1樓：關谷小柒
會有脊椎的毛病，一般建議買個盆景放在旁邊
2樓：陽光不鏽教主
久坐會使精神壓抑、頭昏眼花、倦怠乏力，有時還會引起煩躁上火，出現牙痛及咽喉疼痛、耳鳴及便祕等症狀。而大腦會因身體活動少，引起供血不足，出現頭暈或頭、腳麻木等不適之症，長此下去易致慢性眩暈、中風等症。 久坐不動危害四：
消化系統會紊亂 久坐不動者每日正常攝入的食物，聚積於胃腸，使胃腸負荷加重，長時間緊張蠕動也得不到緩和，長此以往可致胃及十二指腸潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑症。而食物中的脂類、澱粉等物也由於久坐少動，而過多地轉變為脂肪，導致肥胖。 久而久之，身體內各大、小動脈管內壁就將瘀積大量脂類、致使全身組織、系統供血不足，加速以上疾病的發生，造成惡性迴圈。
以上就是關於「」現在知道，久坐不動的危害了吧。辦公室一族應注意避免久坐不動。最起碼一個小時要起來走動一下。
平時也要注意多運動，注意休息，同時還可以進行推拿按摩，以疏通經絡，減少疾病的發生。
一天當中每半小時拿出1分鐘到3分鐘休息，起來站一站（其燃燒的卡路里是坐著的兩倍），或者四處走一走；
針對在一天中12小時內有兩三個小時久坐不動的狀況，每日逐漸減少坐的時間到15至20分鐘。
由此可見，長時間靜坐，不僅危害人體健康，而且降低人的生存質量。建議坐一到兩個小時，站起來適當的扭扭腰，轉轉脖子，放鬆一下，再投入到緊張的工作中去，勞逸結合才能更好的發揮工作效率！牢記「健康**於適度的運動」！
3樓：匿名使用者
影響大，建議起早一小時段練身體
經常對著電腦工作,對身體有什麼影響,怎麼樣保護
4樓：都市恍惚
經常對著電腦工作,對眼睛傷害較大，對**也不好。往往在長時間接觸電子輻射類東西可能會引起內分泌紊亂以及失調等情況，再者就是長時間上網玩電腦也會引起生物鐘的變化，引起一些機體問題。
保護措施：
第一：用眼過度那就勤滴眼藥水。這個去藥店買的時候問營業員就行。沒有新增劑的人工眼淚是很好的選擇。不過注意這個東西不能久放，最好一天之內用完。
第二：設定定時鬧鐘提醒自己休息。每玩一到兩個小時的電腦，就要休息十五分鐘，可以遠眺、伸個懶腰等來緩解一下身體的疲勞。
第三：讓螢幕亮度和環境光線亮度保持一致。這樣可以降低眼睛疲勞的發生率。我一個做編輯的同學有畏光症，這是醫生介紹的方法。
第四：食療。再者就是要多吃些動物蛋白和維生素e和維生素c類的東西，多吃些水果，這樣就能有效防止**問題了。
5樓：手機使用者
微機操作人員或多或少要受到微機所發射的電磁波的危害。顯示器的x射線，是微機對人身造成損害的主要方面。迄今為止，配優質顯象管的顯示器也只能自稱是「低輻射」的顯示器，而沒有無輻射的顯示器。
ic晶片工作時發出輻射完全可以覆蓋某頻段無線電發射出的訊號的現象。隨即對該現象進行了深入研究，結論是：凡是「電腦」無論大小，只要處於工作狀態均有複合頻率的輻射產生。
並取得了一些意外收穫：人們目前經常使用的電腦主機工作狀態釋放的電磁波對人體的影響要比顯示器的輻射影響大。這即是電腦工作人員「電腦病」的原因。
因此，一定要給電腦加裝一條良好的接地線。 從醫學角度上講，人體在電磁場中吸收輻射能量而受到不同程度地損害，主要是引起中樞神經功能失調、心悸、白血球變化，以及損傷眼睛、引發白內障等。 雖然電磁場看不見摸不著，但重視其危害、加強對微機的防護很有必要。
電腦人通病——眼蒙肘肩痛 新電腦病：腕管綜合徵 謹防身心失調的「電腦綜合症 玩電腦玩出網路性心理障礙 謹防網路性心理障礙 電腦引發的「電腦狂暴症」 電腦引發的「資訊疲勞症」「因特網痴迷症」 使用電腦導致年輕人記憶力減退 電腦操作時的肌肉骨骼損傷 切莫小覷電腦"失寫症" 防治電腦病 電腦時代的新病種襲來---網路性心理障礙患者自傷 長期玩網路遊戲影響大腦左前腦發育 計算機操作時的肌肉骨骼損傷
6樓：毖饗嬹
計算機的輻射知識 當你面對著計算機，操作自如，愉快的過著網上生活的時侯, 想過它產生的電磁輻射會對你的健康產 生不利嗎？ 當你在計算機前，每天一坐就是幾小時、甚至十幾小時後,它發出的電磁輻射可能對你產生哪些傷害？ 常年累月同計算機接觸之中,您接受的輻射劑量不斷積累增加,會不會同吸菸一樣,日長年久之後,可能 突然出現無法補救的後果。
低頻、低強度電磁輻射對機體產生怎樣的生物作用?怎樣防止或減輕電磁輻射 傷害? 謹防電腦發出電磁輻射對您的傷害 電磁輻射對人體有傷害嗎?
