1樓：**扒皮小能手
可以**因為玉米里面有著大量的膳食纖維，這些膳食纖維會讓人產生飽腹感，這樣飲食量也會相對減少，時間久了之後就可以達到**的目的。經常喝玉米粥也可以預防便祕，玉米里面的纖維素很高，可以促進腸胃的蠕動，縮短食物在腸道停留的時間。就會將體內的有害物質給帶出體外，就可以防止便祕。
多吃玉米粥有著非常多的好處，在家沒事的時候就可以熬製玉米粥。它的製作方法非常的簡單，是不可多得的一道養生佳餚。
2樓：阿樂秋季雨
首先就是有利尿消腫、健脾滲溼、平肝利膽的功效，其次就是也有開胃的功能，對我們的胃部非常的好，胃不好的人可以多喝一些。
3樓：撒的謊
玉米還有很高的一些纖維，而且也可以去除溼氣，能夠開胃，利尿，下火，美容養顏的好處，玉米是粗糧，多吃一些對身體好。
4樓：pan小
玉米麵粥可以促進腸道蠕動、加速糞便排洩，可**以及預防便祕、腸炎、腸癌等。另外玉米中所含有營養還可以增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，使**細嫩光滑，抑制、延緩皺紋的產生。
5樓：戶冰鑲
玉米麵粥的功效是健脾養胃、降逆止嘔、利尿通便、清熱解毒。其作用具有以下幾點:
1.經常飲用玉米麵粥可以用於改善脾氣虧虛而導致的大便祕結、排便困難、腹部脹滿、噁心嘔吐等症狀;
2.還可以用於改善水液執行障礙導致的眼瞼和肢體浮腫、小便不利等;
3.可用於緩解面部**乾燥、皺紋較多，甚至**容易生紅色痤瘡，還能美白潤膚止癢。
經橙小米粥都有哪些好處，經常喝小米粥都有哪些好處
小米的營養價值 1.小米中汗蛋白質 脂肪 碳水化合物這幾種主要營養素含量很。2.小米含鐵量突出，有很好的補血效果，其磷含量也很高。3.含鉀高含鈉低，含量比為66 1，膳食纖維是大米的4倍。4.小米的澱粉含量高約70 是一種能量食物。小米的功效 1 小米幫助消化，它不僅可以加快人體的新陳代謝，最重要的...
天天喝玉米汁對身體有壞處嗎，每天經常喝 鮮榨玉米汁，有什麼好處 不怕多都說說出來 有壞處也說出來 認真的答友一定會採納。。
不會。玉米里含有大量的人體成長所需要的營養物質，而且也是一種粗糧的食物。所以，對於人體來講，是有好處，而無壞處的。玉米里含有大量的纖維素，這些纖維素對於人體的成長是關鍵，因為是粗糧類的，所以對於排除體內的垃圾有幫助作用。當然，因為常吃或者是喝玉米汁的話，也可以幫助你保護心血管。對於健脾，調和中胃的人...
經常喝枸杞對人都有哪些幫助，吃枸杞對人有哪些好處
經常喝枸杞水有滋陰養腎，清肝明目的作用。枸杞微涼，能夠清肝膽之火，對於陰虛火旺所導致的眼睛乾澀，腰膝痠軟，潮熱多汗，夜間手足心熱，或者心煩，具有很好的作用。枸杞味道很好，可以幹吃，也可以直接泡水，但是需要注意的是，對於脾胃虛寒的人群，枸杞因為微涼，不宜久吃，會加重脾胃陽虛的這種症狀。如果伴有失眠的症...