1樓：媛妝
年年祛斑，年年長斑，很多女性，尤其是步入中年的女性朋友經常都受到色斑、黃褐斑等問題的困擾。首先我們必須瞭解斑的形成因素：斑的五大成因
遺傳因素
由於家族遺傳的緣故，在某些女性的體內，激素中所含的斑點基質色素超乎尋常。
**色素
體內黑色素逐漸增多，就會堆積在**的基底細胞裡。這種黑色素**於酪氨酸，在酪氨酸酶的催化下氧化，聚合而成。它的數量、密度和分佈，不同種族、個體和部位，有著很大的差異。
人的面部、手背、頭頸、腋窩比其他部位略黑一些，說明這些部位的黑色素比較多。酸鹼失衡：當人體內血液酸度偏高時，血液迴圈會減弱，細胞代謝及生活功能的程序受阻，黑色素無法正常代謝，造成黑色素漸漸沉積，從而在**表面形成黑色斑。
身體內分泌
色素代謝與身體內分泌有很大關係，如女性出現肝膽代謝功能不良、腸胃功能失調或者腎上腺皮質功能減退等情況時，**就會比較黑；有的女性由於卵巢功能失調生理週期紊亂，會出現面部色素沉著；在妊娠期，體內激素水平的改變，也會刺激黑色素的分泌。
精神壓力
部分女性一旦揹負沉重的精神壓力，自主神經功能就會失調，血液迴圈減慢，造成肌膚的新陳代謝變得遲緩，黑色素逐漸沉澱而形成色素斑。比如，人在心理壓力加大時，臉上特別容易出現粉刺，粉刺留下的黑色印跡遲遲不褪色，在**下面堆積沉澱，就會轉變成色斑。
病理因素
內臟功能障礙，如紅斑狼瘡、慢性酒精中毒等疾病會在面部形成色斑；患上慢性胃腸疾病、結核，臉上會出現黃褐斑；肝功能不全者，營養分解不完全，**無法排出毒素，促使血液中雌激素的含量增加，進而刺激黑色素細胞形成增多。
三大誤區
誤區1、頻繁去角質促進**呼吸
聽說有時臉上的色斑是因為面部**的角質層過厚，才引起的，所以不少人選擇經常去角質，覺得這樣會讓**呼吸更加暢快。
肌膚的角質有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害**組織，防止外來有毒物質對體內的侵害，有效防止一些微生物、細菌的入侵，抵抗風吹、日晒、雨淋等外來刺激。而如果頻繁去角質，會違背**的自然代謝規律，肌膚在失去角質保護後，很容易發生接觸性皮炎，細菌的感染率也會相對增加。
誤區2、自制**有益**
不少人認為用蔬菜或水果自制**祛斑，認為這樣既經濟又天然，不會對**造成什麼***。
自制**的現象在大學校園裡較為多見，很多人在認識上有誤區，以為純天然的果蔬不會對**有害。 專家認為，某些食品抹在臉上確實有增白、祛斑的作用，但不同季節，面部**對外界環境的抵禦能力會有所不同。特別是在換季時，**屏障功能會大大降低，這時較易出現**過敏反應。
誤區3、所有蔬菜來者不拒
多吃蔬菜確實對我們的身體有幫助，但有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿蔔等都屬於「感光」蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、捲心菜、花菜等。
2樓：俏顏黛淡斑祛斑
黃瓜祛斑
需要材料：新鮮黃瓜一根
做法：將黃瓜洗淨，切成薄片，於每晚潔完面之後，搓擦臉部，長期堅持，不僅能減淡晒斑，而且還能美白保溼肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到。
醋水洗臉祛斑
需要擦臉：食醋適量
做法：這個方法據說十分有效，每天在洗臉時，在水中加入1～2匙食醋，有減輕色素沉著作用。長期堅持，不僅能淡化臉部色斑，同時還能美白細膩肌膚。
香菜湯洗面祛斑
需要材料：香菜
做法：準備適量的香菜，將其洗淨放入鍋中，加入適量清水熬成湯。每天堅持利用香菜湯洗面，長期堅持能去色斑。
3樓：簡化字擅夢
用這樣的辦法祛斑效果不錯：
祛斑要用檸檬
檸檬中含有豐富的維生素c，維生素c對抗氧化有著重要作用。但是檸檬雖然可以祛斑，卻不能直接將鮮榨的檸檬汁往臉上塗，也不能直接用檸檬片敷臉，要用檸檬祛斑就要先用大量的清水稀釋檸檬汁，然後用來洗臉，洗完臉後還要再用清水清洗一遍。同時還可以每天喝檸檬蜂蜜水，也可以有祛斑的效果。
祛斑要用西紅柿
西紅柿也是祛斑的食物，除了每天吃西紅柿或者和西紅柿汁以外。可以將西紅柿搗爛成西紅柿醬，然後放一張**紙進去浸泡，泡好後就拿出來敷臉上，十五分鐘後摘下洗臉，對祛斑也有著很好的作用。
茄子汁塗抹祛斑
需要材料：新鮮茄子一個