回答是肯定的。二次世界大戰時期,發現不孕症、脫髮和白內障是雷達兵的職業病。從事射頻作業人員,長有神經衰弱、性情急躁、易激動、脫髮多汗、女性月經絮亂、性功能衰退、血液白細胞和紅細胞數量減少或增加等不良效應，因此在近場區工作人員要穿著銅絲織物製成的防護服。
高頻高強度的電磁輻射對人體有傷害,已為眾所周之的常識。低頻低強度的電磁輻射是否對人體健康也會產生不良影響?例如電腦及家用電器產生的電磁輻射對人體也有傷害嗎?
也許您不能明卻作出回答。下述資訊將對認識這一問題給予您一些幫助。 近幾年來,新聞**就國內外有關機構和專家對此研究結果和調查報告進行報導,引起了人們的關注。
美國國家輻射防護委員會的一份報告,低頻電磁波會導致人體患癌症、冠狀動腺疾病、帕金森氏病和阿耳茨海默氏病。 日本電腦勞動與保健調查委員會2023年曾對250名懷孕的電腦操做人員進行調查,其中18人患妊娠中毒症，35**產，97人出現死胎，發生率60%。湖北省對郵電儲匯系統電腦操作員進行調查發現，接觸期間懷孕8人10次，出現異常妊娠4人6次，發生率達60% 。
上海等著名醫院的專家發現兩位婦女長期接觸使用電腦，結果雙雙產下畸胎。無獨有偶，大連婦幼保健醫院出現4例孕婦產下青蛙畸形兒，她們都沒有家屬病史，夫婦都沒有服藥之嫌，但共同點是他們都是電腦使用者。世界衛生組織在有關電腦螢幕與工人健康問題的最新修正意見中指出孕婦每週使用20小時以上的計算機，其流產率增加80%，同時也增加畸形兒發生率。
專家指出：發育中的胎兒特別是懷孕初期3個月，胎兒的器官正在形成期，電磁輻射將會引起胚胎死亡、器官發生畸形、損傷中樞神經系統等一系列的嚴重後果。計算機操作人員血管病發病率高出非專業人員2.
8倍。 今天，全球進入數字化、網路化的資訊時代。計算機應用滲透到各行各業，網際網路技術的發展、電子商務的興起，它進入人們的工作、學習、生活各個領域，無孔不入、無處不有。
不僅工廠、企業、商店、機關、學校、醫院大量使用計算機，電腦還進入了千家萬戶，成為一種家用電器。尤其是金融、郵電、**、保險、交通管理等服務行業更是離不開計算機。億萬人使用電腦，長時間接觸電腦的時代已經到來。
電腦輻射是否影響人體健康？已為廣大使用者十分關切的問題。 電腦發出的電磁輻射雖然不太強，然而有些人上機每天長達幾個小時，常年累月從不間斷。
如此接受輻射的積累劑量就不少。特別對婦女、少年兒童等一些敏感人群，尤其是懷有胎兒的孕婦，將會產生什麼影響？引發怎樣的後果？
上述資訊足以促使人們擔心憂慮和警惕。 電磁輻射是怎樣影響人體健康的呢？其生物學作用機理是什麼？
電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用。熱效應已為大家所熟悉，人體是電介體，在高變電場作用下被反覆極化，分子間碰撞和摩擦產生劇烈運動，將電能轉化為熱能。機體內還有電介質溶液（例如體液等），在電場作用下產生傳導電流，形成不同程度的閉合迴路，產生區域性感應熱流，導致發熱。
高頻輻射特別是微波輻射產生的熱效應更為明顯。微波爐、 微波**儀等就是利用輻射能的熱效應原理。發熱過高和長時間接受輻射都會對人體產生破壞，低頻電磁輻射的熱效應不明顯。
非熱效應對腦細胞產生影響，使大腦皮質細胞活動能力減弱已形成的條件反射受到抑制，長時間的暴露可能引起神經系統機能絮亂。 實驗顯示,電磁場能使正常人的睡眠時間平均縮短20分鐘。美國弗雷保心血管醫學教授布斯一次研究結果，移動**輻射使受試者的舒張壓增高10-20毫米汞柱。
斯坦福大學和北卡羅米州綜合實驗系統公司研究了四種移動**，輻射對多種動物細胞的影響。結果表明，輻射可使動物的染色體受損。對dna遺傳因子產生影響，將導致細胞癌變。
雛雞、貓的大腦皮質，在低頻調製的特高頻、甚高頻電磁波照射下，會有鈣離子析出，鈣離子是生物體內進行資訊傳遞、免疫系統工作和細胞繁殖時不可缺少的物質。實驗還發現低頻電磁波會使動物松果體的褪黑色激素的分泌量發生變化，這種激素對腫瘤細胞有抑制作用，褪黑激素減少時可以致使組織分子發生改變、導致退行性疾病發病。 刺激作用：
當電磁波100khz以下時，對人體的刺激作用有兩方面。一是人體接觸到暴露於電磁場下的非金屬體時會受到電擊。頻率越低，電擊程度越大；二是體內產生感應電流，當感應電流大於機體電流（腦點和心點等）時，就會引起神經系統、視覺系統細胞的興奮，頻率越低，興奮程度越大。
輕微刺激作用使人產生麻酥酥地感覺，刺激作用越大，會引起肌肉收縮，繼而發生疼痛，心臟和呼吸器官興奮，嚴重時會出現心室細微顫動，心肌持續收縮，最後導致心臟停止跳動而死亡。 綜上所述可歸結為：（1）電腦和家用電器的低頻電磁輻射，對人體有傷害；（2）傷害作用對不同人群有差異，婦女、少年兒童、老年體弱者為敏感人群，特別對胎兒損害更大；（3）受害程度與接受輻射的積累劑量有關；（4）低頻電磁輻射的非熱效應和刺激為主要作用。
（5）對人體的神經系統功能、免疫系統功能、迴圈系統功能和生命發育功能等產生影響。（6）尚待對分子生物及過程、細胞生物學過程和生物化學過程深入研究，進一步探明和揭示其作用機理。 如何對電腦及家用電腦產生的電磁輻射進行防護？
