1樓：在封江擲骰子的網紋草
血液迴圈不好去藥店買點西洋參和田七，磨成粉，每天早晨吃一湯勺，差不多5可左右，就能改善血液迴圈問題
2樓：還好吧開
人們都知道多飲水能稀釋血液，但是並非所有的飲用水都能降低血黏稠度。最理想的水，應該是涼開水或者淡茶。
3樓：蘇沫
血液迴圈不好，可通過熱敷、拔罐、穴位按摩以及多參加體育運動以及飲食上調理來逐步改善。血液迴圈不好的原因：一，營養不良，缺乏維生素和礦物質。
二，患有動脈粥樣硬化和高血糖等影響血液迴圈的疾病。三，長期缺乏體育鍛煉。一，加強體育鍛煉，避免長時間久坐或久立。
4樓：沒頭腦很高興
最簡單的就是每天都鍛鍊身體就能促進血液迴圈。
5樓：匿名使用者
血液迴圈不好有如下幾個原因：
心肺功能弱，推動氣血能力差
體內經絡血管淤堵，寒溼較重，阻塞氣血執行
體內氣血不足
恢復它，需要強健體質，增強心肺功能，長養自身氣血，加快周身氣血執行，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身氣血通暢，那麼便會得到恢復了。
怎麼做呢，可以搜看此文《腎子回春祕術》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你。..
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血液迴圈不好怎麼辦？
6樓：谷菊桂茶
活血diy：黑糖薑湯
：材料：
生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。
作法：1.生薑洗淨後切塊，不必去皮。
2.將附子和紅棗衝淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。
3.加黑糖拌勻，即可飲用。最近很流行的黑糖，我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液迴圈，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。泡足浴方
：材料：
黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。
2.加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。
3.煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液迴圈更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。
泡澡可以增進血液迴圈，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，儘量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水衝一下身體，這可以讓你身體的**更緊實，也更加強血液迴圈。早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。脫髮常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。
這些食品含頭髮生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。
維生素a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起十分重要的作用，含維生素
a豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素
a。維生素
b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素
b類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素
b類。維生素
e可以促進血液迴圈，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和**毛髮中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭髮過早變白。
黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。保護頭髮還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。
按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。
止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。最重要保持心情要好啊，勿焦慮，睡眠好。
7樓：匿名使用者
血液迴圈不流暢主要是血液粘稠所至。人們都知道，多飲水能稀釋血液。但並非所有飲用水都能降低血粘稠度。
一些飲料雖然口感較好，也有一定的營養，但含有較多的糖、糖精和色素，對胃粘膜有一定的刺激，也加重腎臟的負擔，攝入過多還會轉化成脂肪，引起肥胖甚至糖尿病，從石油及煤焦油中提取的合成色素，還是潛在的致癌因素，只能促進人體排洩廢物。 最理想的降低血液粘稠度的飲用水是涼開水或淡茶。開水在自然涼到20～25攝氏度時溶於其中的氯氣可減少一半，而對人體有益的微量元素並不減少，其張力、密度等理化特性與生物細胞內水的化學特性極相似，故易被機體吸收，且滲
透到**及皮下組織，使皮下脂肪呈「半液態」，使**富有彈性。有學者研究發現：涼開水有特殊的生物活性，容易透過細胞膜增加血紅蛋白量，改善免疫功能。
常飲涼開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉中乳酸積存減少，不易感到疲勞。飲水被認為是一種「內沖洗**」，以清晨、餐前及睡前飲用為好。因為清晨飲水能很快吸收利用，有助於胃腸清洗，可使血液稀釋，血液迴圈加快，保持體液平衡，防止心腦血管病的發生。
餐前1小時飲水，進食時水分已遍及全身的組織細胞，這樣可以保證分泌足夠的消化液，以防止血液濃縮引起血栓形成。睡前飲涼開水除了稀釋血液粘稠度和平衡機體水分分佈、舒展神經等作用外，還能促進睡眠，安然進入夢鄉。每次飲水以200毫升（1大茶杯左右）為宜，全天飲水量力求在1000亳升（5～7茶杯）以上為好。
煙中的尼古丁會造成**血液迴圈不良，破壞肌膚當中具有彈性的海綿組織纖維，導致**提早老化。這種破壞體現最明顯的地方就是眼周。如果拿愛吸菸的女性和不愛吸菸的女性相比，9年以後，愛吸菸的女性眼周的皺紋會比普通人深大約5倍左右。
再比如，只吸進一支菸，人體便會吸入兩百萬的灰塵顆粒，同時血液中的氧氣含量將下降5%，迴圈功能將會下降到原來的三分之一左右。
定期作面部按摩，有條件的可作**倒膜，這可促進**血液迴圈，調節皮脂分泌，保持**水份，改善**彈性，有助於防止皺紋形成。
冷水浴可促進**血液迴圈和新陳代謝，改善**的營養狀態，同時也提高**適應外界環境變化的能力。
維生素e具有抗氧化、促進新陳代謝、改善**血液迴圈、維持毛細血管正常通透性、防止**老化和衰老的作用。維生素e缺乏可引起**粗糙、老化。
保持樂觀、心情愉快、思想開朗，可使副交感神經處於興奮狀態，血管擴張，**血流量增加，使**代謝旺盛，膚色紅潤，容光煥發。生活起居要有規律，對喜、怒、哀、樂要有節制，使自主神經處於穩定狀態，保持肌膚有充足的血液和營養的供給，保持正常膚色和功能。
活血diy：
黑糖薑湯 ：
材料： 生薑一塊、附子80克、紅棗10粒、黑糖60克。 作法：
1.生薑洗淨後切塊，不必去皮。 2.
