和他交談。你或許可以選擇用書寫的方式，來表達感覺和想法。除了言語的表達之外，「療效對話」尚有許多不同的形式。
8. 提供實用資源
不需幫別人找到所有問題的答案，但可以盡力提供可用資源——別的朋友、專家、朋友的朋友，來幫忙他們找到答案。可以為對方打幾通**，連結人脈；也可以找相關的書籍給他們閱讀；或是乾脆提供一個躲避的空間，讓他們得以平靜地尋找自己的答案。
9. 設身處地、主動幫忙
當我們問：「有沒有我可以幫忙的地方？」有時候有答案，有時候他們也不知道需要什麼樣的幫忙。
然而，人們有時會對自己真正的需要開不了口。設身處地去考量人們可能需要的協助，是有效助人的第一步。
10. 善用同理心
即使我們遭遇過類似的經驗，也無法百分之百了解別人的感受，但是我們可以善用同理心去關懷對方。切記需先耐心聽完別人的故事，再考慮有沒有必要分享自已的故事？而分享的結果是否對對方有益？
我家人都是自私自利的，我討厭她們，昨天晚上和我姐吵架，因為我忍無可忍，爆發了。她生氣了還把我的東西
俗話來說家家都有難唸的經。所以你說自的家裡的情況在別人大家庭中也是存在的，因此這是一種正常現象，沒有必要介意的。不過既然是家裡人也就沒有必要太計較，如果大家相互禮讓，就可以少去很多麻煩，關鍵是人人都不想吃虧都想當老大，因此才會有這種不諧。不過俗話說屋不掃何以掃天下，如果你連自己的家人的事情都處理不清...
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