1樓：大愛詩爽
基地都準備好了衣服，基本上都是穿軍裝的，所以就穿一雙好的運動鞋過去的！
◎ 關於安全：
訓練使用一流的專業器材。任何的高空專案均有安全帶和保護加以保護，並由富有經驗的培訓師嚴格的依照安全程式指導、監控活動的全過程；
◎ 關於天氣：
★除非在課程開始當天遇到不可抗拒的突發事件，否則公司將不會取消或延期培訓。本公司會根據天氣的情況，調整活動時間或以其他活動代替原有課程；
◎ 學員應帶物品：
★請著運動裝、運動鞋或方便活動的服裝以(女生不穿裙子、跟鞋；男生不穿皮鞋)。
★請自備以下物品：
☆防晒霜；
☆戴眼鏡的學員應備有防跌的眼睛架或準備小繩加固眼鏡；
☆皮帶；
☆換洗衣服；
☆洗漱用品
◎ 注意事項：
★近期內做過大手術，有先天性心臟病，女士有懷孕的不可以參加；
★培訓休息期間請勿攀爬公司內的各類訓練設施，以免發生意外；
★培訓期間請服從培訓師和基地人員的管理，課餘期間嚴禁喝酒和任何 形式的賭博；
★在培訓期間，請不要離開您所在的小組單獨活動，如有困難請向培訓 師要求幫助；
★在培訓中，您身體如有不適，請及時向本隊隊長和培訓師通報；
★在培訓中，請您愛護各項設施以及自然環境，不要亂丟垃圾；
★不要帶貴重物品，防止損害、丟失。
2樓：匿名使用者
我們在深圳玫瑰海岸的」中孚壹加壹「進行的。
服裝那些都是他們準備的。
3樓：口香糖
一般都是要求統一著裝的，比如迷彩服，另外在訓練中難免磕磕碰碰的，衣服要耐髒耐磨，另外記得穿一雙戶外運動鞋
4樓：彩彈真人cs焦
穿休閒服或者運動服！千萬不要穿裙子。另外不要穿皮鞋，拖鞋，更不能穿高跟鞋
5樓：經史微談
這個不用擔心哦，我當初在中山陵拓展訓練基地進行拓展訓練的時候，基地都給我們準備好了衣服，基本上大家都是穿軍裝的，所以我們就穿一雙好的運動鞋過去的！
拓展訓練的時候要放開自己，不要拘束太多就可以了~~~
在拓展訓練開始之前教練會告訴具體帶些什麼東西，不用太擔心哦 ~~~
6樓：crilly再無故人
你好，烽火培訓提醒您戶外拓展訓練時最好穿舒適的運動鞋，衣服也儘量寬鬆，不要帶首飾和貴重物品。一般拓展訓練公司也會配發迷彩服。希望可以解決你的問題。
7樓：果果是瓜瓜
戶外服裝穿著應注意那些題？
戶外活動是一架可以讓朋友、戀人、親人之間的關係更加親密，更好的溝通橋樑，所以戶外服裝的搭配很重要，但是在不同季節會有不同的搭配特點和相應的注意問題：
1、春秋季節，晝夜溫差比較大，所以特別是想去山區活動的人，服裝應該根據這一特點選擇。一般可選防風雨外罩、毛線衣各一套、換洗內衣兩套，適用春秋季戶外活動特點，秋季露氣較重，應選防水材料登山鞋。春秋較涼時一定要加一件雙面絨上衣、一頂防塵遮陽的叢林帽、一雙保暖的叢林手套，這樣更加保護身體健康。
2、夏季，天氣較熱，身體比較愛出汗。所以應該採用透氣吸汗的面料，推薦棉製品優於化纖，貼身穿著舒適性較好，還吸汗。可以選純棉襯衫、分體叢林褲搭配，從導汗乾燥角度上講，化纖優於棉製品。
而鞋要選較舒適、透氣性較好的運動鞋，為了防晒你應該準備一定棉質吸汗的遮陽帽，為防雨可準備一件超薄材料的雨衣再加上一件雙層夾克衫。
3、酷冷的冬季時，為了減少出行麻煩，初冬應該選雙面絨內衣，最冷的時候換上羽絨內衣保暖，搭配絨內襯的滑雪褲，並且千萬別忘了選一雙保暖性好的登山鞋，舒適的鞋才可以讓戶外活動更加盡興，還有記得頭部、手部的保暖，如果你特別怕冷還可以選一件保暖馬甲，總之，冬季登山要保暖，保護好身體，預防凍傷等問題。
以上是我們在各個季節戶外活動中常見的問題，大家要注意，戶外服飾不要只考慮美觀，更應該注意保護身體問題。
參加戶外拓展培訓應該如何著裝
8樓：寂寞的詠歎
拓展訓練著裝以輕便、適宜運動為原則。
儘量選擇透氣性好的速幹襯衫或短袖，下身可以穿著速幹褲或運動褲，避免穿裙子、短褲。
鞋子穿運動鞋就可以了，不要穿涼鞋、高跟鞋或者靴子之類不方便運動的鞋子。
戶外戶內拓展訓練專案都有哪些？
9樓：名流子昂
拓展訓練，又稱外展訓練（outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。這種訓練起源於二戰期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了"阿伯德威海上學校"，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛鍊。
戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。於是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練物件也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴充套件到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。
10樓：匿名使用者
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戶外拓展訓練專案都有哪些？
11樓：匿名使用者
拓展訓練的課程主要由水上、野外和場地三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外課程包括：
遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。
訓練通常有以下四個環節：
??1、團隊熱身。在培訓開始時，團隊熱身活動將有助於加深學員之間的相互瞭解，消除緊張，建立團隊，以便輕鬆愉悅的投入到各項培訓活動中去。
??2、個人專案。本著心理挑戰最大、體能冒險最小的原則設計,每項活動對受訓者的心理承受力都是一次極大的考驗。