將附子和紅棗衝淨，與老薑一起放進鍋中，加1碗半的水熬成1碗。 3.加黑糖拌勻，即可飲用。
最近很流行的黑糖，我個人也視它為不錯的補方。這道配方必須用老薑，可以促進血液迴圈，讓全身產生溫熱的感覺，改善手腳冰冷。
泡足浴方 ：
材料： 黃芪10克、當歸10克、葛根10克、川椒5克、紅花5克。作法：
1.以紗布袋將所有藥材包起來並捆緊。 2.
加適量水浸泡20分鐘後再燒開加熱。 3.煮約10分鐘後倒入泡盆，再調和冷水至適當的溫度。
這道泡腳配方可以活血通經，雙腳常冰冷的人可以每天泡個10分鐘，讓血液迴圈更好，漸漸就能改善冰冷的痛苦。
泡澡可以增進血液迴圈，泡完後你會覺得整個身體發亮，但是一定要泡半身浴，儘量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和水壓的影響，很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。如果你的心臟夠強，泡完澡或是洗完熱水澡後，可以再用稍涼的水衝一下身體，這可以讓你身體的**更緊實，也更加強血液迴圈。
早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只***全面合理的營養，才能有利於頭髮的生長。
脫髮常見於喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭髮生長所需的營養成分較少，影響毛囊的營養。此外，酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭髮生長。
頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，因此每日應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品。
維生素 a對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭髮的生長起十分重要的作用，含維生素 a豐富的食物有胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 a。
維生素 b可以促進頭皮的新陳代謝，維生素 b類存在於新鮮蔬果、全穀類食物中，如小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁魚、乳酪中也含有豐富的維生素 b類。
維生素 e可以促進血液迴圈，它主要存在於核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
礦物質攝入不足同樣會影響頭髮生長。這是因為鐵、鋅、銅、鈣等微量元素是人體組織細胞和**毛髮中黑色素代謝的基本物質，缺乏這些物質會引起頭髮過早變白。黑色食品則含有較多的這類微量元素，常見的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。
保護頭髮還要注意忌食辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪類食物。
最好是做頭部按摩，促進血液迴圈。按摩能能使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭髮就行了。
按摩前，在頭皮上搽髮油，更能提高效果。止外，使用毛刷製成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。最重要保持心情要好啊，勿焦慮，睡眠好。
血液迴圈不好會有什麼症狀，血液 迴圈不好表現為什麼啊？？？
麻木麻木和抽筋是血液迴圈不好的最初症狀。可以在手足觀察到這類症狀，特別是腿部。在過度活動後腿部變得過於疲勞和疼痛。解決這一問題的方法之一是坐著或睡覺時抬高腿部，以減輕疼痛。此外，血液迴圈不好還會造成身體某些部位紅腫。發紺 青紫 這是一種身體特定區域變成紫色的醫學症狀。顏色青紫說明身體某個部位得不到充...
人體血液迴圈時間（動脈 靜脈）
在血液迴圈中，靜脈血經過各級靜脈血管，到達上下腔靜脈彙集進入到心房心室，流經肺動脈進入到肺部與氧氣結合的紅細胞變成了動脈血。在通過主動脈把動脈血壓至全身各處與細胞組織進行氣體交換。因為細胞需要氧氣產生能量和二氧化碳。此時到達組織細胞的血細胞把氧氣供給細胞，把細胞產生的二氧化碳與自身結合，形成靜脈血。...
失去重力對於血液迴圈有什麼影響,重力對人體的影響
第一 重力在地球上不會失去，只會有失重現象，即重力大於支援力的時候 第二 失重條件下會使血液迴圈減慢 重力對人體的影響 重力作用於人體的 方向由頭至足的則稱正超重 反之，重力的方向由足至頭時稱負超重。正超重時，血液受慣性力作用由上身轉移到下身，引起頭部 上身缺血，視力障礙，嚴重時可發生暈厥。訓練 穿...