1樓：
枸杞的效用，總結古代典籍及現代醫學研究，有十六種之多，比較鮮為人知的，是枸杞具有很強的抗氧化效果，通俗說就是可以美容，延緩衰老。還有，枸杞可以降火，這點與很多人的相像完全相反。再有一個就是抗輻射。
不過用枸杞泡水是一種浪費，因為枸杞子表面有一層臘質，用水和酒是泡不出來的，利用率只有20%，用枸杞煲湯和煮粥，高溫會破壞枸杞內所含的大部分熱敏性維生素。
建議用枸杞的話，最好是幹嚼，或喝寧夏紅枸杞酒。幹嚼就不多說了，誰都明白，不過要注意量。這裡特別說一下寧夏紅枸杞果酒，是用純枸杞釀造的，不是泡的。
它用的低溫釀造技術能把枸杞的營養保留90%以上，每天喝一兩左右，效果相當好，親身體會。
2樓：慧瑩養生情報
枸杞營養豐富，搭配2物煮水喝，健脾胃，去溼氣，睡得香！
3樓：富玉英抗午
茶葉，大棗，桂圓一起泡最好。枸杞基本不與什麼東西衝突，看自己的興趣了。但是量不能太大。
4樓：匿名使用者
枸杞具有滋補腎陰，養肝明目的作用,如果眼花可以配合菊花來服用，如果腰痠等可以配合菟絲子等來服用,建議你將自己想用枸杞搭配別的藥用來**的病情說明白。以便醫生推薦藥物。
黑枸杞和什麼一起泡水好
5樓：推書人湘雪
黑枸杞可以和紅枸杞一起泡水，也可以加上銀耳煮水喝。
具體做法如下：
材料：銀耳半個、黑枸杞50粒、枸杞20粒、桂花蜜30剋制作方法：
1、銀耳提前泡發4個小時。
2、將銀耳撕成碎片放到砂鍋裡，加度清水沒過。
3、蓋上鍋蓋，大火煮沸後轉小火燉煮至銀耳燉出膠蓉粘稠。
4、關火、放內入黑枸杞。
5、放入紅枸杞。
6、加入桂花蜜。
7、用小砂容鍋的餘溫和電陶爐的餘溫、讓黑枸杞慢慢溶解變色、釋放出花青素。
8、直接飲用即可。
6樓：不惠利
黑枸杞+紅棗
黑枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。黑枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
紅棗黑枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。黑枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。
黑枸杞+菊花
黑枸杞配菊花補肝腎。取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。菊花味甘，對肝腎有滋養作用，配上滋補肝腎的黑枸杞，作用得到加強。
菊花搭配黑枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族。
黑枸杞+人蔘
黑枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升。將黑枸杞洗淨，放入不鏽鋼鍋內。將人蔘洗淨，放入不鏽鋼鍋內。
加水500毫升，文火熬煮20分鐘，加入蜂蜜拌勻即可食用。日分2次食用。滋補肝腎、益精明目。
適用於糖尿病及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、視力減退、腰膝痠軟、陽痿遺精。分2次早晚溫服。感冒、發燒者禁服。
7樓：九葉藍茶業
黑枸杞單獨喝或者配些絞股藍
1，黑枸杞單獨喝是因為黑枸杞中含有花青素，花青素的7個作用加上黑枸杞本身的延緩衰老就可以了。
2，黑枸杞配絞股藍，。二者都有滋補和延緩衰老的作用。
3，黑枸杞如果沖泡絞股藍注意的是，絞股藍需要高溫沖泡，而黑枸杞需要低溫沖泡。所以，需要先高溫。接著再冷卻到60度，再加入黑枸杞
8樓：小杜妙招
黑枸杞和紅枸杞泡水，哪種更有營養？說出來別不信，抓緊告訴家人
9樓：
常見的紅棗和枸杞泡水喝了，也可以拿黑枸杞泡酒，做法也不難的，有興趣的夥伴們，可以學習下~
黑枸杞酒的製作方法
材料：黑枸杞50克，黃酒2000毫升。
製法：將黑枸杞浸入黃酒中，密封貯存、4個月即可。
建議：每次服30～50毫升，每日服2次，飯後服用。
10樓：匿名使用者
直接就那樣泡水，或者嚼著吃是最好的!