做法：將茄子洗淨，切成小塊後放入榨汁機中榨取汁液。潔面後後，取適量茄子汁均勻地抹於臉上斑點處，堅持每日一次，一段時間就能明顯見到斑點淡化了很多。
4樓：現實很現實
臉上祛斑的方法：
1.檸檬+黃瓜汁**
首先將黃瓜榨成汁，然後滴入少量的檸檬汁，將二者餚雜在一起之後，洗淨臉後再將其塗抹在臉上，10分鐘之後用清水洗淨即可，接著再做後續的護膚事情。因為檸檬很有很高的維生素c，可以美白肌膚，淡化黑色素。
2.香蕉**
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面,15-20分鐘後洗去,長期堅持可使臉部**細嫩、清爽,特別適用於乾性或敏感性**的面部美容,一週一次,可軟化角質淨白**,去除斑點。
3.胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素a原。
維生素a具有滑潤、強健**的作用,並可防治**粗糙及雀斑。
4.蜂蜜黃瓜
準備鮮黃瓜一根,蜂蜜20克,風油精數滴,將黃瓜榨汁後加入奶粉,蜂蜜,風油精調和均勻,洗臉後將其均勻地塗在臉上,半個小時後洗淨,也可以將黃瓜洗淨切成薄片直接貼於臉上,此方法堅持使用具有潤膚增白除皺的作用。
5.醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使**光滑細膩。
5樓：郜天宇葷靈
你可以去賀撕婷靚麗絞囊的官方**上看看啊，這個產品就是很好的祛斑產品，並且還會防止生斑啊，我去年就是用的這個產品，感覺不錯，所以就分享一下了
6樓：冰咖啡
祛斑不能著急；
因為斑的生成大部分是，因為機體內部出現問題，如肝臟功能出現了障礙等原因；都會引起斑的生成；
建議，祛斑要選擇適合自己的，不能胡亂使用。
7樓：藍兔兔子好
你的班多 久了，嚴 重不?注 意日常臉 部保 養外，
8樓：
那你的班多久了啊 ，很多的額麼?平常呢要注意
9樓：
您好，長斑與疾病有關係，有病就應該去醫治，尤其是**病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。睡眠與飲食對**很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，**才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對**的光滑細膩也有幫助。
丹東富雅華醫
10樓：兌白祛斑真好
方法1：酸奶
酸奶中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效改善血液酸鹼度，減少**中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便祕，因為酸奶含有高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素a、維生素e的衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排洩。
方法2：不可忽略飲食對**的影響
我們每天進食的食物也會潛移默化地影響著我們的**，所以還需適當補充點維生素，可淡化**的黑色素，還能減緩肌膚的衰老，有效抗氧化，減少皺紋的產生，每天還可多喝水，可防輻射，補充肌膚的水分，避免肌膚乾燥起皮，導致黑色素在肌層裡沉澱。
方法3：苦瓜**。苦瓜是常見的蔬菜，敷臉的話可以起到滋潤肌膚的作用。
準備一個苦瓜，洗乾淨，去籽榨汁，然後取一個雞蛋的雞蛋清，和苦瓜汁攪一起拌起。然後取一張一次性**紙浸透，洗淨臉部後將**紙敷到臉上，十五分鐘左右洗淨臉部塗抹淡斑美白品兌白即可，堅持下去，可以起到很好的淡斑效果。
11樓：美太櫻子
簡單的祛斑方法分享1、 紅蘿蔔祛斑法
購買三十克的紅蘿蔔,將紅蘿蔔榨成汁,將蘿蔔汁塗在自己的臉上輕輕的拍打,直到吸收位置,每天晚上使用,堅持一段時間之後,會發現**會變得白嫩,
簡單的祛斑方法分享2、 番茄+蜂蜜
準備一百克番茄,五十克蜂蜜,將番茄榨成汁,之後將蜂蜜到進入攪拌均勻,在塗到自己的臉上,然後一邊按摩,番茄蜂蜜會滲進到**裡面漸漸吸收,番茄可以美容,可以去除臉上的斑點,效果是很好的。
簡單的祛斑方法分享3、 鮮牛奶祛斑法
