1樓：感情幸福你我他
對於青春期來說，其實真的是避免不了長痘的，但是我們可以去控制住它長痘的次數，並且快速的消除，這樣才更有利於我們**的健康。
1、注意自己的飲食
對於青春期的人來說，其實長痘的原因絕大多數都是和自己的飲食有關，所以大家一定要杜絕自己去吃那些辛辣、油炸的食物，這樣才可以避免自己長痘的情況，而且就算是自己長痘之後，也會更容易恢復、消除。同時，我也建議大家多去吃一些蔬菜、水果，這樣才更有利於我們的健康，而且還更有利於自己的吸收。比如說黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、土豆、南瓜、冬瓜、蘋果、香蕉、葡萄等等。
2、注意自己的作息
熬夜也是長痘的原因之一，尤其是對於青春期的人來說，他們會因為各種各樣的因素而熬夜，導致自己的新陳代謝緩慢，造成自己的激素堆積，從而引發自己長痘。因此，如果我們可以避免自己熬夜，讓自己養成一種良好的作息時間，這樣自己長痘的次數也會大大降低，而且還更有利於自己的**狀況。
以上這幾點，都是我個人的一些建議，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也建議大家養成愛喝水、愛運動的好習慣，這樣才可以快速的去消除自己長痘的情況，而且還可以控制住自己長痘的次數，從而讓我們都能擁有一個漂亮的臉蛋。
2樓：農家小妹婉兒
要消除痘痘可以吃些苦的東西，苦是涼，痘痘也會隨之消除掉的。
3樓：土豆地瓜豆角
想讓青春痘消除的最好方式，就是平時要注意飲食，多喝水多運動。
4樓：天才人物我無敵
平時一定要注意**的清潔，同時飲食方面也不要吃辛辣刺激性的食物。
5樓：勇敢去飛舞
青春痘不好消除，預防青春痘要注意多喝水，保證睡眠良好，少吃刺激性的食物。
6樓：11夭夭
青春期的痘痘有時候單靠自己的力量是很難控制的，但是我們可以及時去正規的醫院進行醫治。
7樓：小李講情感
飲食方面一定要注意，一定要清淡，那些辛辣的食品就不要碰了；可以適當的抹一些藥，是有緩解的作用的。
8樓：小
用一款好的洗面奶比什麼都重要，不吃熱辣的東西，這樣就會潔白無瑕的。
青春期怎麼避免長痘痘？
9樓：
青春期想要避免長痘痘，就可以用一些祛痘產品，一些大牌的祛痘產品效果還是非常好的，另外也要在飲食上面，稍加註意，不要吃辛辣刺激的食物，這樣就可以避免長痘痘。
10樓：匿名使用者
在這個時期要減少吃辛辣、油炸這類東西。平常多吃水果跟蔬菜，而且水一定要多喝。這些都是本人自己領悟出來的，不妨試試？
11樓：魚欲離海
青春期長痘痘是或多或少的，其本上是避免吃一些熱氣的東西，飲食上注意，青春期心理調節，還有保持**的乾淨這些方面下手。
12樓：米米愛搗亂
青春期的人應少吃上火的食物，比如柑橘，辣椒，牛羊肉等。**要保持乾爽。
13樓：龍貓小淘
每天要注意清潔臉部**，不要經常用髒手觸控**，飲食不要吃辛辣刺激的食物，保持良好的睡眠習慣。
14樓：蠟筆小小新
注意要清淡飲食，日常要把臉洗乾淨，不要老是摸自己的臉。
如何讓痘痘快速消下去(不用藥物) 30
15樓：鄭胖胖
有以下方法：
一.在患處塗收斂劑。收斂劑是一類能沉澱**組織內部蛋白而促進**收縮的藥物，有消炎退腫的作用，而以下物品能夠代替藥物起到收斂劑的作用：
香蕉皮香蕉皮對於**蚊蟲叮咬很有效果，它也能起到一定的收斂痘痘的作用。可以用香蕉皮輕揉患處，最後洗淨。
2.金縷梅
金縷梅也是一種極為有效的收斂劑，你可以買那種不含酒精的金縷梅製品，在痘痘上塗抹少許。
3.綠茶
綠茶是一種含有抗氧化性的收斂劑，在收斂同時能破壞自由基，防止肌膚衰老。用熱水泡茶包，然後將茶包敷在痘痘處。
4.番茄
番茄含有可以分解油脂、舒緩痘痘的酸。這種酸還能縮小毛孔、抵抗細菌。兩邊臉各敷上半個番茄。
二.可以敷冰塊。用冰塊在痘痘處摩擦，直到變麻木為止，然後移去冰塊讓肌膚恢復室溫。
冰敷的原理是低溫讓痘痘下方的血管收縮，從而減小痘痘的尺寸，另外它還有鎮痛的功效。如果你臉上痘痘很多，記得一處一處來，別抱個大冰塊把臉都貼上去。等肌膚恢復室溫之後再次冰敷，重複幾次。
16樓：風不停息
不宜使用太過清潔性的產品，如果**本身的油脂被清掉了 ，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。所以選擇洗面奶就十分重要。選擇洗面奶以溫和，天然，質地凝膠狀，清潔力強的弱酸性洗面奶。