??3、團隊專案。團隊專案以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過複雜而艱鉅的活動專案，促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。
??4、回顧總結。回顧將幫助學員消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的。總結，使學員能將培訓的收穫遷移到工作中去，以實現整體培訓目標。
??拓展訓練的顯著特點有：
??1、 綜合活動性。拓展訓練的所有專案都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。
??2、 挑戰極限。拓展訓練的專案都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。
??3、 集體中的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。
??4、 高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
??5、 自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。
即使在課後的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。
??6、 通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。求採納
12樓：仙族
那還真的挺多的，下面隨便列舉幾個，如徒步，登山，攀巖，騎行，球類運動等。籃球，漂流，飛盤，定向，現在騎行是很不錯的選擇，可以幾個人一起騎單車，在找個地方一起坐下來腐敗一頓，不錯的享受哦
荒野生存
叢林、沙漠、海洋、峽谷、高原等多元化地理環境，深入荒野，探索原生態自然世界的祕密。
極限生存
極限重生，生者為王。面對荒野困境，藉助絕壁攀升、淨水生火、求生食譜等技能快速制定生存方案，克服困難，開拓生存智慧。
課程的啟發
通過體驗貝爾生存課程，使學員能夠去探索廣闊世界，在自然環境中得到啟發，實現自我突破，在遇到挫折時具備直面困難的勇氣和解決困難的決心。
13樓：那年瓊瑤劇
很多，我自己玩過的有在一個打木桶裡像老鼠一樣踩著過橋，必須兩個人的
14樓：文得課堂
戶外拓展專案主要由陸、海,空,三類課程組成。
水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；
野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；
場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。
15樓：麻雀的知識小屋
1、首先是破冰專案，通過教練與學員互動，破除大家的拘謹，讓大家放開來享受接下來的正式專案。
2、集體專案遊戲，拓展訓練遊戲有很多。
3、總結，對專案過程進行總結，以達到本次拓展目標。
去拓展訓練買衣服
16樓：
其實只是一個訓練而已。臨時性的，只要選樓主自己穿著合身舒服，外表好看大方就好。最好選擇棉線的料子，這樣就算真正的訓練也無所謂，能起到很好的吸水效果。
另外，如果是僅僅穿一次的話。樓主就不必考慮品牌之類的了。如果以後打算經常穿的話就可以買套像樣的。
具體怎麼樣還是樓主自己決定吧。希望我的回答對樓主有幫助。祝你好運！！！
17樓：水知道魚快樂
好多戶外品牌啊，像探路者，美津濃.....好多好多
18樓：你在遠方
現在的牌子挺多的，不知樓主想買哪一種呀
19樓：雪兒
這個只要穿的舒服性,隨便性的運動裝就可以了
20樓：匿名使用者
隨便穿休閒一點的不就行了
21樓：匿名使用者
戶外運動型的我想樓主推薦hh這個牌子啊！
22樓：匿名使用者
運動服寬鬆一點的，全棉的啦~
23樓：匿名使用者
我一般就穿卡帕的或李寧的.
24樓：
運動的品牌太多了，ad,nike,多的多了
戶外拓展訓練專案有哪些？
25樓：拓訓網
1 杯子舞 2 奇幻多米諾 3.破冰團建 4.懸崖速降 5.大壩速降
6.攀巖 7.空中斷橋 8.空中單槓 9.空中天梯10.合力過橋
11.相依為命12.緬甸橋13.穿越絕壁14.信任背摔15.穿越電網16.集體木鞋17.通天塔18.超音速19.風語戰士20.盲人方陣
26樓：仙族
如徒步，登山，攀巖，騎行，球類運動等。籃球，漂流，飛盤，定向，現在騎行是很不錯的選擇，可以幾個人一起騎單車，在找個地方一起坐下來腐敗一頓，不錯的享受哦
荒野生存
叢林、沙漠、海洋、峽谷、高原等多元化地理環境，深入荒野，探索原生態自然世界的祕密。
極限生存
極限重生，生者為王。面對荒野困境，藉助絕壁攀升、淨水生火、求生食譜等技能快速制定生存方案，克服困難，開拓生存智慧。
課程的啟發
通過體驗貝爾生存課程，使學員能夠去探索廣闊世界，在自然環境中得到啟發，實現自我突破，在遇到挫折時具備直面困難的勇氣和解決困難的決心。
企業為什麼要選擇拓展訓練,拓展訓練對於企業有何作用好處
拓展訓練是一種全新的培訓方式，以開放 分享 快樂的體驗式培訓作為其特色，是對正統教育的全面提煉和綜合補充。因為知識和技能只是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。所以拓展訓練更多的是心理挑戰，在自然風光裡指導學員完成一系列熔鍊團隊，挑戰極限的活動。讓學員從中發現自身平時意識不到的潛力或盲點。所以說...
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