鮮奶敷臉祛斑效果也是不錯的,準備一杯牛奶,兩片幹**,將**浸泡在牛奶裡面,之後將自己的臉清洗乾淨,**在敷在自己的臉上,一般用手按摩,這個時候牛奶會滲進自己的肌膚,每天睡前使用,連續使用一個月,這個時候會發現**變白嫩了,斑點也慢慢的去除了。
我臉上有祛斑，怎麼能去掉
12樓：花兒開蝴蝶飛呀
臉部去斑方法一：做好遮陽防晒
加強防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體**組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防晒霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防晒也要同步跟進。
臉部去斑方法二：檸檬祛斑法
大家都知道，檸檬含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
臉部去斑方法三：雞蛋白醋祛斑法
雞蛋泡在白醋裡，泡到雞蛋殼變軟後，去除蛋清，塗抹臉上，20分鐘左右，洗淨，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什麼方法一次就可以去掉斑點哦。
13樓：危險甜
不同的斑有不同的解決辦法
14樓：提提老
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
潔膚是美白基礎
每一次潔面時都要很認真，徹底清洗乾淨肌膚，能對**毛孔進行特別的調理，在使用美白、保溼等護膚產品時也能讓養分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~
防晒是首要任務
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防晒工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防晒工作要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，塗抹防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。
要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
祛斑方法是關鍵
想要儘快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內外結合 雙向祛斑的產品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。
維生素至關重要
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能增加**的活力，讓**白皙透亮。
日常飲食需謹慎
注意果蔬食用，進行區別對待，儘量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
臉上祛斑怎麼去，臉上怎麼祛斑？
無論誰都不想自己的臉上有斑斑點點，下面給大家帶來幾個祛斑祕方，幫你秒殺臉上斑點 快速祛斑食譜1 胡桃芝麻飲 取芝麻20克，胡桃30克，另外還有牛乳和豆漿各200毫升，可以依據個人口味放適量的白糖。建議先將胡桃仁和芝麻研磨成粉末狀，然後再和牛乳以及豆漿混勻，煮開後服用，白糖用來調味，早晚各1份，每日1...
我臉上的斑該如何祛，我臉上有很多斑，怎麼祛除？
說實話,我是有親身感受的,斑點確實是比較煩人，女人都愛美，我是因為便祕所以引起的,天天照 鏡子,心裡都挺難受的,後來聽說現在 v伊莎貝爾祛斑膠 囊很不錯，純植物精華，調節人體的內分泌，我用了2天左右，大便就開始暢通，不到一個月 斑淡了，你可以去 伊莎貝爾祛斑膠 囊官網看看.臉上的斑得從身體內部調理，...
臉上竟然長斑了求祛斑小妙招，臉上有斑怎樣淡化，生活中的祛斑小妙招
蘋果蜂蜜祛斑 準備一個新鮮的蘋果，然後將其洗乾淨去皮，切成小塊，搗成泥狀，再加入適量的蜂蜜一起攪拌成糊狀，在潔面後塗抹在臉上，靜待20分鐘後洗去即可。長期堅持使用可以淡化臉部的黃褐斑，使肌膚變得白暫透亮 淘米水 珍珠粉淡斑 取適量淘米水，加入適量珍珠粉，攪拌成糊狀，每天晚上睡覺前，把臉蛋清潔乾淨後，...