高糖的攝入會增加胰島素的產生，進而增加雄激素的產生，也會增加另外一個細胞因子——胰島素樣生長因子-1的產生，這些物質的產生會引起皮脂腺的過度分泌，皮脂增加，使得細菌的營養增多。細菌過度增殖，則會產生更多有害的東西，因而產生炎症反應，最終使痘痘加重。
17樓：北京王嘉化妝學校
長期坐在電腦前，作息時間不規律、飲食不規律等原因，特別容易長痘痘。
可以通過一下方法避免長痘也可以消除痘痘：
第一，不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
第二，然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。
第三，常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔。
第四，洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
第五，戒菸戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙裡面含有大量的尼古丁，焦油，對**刺激非常大，加速體內氧化反應，使人看起來非常老。經常喝酒也會對**有刺激作用。
第六，多運動，出汗，適當的晒太陽，增強身體抵抗力，促進新陳代謝。
痘痘不同，處理方法不同，常用方法包括藥物**、鐳射**、光子**等。如果痘痘過多，嚴重，通過改善生活方式痘痘也不見好，建議到正規醫院檢查**。
18樓：匿名使用者
鹽水+牙膏去痘法
1.取一條幹淨的毛巾，將其浸入淡鹽水中，待其完全浸溼後敷在痘印多的地方。水溫以稍燙為宜。
2.敷後再在長痘或者有痘印的地方抹上一些中草藥牙膏即可。
功效：生理鹽水的消炎作用是眾所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙齦紅腫、收斂瘡口的有效成分。這個方法別看簡單單對付急性的痘痘和痘印是十分有效的。對於初期痘痘,**效果最佳。
19樓：金華**病防治院
青春期時容易起痘痘，建議平時應規律飲食起居，保證充足的睡眠，儘量不吃油膩食品、甜食、零食、辛辣食品等，多吃新鮮的蔬菜和水果，早晚洗臉時使用控油祛痘的洗面奶。
20樓：其承運
一般臉上長痘痘的人，都屬於油性**，需要改善**，達到水油平衡，平時注意清潔**到位，多補水，不要濫用化妝品，注意飲食清淡，忌發物。
21樓：太原九州美容中心
針對於不同型別的痘痘膚質、**，**方式都是不一樣的。內因引起的是需要中藥內調加外治的，咱們除了用藥外，還配合儀器修復，例如鐳射**等，具體還得結合患者的實際情況。
痤瘡需要長時間的生活飲食上注意，甜食辣的油炸燒烤不能吃，甜食包括飲料和甜點。不要喝鮮牛奶，注意休息，臉上不要化妝。多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能
22樓：肖大先生
多喝純淨水，不用粉霜類遮蓋性化妝品，不用營養性乳液，勤洗臉（力度不要過重，一天兩三次為宜），**痘痘需要的是保持毛孔通透，毛孔透氣了，痘痘也就不會再產生了。不要面部**過於緊張疲勞。不必要忌口，但絕不可以化妝。
23樓：潯陽夜
不用藥物啊。。。那就是注意飲食和睡眠了，還可以自制**敷臉，蛋清+青瓜汁+檸檬汁。。。再是用維生素e抹臉哦。
24樓：匿名使用者
一是要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良，生活不規律會引起或加重痤瘡。
二是要不抽菸，不喝酒，不喝濃咖啡和濃茶，還有少食辛辣，糖果及高脂的食物;多吃蔬菜水果，保持大.便通暢。
三是護理方面尤其要注意不要擠皮疹，注意面部清潔，油性**用鹼性稍大的香皂，乾性**用鹼性低些的潔面品。
四是有膿皰或囊腫洗臉時不用太大力，以免使皮損破潰。另外祛i痘可以用玉肌膏，一般用上28天就行了，還沒有***。
25樓：匿名使用者
保持臉部及全身清潔，使用適合自己膚質的清潔劑洗臉，洗臉時，輕輕按摩患處，以利毛孔暢通，注意飲食，多吃蔬菜水果，少吃油炸，高熱量及辛辣食物。
26樓：金昌市**中心醫院
