1樓：vivi揚子
夏季，對處在生長髮育高峰期的寶寶而言，是寶寶補鈣的**季節。在夏季正確補鈣，能起到事半功倍的效果，促進寶寶正常生長髮育。
一方面，夏季光線照射充足，日光中的紫外線能促進體內維生素d的合成，提高寶寶對鈣的吸收率;而另一方面，由於血鈣大量沉澱於骨骼，會使經腸道吸收的鈣量相對不足，造成血鈣下降。如果此時寶寶攝入鈣質不足，則會出現低鈣性驚厥症等，缺鈣症狀的機率明顯高於秋冬季節。
對於每日補鈣，媽媽們首先應瞭解寶寶的每日需要量，並學會估算寶寶每日的鈣攝入量，遵循「缺多少、補多少」的原則。在夏季，可在寶寶的飲食中合理搭配一些富含鈣質的食物，比如：牛奶、豆製品、蝦米皮、芝麻粉等。
但由於有限的膳食**使得鈣難以達到推薦攝入水平，嬰幼兒可以根據需要，選擇一些高品質的鈣營養補充品，來滿足寶寶生長髮育需求。在天然食品中提取的鈣源，比如：牛奶提取的天然乳鈣，相對而言，吸收率和安全性更高，適合長期日常補充。
2樓：來自龍的家
牛奶蛋黃粥 原料：大米10克，牛奶50克，蛋黃1/4個，蜂蜜少許。 diy：
1.將大米淘洗乾淨，加入適量水，上火煮開，開鍋後改文火煮30分鐘；蛋黃用小勺背面研碎備用；2.出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內，再煮片刻出鍋，加入少許蜂蜜即可。
特點：此食譜適合於4個月剛開始新增輔食的寶寶食用。
雞肉面片 原料：加工研碎的雞肉末50～100克，薄面片適量，捲心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。 diy：
把研碎的雞肉末、蝦皮湯上火煮熟，開鍋後放入面片、捲心菜末、紫菜，待煮開後稍加一點香油，即可出鍋食用。 特點：此食譜適合於10～11個月寶寶食用。
蝦皮炒菠菜 原料：蝦皮10克，菠菜400克，植物油25克，蔥、鹽適量。 diy：
1.將菠菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段；幹蝦皮用溫水稍泡，洗淨； 2.將炒鍋置於火上，放入油，待油熱後放入蔥花及蝦皮略煸炒；3.
將菠菜放入,一同煸炒幾下，再放入食鹽等，炒勻即可。 特點：此食譜含鈣336.
3毫克，適合於1～3歲的寶寶食用。
絲瓜蝦皮豬肝湯 原料：絲瓜250克，蝦皮30克，豬肝50克，蔥花、薑絲各適量，食油少許。 diy：
1.將絲瓜去外稜，洗淨，剝兩半，切成段，再去瓜瓤；豬肝洗淨切片；蝦皮用水浸泡；2.起油鍋，入薑絲、蔥花炒香，再入豬肝，略炒，倒入蝦皮和適量清水，燒沸後投入絲瓜，再煮燉3～5分鐘即成。
特點：味道鮮美，嬰幼兒愛吃。對寶寶缺鈣形成的四肢軟有**作用，可防治佝僂病，並有利牙齒髮育。
胡蘿蔔排骨湯 原料：胡蘿蔔、豬排骨各250～300克，生薑2片，料酒、鹽、蔥、味精各適量。 diy：
1.將胡蘿蔔、豬排骨洗淨，切成塊；2.將鍋置中火上，加水適量。
放入胡蘿蔔塊、排骨塊，燉約2小時；3.將出鍋時，調入料酒、鹽、姜、蔥，再煮20分鐘即成。4.