枸杞子和什麼一起泡水喝好
11樓：福喜
枸杞和紅棗一起泡水是最好的，紅棗是乾的好。
至於山楂，當你覺得消化不良的時候或是胃口不好的時候可以泡水喝，山楂單獨泡水好點。
枸杞補血 可用枸杞血藤飲：取枸杞20克，雞血藤15克，水煎服。
枸杞補腦 取枸杞50克，羊腦1具，放入容器，加食鹽、蔥、姜、料酒，隔水蒸熟。食用進加味精少許即可。
枸杞安神 使用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好。取枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4個，粳米100克，洗淨加水熬粥食用。
枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水沖泡，不茶飲。
枸杞烏髮 將拘杞60克，核桃12個，小黑豆100克，加水熬者取濃汁，置於冰箱內，每日早晚各服30亳升。
枸杞美容 將枸杞500克，生地黃150克，共研細末。每次服15克，每日3次。枸杞最適合用來消除疲勞枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人讚歎！
12樓：耳又女你
客觀來說，枸杞子泡水喝的害處不大，一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的***是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制，只是針對某些身體不適症狀時需暫停食用[9] 。
有以下三類人群需注意：①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁、患有高血壓的人儘量少吃;②脾胃薄弱的人要少吃;③正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎症的朋友最好不要吃。
總而言之，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養肝明目的作用，還有助於睡眠。注：
健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。
泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態，即可飲用。隨著視屏裝置的普及，手機、電腦、電視等各類電子裝置佔據了人們的大量時間，中醫講"久視傷肝"，長期用眼不但會造成眼乾、眼澀、眼睛充血等，而且會對肝臟造成損傷，多表現為焦躁、易怒等症狀，建議可以用枸杞子、桑葉、菊花等組方為菊杞茶有較好的清肝明目的效果。
13樓：慧瑩養生情報
枸杞營養豐富，搭配2物煮水喝，健脾胃，去溼氣，睡得香！
枸杞和什麼一起泡水喝最好
14樓：謙謙仁
枸杞和紅棗、黑豆、黃芪一起煮水喝是最佳食用方法。紅棗補中益氣、養血安神；黃芪益氣固表、斂汗固脫；解表清熱、補虛黑髮；枸杞更是益處多多。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素e、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。
枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。
枸杞的性味甘平，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
據臨床醫學驗證，枸杞還能**慢性腎衰竭。
枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。
特別提醒，枸杞是好東西，是非常安全的食物，本身不含任何毒素，是衛計委批准的藥食同源食物，其健康價值媲美冬蟲夏草，適合人類長期服用。遺憾的是，出於利益驅使，大部分枸杞在種植過程中亂施農藥化肥、除草劑、染色浸泡、加上環境汙染、重金屬超標等因素，人為的造出了「毒枸杞」，簡直是暴殄天物，令人痛心。
能吃的枸杞必須具備兩個條件，零農殘和高品質。真正的零農殘高品質枸杞，其種植成本是其他枸杞的三倍以上，售價也相對較高，選購的時候一定要注意這兩點，否則不但起不到養生效果，反而買來一身的毛病。
