1樓：匿名使用者
其實最好的方法還是運動啊..給你一個簡單又有效的方法:早上:
是很重要的,一天的精華所在啊(嘻嘻....)所以要吃好,吃飽..最好喝一杯牛奶,在吃點水煮雞蛋，或者麵包，包子等。。。
中午，還好啦，吃個七八分飽。。。接下來就是最關鍵的啦，晚上。。控制力比較強的人，最好晚上別吃。。。
效果會更好的。。。。然後就是運動，偶強力推薦的就是轉呼啦圈，和跳繩.最重要的是做仰臥起坐，我每晚都坐30~50個.
還有一天當中,最重要的事情就是多喝水....只要你堅持,一個月肯定能瘦個5~10公斤。。看仔細哦,是公斤....
加油，你試試看吧 ..我在進行當中，大概有10天了，效果還是不錯的。,小肚子、腰和腿都明顯瘦了了。
.........
加油吧。。。不過要堅持堅持堅持堅持堅持堅持堅持
怎樣在兩個月內瘦15斤，不**
2樓：匿名使用者
很容易的，那就是一個月瘦7斤，我現在這個方法一個月可以減10斤的。
3樓：昔素潔
試試付愛寶纖能營養棒吧
4樓：運芮
少吃多運動，好吧，我知道你做不到
我是怎麼做到兩個月減掉15斤的
5樓：匿名使用者
15斤。我也很想知道你是怎麼減下來的
兩個月瘦15斤，能不能實現？
6樓：地方娛樂
可以的。通過控制自己的飲食習慣 ，堅持鍛鍊身體，可以瘦下來的。
7樓：陽光的
可以實現的，但是需要你有相當強大的意志力，管住嘴，平時邁開腿，這樣才有可能實現
8樓：難掩的喜
完全是可能實現的，自己每天多鍛鍊一下，然後晚上少吃點，多出門散步，很快就可以瘦下來，真的是很簡單就可以
9樓：芝芝莓莓呀
可以，只要每天堅持健康的飲食習慣以及燃脂健身訓練，就可以瘦15斤。
如何才能兩個月瘦20斤，怎麼在兩個月內瘦20斤
早上空腹訓練 1 跑步3分鐘 仰臥起坐 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 2 跑步3分鐘 徒手深蹲 主要鍛鍊腿部肌肉 1分鐘 3 跑步3分鐘 俯臥撐 主要鍛鍊胸肌 1分鐘 4 跑步3分鐘 仰臥舉腿 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 5 跑步3分鐘 徒手箭步蹲 主要鍛鍊腿部肌肉 1分鐘 6 跑步3分鐘 平板支撐 主要鍛鍊腹肌...
兩個月瘦30斤可能嗎？要怎麼做，兩個月瘦30斤應該怎樣減肥
如果你體重基數很大的話，可能。如果體重在140斤下就沒可能。如果你做到了，身體也跨了。靠毅力，控制飲食加運動，少吃油膩食品多攝入膳食纖維。專家說一個月瘦4斤是最健康正常的。以前我180斤的時候不到半年就減到130了。後來半年就是到現在體重還是在124。求採納 吃一個星期的黃瓜包你瘦15斤 兩個月瘦3...
急求兩個月內瘦腿方法，急求兩個月內瘦腿方法
你這種情況用精油刮痧最好了 我也是用這種方法瘦腿的 很有效 具體方法看看我的部落格文章吧 在一個月到兩個月內有什麼方法可以瘦腿 少吃然後穿瘦腿襪，而且要360d的才行，如何在兩個月內瘦腿 1狂蹬空中自行車，至少200下，才有用的。2睡覺前把腿搭在牆上與床呈90 保持15分鐘。3這一招在夏天比較有用，...