可因寶寶的喜好新增其他作料，如加入米醋，湯中鈣質更易被吸收。 特點：豬骨肉香，胡蘿蔔爛，吃肉喝湯均鮮香適口。
對行動遲緩的寶寶、筋骨發育欠佳的寶寶都有療效。奶品是嬰兒最好的補鈣**，就鈣容易吸收的程度來看，母乳最佳，次之是配方奶，最後是鮮奶。
補鈣時一定要同時補充vd，促進鈣在腸道的吸收和利用，理想的補鈣方法是分別服用vd和鈣劑。
菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好，除去草酸，再和豆腐一起炒，以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。
烹調魚或排骨放些醋，用小火長久焐燜，使魚骨、排骨中的鈣充分溶出，鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收。
大米和白麵中含有很多植酸，影響鈣的吸收。製作前，最好先將麵粉發酵或把大米放在溫水裡浸泡一下。
黃豆(大豆)植酸含量很高，可採用發芽方法去掉，以促進鈣的吸收和利用。
把豆腐和魚一起燉，魚肉中含有的vd促進豆腐中的鈣吸收；把西紅柿與雞蛋同炒，西紅柿中的vc促進雞蛋中的鈣吸收；雪裡紅與黃豆同食，都可使鈣的吸收和利用率大為提高。
少吃高鹽、高油、高蛋白飲食，如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品，如汽水、可樂等。前者增加鈣的排出，後者妨礙鈣的吸收。
3樓：sun小魔
..要所有的補鈣食譜就到網上搜，反正回答你的人要把整個食譜寫下來也是複製．．．
不過最佳補鈣品還是奶及奶製品．．．
每天喝奶就行了．
兒童補鈣最佳的季節是什麼時候？
4樓：巴扒岸兆
其實沒有什麼限定的季節，一年四季都可以，在補鈣的時候多晒晒太陽，這樣才能被更好的吸收，平時也要多運動多喝牛奶也可以吃湯臣倍健牛乳鈣軟糖，都有利於補鈣。
5樓：
你好！兒童補鈣最佳季節是秋季，因為秋季涼爽，很容易吸收。
6樓：巴烴
春天補鈣比較好，春天孩子長的快，我兒子都是這時候吃伊分子酪蛋白鈣片補鈣，並且堅持每天讓他喝牛奶。
7樓：匿名使用者
補鈣離不開太陽，多晒晒太陽，補鈣也離不開湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片，偶爾再鈍些骨頭湯喝喝。
兒童什麼時候補鈣最好，什麼季節
8樓：玉福兒
缺才需要補，不缺不用額外補，食補是最好的，多喝牛奶
9樓：圖門思粟虹
補鈣的我家寶寶我是睡前給她吃的乳鈣+魚肝油，醫生說這樣的補鈣效果是最好的。寶寶店的店家也是這樣說的，還介紹了一個叫康兒健的牌子的乳鈣和魚肝油，說是原料都是進口的，就買了試試看，吃到現在了，效果也挺好的。
10樓：王馨玲
你好！一年中春季是補鈣的**時間，一天中補鈣的**時間是每天晚上臨睡前！祝您健康快樂！
兒童補鈣的最佳時間
11樓：
依據《中國居民膳食指南2016》（以下簡稱《指南》）的推薦，6月齡內的嬰兒建議純母乳餵養，我國乳母0至6月齡內的日平均泌乳量為750毫升，約含225毫克的鈣。純母乳餵養的6月齡內的嬰兒不需要補鈣。但是母乳中維生素d的含量很低，建議純母乳餵養的嬰兒在出生後數日開始每天補充維生素d₃10微克（400iu）。
（1）6月齡至1歲的較大嬰兒
一般是奶+輔食的飲食模式，《指南》推薦每天不低於600毫升的母乳或嬰兒配方奶粉，大概含有195毫克的鈣，輔食中雞蛋、肉禽魚、米粉、粥飯、蔬果中也含有一部分的鈣，總體說來也不需要額外補充。母乳餵養的嬰兒需要繼續補充維生素d。
（2）1至3歲的幼兒
《指南》建議每日500毫升的乳製品，經常攝入牛奶、乳酪、豆製品、花生仁、海帶、紫菜、木耳、蝦皮等含鈣高的食物，養成好的飲食習慣，均衡飲食，一般也不需要補鈣。盲目補鈣會影響鋅、鎂等其他重要的礦物質的吸收。
（3）4歲以後的孩子
建議每天喝奶300毫升以上。牛奶中鈣含量豐富且易於吸收，300毫升大概含有312毫克的鈣，可以佔到推薦攝入量的一半。均衡飲食，一般不需要補鈣。
（4）學齡期的孩子
這個時期的孩子生長髮育迅速，如果飲食中不能滿足充足的鈣攝入，可以適當補充鈣製劑，最好搭配維生素d，可以促進鈣的吸收和利用。
最佳補鈣時間是在臨睡前。臨睡前補鈣可以為夜間的鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣。並且鈣與植物神經的穩定有關，具有鎮靜作用，有助於睡眠。
選擇維生素d時建議選滴劑型。維生素d是一種脂溶性維生素，當它的溶劑是油脂時，吸收效果是最好的，能最大限度的發揮促進鈣吸收的作用。如果是片劑的維生素d或者新增了維生素d的鈣片，到達胃裡後都需要通過胃酸解離，解離過程中會破壞維生素d的活性，使維生素d的吸收率降低。
所以建議大家選擇悅而®維生素d滴劑，輔料是精煉藥用植物油，每粒含維生素d400iu，每天1-2粒，就能有效促進鈣吸收，隨餐服用或者飯後立即服用效果最好。