15樓：慧瑩養生情報
枸杞營養豐富，搭配2物煮水喝，健脾胃，去溼氣，睡得香！
16樓：黑妞養生館
枸杞和2種水果一起泡水喝，可養血安神，補益氣血，還能保肝護肝
17樓：後泰和度知
枸杞和紅棗一起泡水是最好的，紅棗是乾的好。至於山楂，當你覺得消化不良的時候或是胃口不好的時候可以泡水喝，山楂單獨泡水好點。還有人喜歡用檸檬和玫瑰花一起泡水喝。
18樓：冷沛裘幼荷
枸杞和菊花搭配最好，枸杞性溫，菊花性涼，正好綜合，枸杞補腎養顏，菊花清肝明目。中成藥有枸菊地黃丸，就是例子
19樓：鞏峻甄霽
紅棗用鐵鍋炒一下，然後與枸杞一起泡水喝，補血健腎，而且促進消化增強腸胃功能，效果不錯的！
20樓：卻妮本小雯
要看是用來幹什麼，明目的話就菊花、決明子等，補血就紅棗
21樓：以霞房雀
枸杞與菊花搭配
原料：枸杞15克，菊花6克，蜂蜜一勺。
1、製作方法
枸杞與菊花用水洗乾淨放於一邊，在乾淨的鍋中倒上兩碗水，將枸杞與菊花放入鍋中，大火煮沸，冷卻後放入一勺蜂蜜即可。
2、原理
菊花是較為常見的藥物，具有讓人頭腦清醒、雙目明亮等作用，與枸杞一起搭配效果更佳！枸杞菊花茶是常見的飲品，從藥性的角度上來看，都有滋補的作用，適合多數人食用。
兩者的搭配可以清肝明目、祛肝火、降脂降壓、潤腸排毒等，尤其是對於眼部不舒適的人群非常適合食用。
三、注意事項
特別提醒，枸杞是好東西，是非常安全的食物，本身不含任何毒素，是衛計委批准的藥食同源食物，其健康價值媲美冬蟲夏草，適合人類長期服用。遺憾的是，出於利益驅使，大部分枸杞在種植過程中亂施農藥化肥、除草劑、染色浸泡、加上環境汙染、重金屬超標等
陳皮和枸杞子是夠能一起泡水
22樓：知道馬甲
陳皮枸杞可以一起泡水。陳皮枸杞養生茶是一道補品，主要材料有陳皮、 枸杞等。
功效：化痰祛溼，活血化瘀，清肝明目，止咳清肺，降低血脂。
組成原料：陳皮10g 、 枸杞10粒、荷葉5g、山楂6瓣、甘草5g、決明子10g、胖大海2顆。
陳皮也稱橘子皮，具有化痰清熱的功效；枸杞是公認的補氣血的植物，養肝明目。胖大海和甘草對清除肺熱，止咳化痰方面功效顯著。另外山楂可清除體內淤血，荷葉在疏鬆血管，清除血脂方面具有好的療效。
23樓：匿名使用者
陳皮枸杞茶是簡單實用的保健佳品，經常喝枸杞茶是一種很好的保健方法。據中醫介紹，枸杞茶具有解熱、**糖尿病、止咳化痰等功效，能**體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種疾病。
陳皮枸杞茶方法：陳皮10克，枸杞10粒，蜂蜜或冰糖隨意。將陳皮和枸杞放入清水中浸泡1分鐘，洗淨後撈出。
放入壺中或杯中，倒入沸水，浸泡5分鐘後即可飲用。願意喝甜的，可以放蜂蜜和冰糖調味，我個人更偏愛陳皮和枸杞本身浸泡後的清甜味道。陳皮枸杞茶功效：
這款茶有潤喉護嗓的功效，尤其適合需要長時間說話的人飲用，可以在辦公室常備一些陳皮和枸杞泡成潤喉茶，時而飲用。
黃芪和枸杞子一起泡水喝有什麼作用
1 滋補腎氣 養顏美容 黃芩和枸杞子泡水可以具有滋補腎氣的功效，也有一定的有利排尿消腫的實際效果，可以預防發燒感冒，降低血糖，也有養顏美容的功效，適當的喝可以推動 的作用，針對防止臉部的色斑和暗黃也可以有一定的實際效果。2 防輻射 黃芩和枸杞子泡水有一定的防輻射的作用，這針對常常工作中在電腦前面的崗...
檸檬和枸杞一起泡水喝可以嗎，檸檬和枸杞子能一起泡水喝嗎
可以。從食物的營養成分上來看，檸檬中含有豐富的碳水化合物 檸檬酸 蘋果酸 維生素c 維生素b1 維生素b2以及鈣 鐵 磷等營養成分。枸杞中含有豐富的蛋白質 脂肪 糖類物質 氨基酸 多糖色素 維生素以及鈣 鐵等礦物質含量豐富的物質，這兩種食物的成分不相剋，是可以一起泡水喝的。你好，檸檬和枸杞是可以一起...
當歸枸杞子黃芪大棗一起泡水的功效
實事才求是 可以 降血脂，並有補氣血的作用。這幾種中藥中當歸以補血為主，黃芪補氣，枸杞養陰，紅棗健脾補血，其中當歸和黃芪最好先煎一下為宜。用這幾種藥泡水喝，首先要搞清楚自己屬於哪種體質。身體有些虛，則內火旺。虛有陰 陽 氣 血之分，更有臟腑之別。內火旺，是氣有餘，忌補。你欲喝之品，則是甘溫益氣補血之...