首先我們要明白為什麼起痘。
1、激素分泌：激素分泌不穩定是主要原因。皮脂腺受到激素刺激後，臉部比平常更易出油，而且在生活與工作上的壓力又大，若再加上睡眠不足或熬夜，痘痘就會不斷地冒出來。
2、**清潔度不夠：過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出了痘痘。
3、**清潔度不夠:過多的皮脂淤積在毛囊內，堵塞毛囊的導管，再加上脂肪酸和毛囊內細菌的作用，長出了痘痘。
4、情緒不穩壓力過大:自我情緒控制能力不強，容易受別人影響，加上工作生活中壓力過大，且持續時間長都很容易造成體內激素分泌不穩定，從而使皮脂分泌紊亂，引發痘痘。
5、睡眠：生活中很多事情會影響睡眠質量，從而影響內分泌的調節，易引發痘痘。
6、飲食辛辣造成的內火過旺：辛辣食物容易引起胃火旺盛，導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也會加劇。
所以知道起痘的原因我們才可以更快的戰痘。
青春期臉上長痘痘怎麼快速去除
27樓：
1、保持個人衛生。手、衣領口、毛巾、被單、枕頭套等要乾淨，經常換洗。洗後在太陽下晒一晒，陽光中的紫外線可起到消毒作用。
2、勤洗手、洗臉、洗頭。易長青春痘的女孩，不要留長髮，以免碰到、刺激額頭及面部**。可選用溫水、用祛痘潔面乳清洗患處和麵部油脂分泌多的部位，每天洗3-4次。
3、不要用手擠捏青春痘。炎症明顯時不要進行按摩和桑拿。
4、不要擅自使用外用藥物，尤其如皮質類固醇激素軟膏等。**期間不要用油性化妝品及含有粉質的化妝品，如粉底霜等，以免堵塞毛孔加重病情。
5、合理平衡飲食。禁菸、少酒、多食素菜水果，少吃肥甘厚味、不吃油炸、糖類、油膩及刺激性食物。如可樂、咖啡、乳酪等。
6、放鬆心情。控制緊張、焦慮的情緒，緩解社會和生活壓力。
7、保持睡眠充足。工作勞逸結合，不過度疲勞，不熬夜。
8、儘快改善便祕現象。
9、防止日晒。日光照射令汗腺和皮脂腺分泌活躍，堵塞毛孔，加速炎症。
注意不要順便用藥，多喝水，注意睡眠望採納
28樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
29樓：匿名使用者
祛痘痘非常有難度嗯，但近四個月的嘗試，用了一款神奇的東西，讓我解決了它，每天補充2000ml左右的水，看下主頁的分享吧。
30樓：浙江國富美凱
1、對於皮脂分泌比較旺盛的油性**要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡
2、儘量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
3、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸4、養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調6、平常儘量避免使用過多的護膚品
青春期臉上長痘痘怎麼調理，青春期臉上起痘痘怎麼辦
超有效的祛痘藥膏合集 你好，飲食清淡一點，切忌不要吃油炸，刺激性食物，尤其是辣椒，多吃蔬菜和水果，多喝水，多運動，運動後及時用深層清潔的洗面奶清洗面部，然後塗抹爽膚水，再塗抹面霜。另外。養成每天按時排便的好習慣，堅持一段時間後，痘痘會明顯好轉。1 經常注意臉部的衛生，清潔要徹底。2 少吃或不吃刺激性...
青春期的男生為什麼臉上和鵝頭上長痘痘
因為青春期 油脂分泌旺盛，毛孔不能及時排放，導致大量油脂和雜物混在一起，細菌滋生，就長痘痘了，這是一種正常的生理反應 青春期為什麼臉上出痘痘 青春期的男生為什麼臉上和額頭上長痘痘 油脂分沁旺盛 吃多了油膩辛辣 青春期頭上長青春痘是什麼原因 痘痘特別不簡單額，可是近段時間的堅持，用了一款好東西，讓我重...
青春期鼻子上長黑頭了，額頭上長痘痘了，怎麼辦吖？怎麼辦求告知
1.自制酸奶 這大概是最經濟實惠的方法了。首先在超市選購一款較濃稠的酸奶 利樂包裝的最好，更加乾淨 將煮咖啡時過濾用的漏斗型濾紙掛在馬克杯裡，將濾紙的外沿外翻卡住馬克杯，從而形成簡易過濾裝置。將酸奶倒入後放入冰箱一宿 最好找東西蓋住或用保鮮膜，以確保無細菌進入 濾出大部分水份，第二天早上當 使用，十...