12樓：老了
8歲之前是骨骼的生長髮育的**年齡，也就是長個子的時候；0-3歲的孩子屬於嬰兒期，這個階段對於孩子的成長起著至關重要的作用，它所奠定的基礎直接影響著未來孩子的生長髮育；4-10歲的孩子處於茁壯成長的兒童期，這一階段孩子各項身體機能發育迅速，是孩子生長髮育的重要時期，也是他長高的基礎階段。10-14歲是孩子剛剛邁入青春期門檻的時期，孩子個頭的成長也進入了最關鍵的階段，迅速地直往上躥。經過這個階段，孩子的成長髮育就有了一個質的飛躍。
15-18歲是孩子成長中正式的青春期，這個階段裡均衡的營養攝入和適當的運動會讓孩子抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。所以家長一定要抓住這幾個時期，給孩子充分補充鈣，讓孩子的身高不落在別的孩子的後面，平時要多給孩子吃些含鈣較多的食物如：牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、海魚、蔬菜等，另外可以補充些蛋黃多肽可以促進鈣的吸收，或者給孩子吃三精葡萄糖酸鈣之類的液體鈣。
13樓：糖淋君
兒童一天中補鈣的最佳時間是睡前或者餐後1小時，在臨睡前補充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，同時，一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間。在進餐時補鈣，會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，而胃酸有利於鈣的降解和吸收，故白天補鈣的最佳時間是餐後1小時左右。
14樓：崇夢秋壬飆
晚上睡前，因為兒童深睡眠時，分泌生長激素，睡前補鈣，有利於鈣的吸收。
兒童補鈣的最佳年齡段是什麼時候？
15樓：戰元修勾辛
18歲之前是骨骼的生長髮育的**年齡，也就是長個子的時候；0-3歲的孩子屬於嬰兒期，這個階段對於孩子的成長起著至關重要的作用，它所奠定的基礎直接影響著未來孩子的生長髮育；4-10歲的孩子處於茁壯成長的兒童期，這一階段孩子各項身體機能發育迅速，是孩子生長髮育的重要時期，也是他長高的基礎階段。10-14歲是孩子剛剛邁入青春期門檻的時期，孩子個頭的成長也進入了最關鍵的階段，迅速地直往上躥。經過這個階段，孩子的成長髮育就有了一個質的飛躍。
15-18歲是孩子成長中正式的青春期，這個階段裡均衡的營養攝入和適當的運動會讓孩子抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。所以家長一定要抓住這幾個時期，給孩子充分補充鈣，讓孩子的身高不落在別的孩子的後面，平時要多給孩子吃些含鈣較多的食物如：牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、海魚、蔬菜等，另外可以補充些蛋黃多肽可以促進鈣的吸收，或者給孩子吃三精葡萄糖酸鈣之類的液體鈣。
16樓：席學岺滿辰
30歲以前，都是補鈣的最佳年齡，這段時間內，能補多少補多少。過了30歲，體內鈣質流失，決定身體健康的，一方面日常補充多少，另一方面總共儲存多少。總共儲存，指30年間一共補充了多少鈣。
17樓：濮陽連枝蓬己
一般是缺了就補，不缺不補，因為人體鈣元素多了或者少了對人體都有點不利。如果孩子缺鈣，可以採用服用一些容易合適孩子腸胃的碳酸鈣鈣片進行有效補鈣，加上維生素d能夠促進鈣片的吸收，鈣片可以選擇鈣之緣，孩子服用效果好，可以試試。
一年當中什麼時候買車就划算，一年中什麼時間買車最合適
作為汽車行業的我，建議你6 8月份買車是最划算的，汽車銷售淡季，優惠力度是比較大的。最不好的時機就是年底，因為每年的任務結算都是在12月初完成，所以越接近過年，優惠就會越少，最主要的還是提車難。一般現在也就是夏季 六七八幾個月是傳統的淡季 加上六月是上半年的最後一個月 經銷商要衝量完成廠家的半年任務...
天狼星在一年中的出沒時間是
冬天和早春 晚上的東南方向 天狼星出現在冬季南天星空，位於獵戶座的左下方，是內冬季夜空裡最 容亮的恆星，屬大犬座中的一顆一等星，目視星等為 1.46等，絕對星等為 1.3等。對於居住在北半球的人來看，天狼星 南河三和參宿四組成了冬季大三角的三個頂點。從獵戶座三星向東南方向看去，一顆全天最亮的恆星在那...
一年中什麼時候買電腦最划算,大家說說一年中什麼時候買電腦最便宜
往往大家都會在節假日去買,其實電腦不是手機,要避開節假日,避開放假,開學。所以一年中只有6月8月11月,硬體 比較低。現在買過氣的高階旗艦級的硬體組裝比較划算。我的技嘉p35 dq6總是在天冷時關機後啟動反覆n次才行，有時甚至無法啟動。當初我可是花了2000多大洋買的啊！於是我花1400買了華碩玩家...