與輻射源保持一定距離是有效的防護措施之一。因為電磁輻射強度隨著與輻射源的距離的平方值而下降。最好把電腦及家用電器不要集中在您常在的室內。
例如：電腦、電視機和電冰箱、微波爐、不要放置在臥室內。專家建議，電腦使用者應於顯示屏保持的距離不少於70釐米，於電腦兩側和後部保持的距離不少於120釐米。
此外，減少與電腦等接觸的時間，也是重要的。因為接受輻射的積累劑量是同輻射強度與輻照時間的乘積成正比。因此減少上機時間是必要的，這在實際中很難做到的。
但是，很多人在所處的工作和生活環境中要實現與輻射源保持一定距離有困難。例如：有多臺電腦的辦公室，前後、左右距離不能保持要求的距離。
還有些人，不允許減少上機上網的工作時間，每天操作3-4小時，而且連續不間斷。在此情況下，唯一的辦法是穿防護服，戴防護帽，以直接減少身體對輻射的吸收。 如何防止電腦輻射 使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。
注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素a、c和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。 對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素a原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素a。
維生素a不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。 電腦輻射是不可避免的，但可以減少。
首先，應儘可能購買**的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。
不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與螢幕保持適當距離。離螢幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距螢幕半米以外。
電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！據說在計算機桌前放置一仙人掌有助於減少輻射。
常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面： 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔、動物肝臟等。
多吃含鈣質高的食品，如豆製品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 吃一些抗輻射的食品：
電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛鍊身體。 電腦擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。
以能看清楚字為準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。
所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風
經常對著電腦怎樣保護頸椎，長期對著電腦工作的人，如何保護好自己的頸椎？
瞭解一下斜面護脊床墊吧,它是矯正脊柱的好方法,適合你說的這種情況.請參考 免費奇效 每晚睡前 找個和礦泉水瓶子略小最好是玻璃瓶杯子裡面加滿微燙的熱水枕在脖子下面15分鐘以上就行 礦泉水瓶子也行，但加熱水容易軟化 回答個問題可費勁了。建議看下土方子紅膏貼，我用過。希望你能夠很好幫助。愛通過不通過吧。l...
長時間在電腦前工作，對眼睛的傷害非常大嗎？
對眼睛的傷害非常大，因為電腦具有很強的輻射性，長時間盯著電腦，可能會導致出現各種眼部疾病，所以在使用電腦的時候一定要及時的緩解眼睛疲勞，多吃一些對眼睛有好處的食物，例如胡蘿蔔，枸杞，紅棗，葡萄，火龍果，牛油果。對眼睛的傷害非常大，電腦有一定的輻射，會造成眼睛疲勞，乾澀，引起視力下降，更嚴重的話會引起...
每天對著電腦 長時間工作，眼睛真的是很難受啊，有沒有什麼辦
眨眼，現在的要保健操，盯手指 對著電腦工作太久了，眼睛難受怎麼辦？據醫學報告指出每天使用計算機4 6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多10 中午睡覺時要記得關計算機 你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?趴著睡覺的時候要記的把計算機關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且...