1樓：匿名使用者
紅糖和雞蛋都有補血的功效 ，不過紅糖補血是因為以前食物貧乏的關係，其實動物性食物補血效果更好的，比如豬肝，牛肉，木兒和紅棗都是很好的。雞蛋含鐵多，也是補血的
食物中的滋陰養顏佳品---雞蛋
雞蛋又稱雞子。雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d、酵素等。
據測定每100克全蛋含有12.7克蛋白質。 雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成方面最優質的蛋白質。
1克雞蛋蛋白質比1克肉類蛋
白質的營養價值高得多。而蛋白質(特別是像雞蛋蛋白質這樣的優質蛋白質)在維護**光澤、彈性等方面有著重要的作用。
雞蛋黃中含有一定量的磷脂。磷脂有乳化作用。進入人體中的磷脂所分離出來的膽鹼，具有防止**衰老，使**光滑美豔作用。
雞蛋黃中還含有豐富的維生素a、維生素b2。據測定，每100克雞蛋黃中含維生素a2000國際單位、維生素b20.3毫克、維生素d30國際單位、維生素b10.
25毫克。這些維生素都是營養**必不可少的物質。
雞蛋中還含有較豐富的鐵。100克雞蛋黃含鐵150毫克。鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養物質的作用。
人的顏面泛出紅潤之美，離不開鐵元素。如果鐵質不足可導致缺鐵性貧血，使人的臉色萎黃，**也失去了美的光澤。由此可見，雞蛋確是維護**美的重要食品之一。
中醫藥學認為，雞蛋味甘，性平，有補中益氣、養陰健體及美膚等作用。《本草綱目》說：「卵白，其氣清，其性微寒；卵黃，其氣渾，其性溫；卵則兼黃白則用之，其性平。
精不足者，補之以氣，形不足者，補之以血，卵兼理氣血，故能清氣。能補血，能養能陰，潤肌膚。」《本草再新》說：
「雞子黃，補中益氣，養腎益陰。」所以，適當地多吃一些雞蛋，有健體、抗衰老、美膚等作用。
紅糖補血沒有必要
我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。此外,天寒受涼或渾身被雨淋溼,喝碗生薑紅糖水,可預防感冒。
這可能與紅糖中豐富的礦物質,尤其是鐵質有關。中國傳統膳食中鐵**於植物性食物,吸收利用差,生活中孕產婦貧血發病率高,紅糖中的鐵無疑是很好的補充,這在動物性食物不豐富的年代尤其重要。現在,膳食中鐵含量高的動物性食物豐富,喝不喝紅糖水已經沒有那麼重要了
黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：將黑糯米酒放入煲裡，加清水1碗，煮滾後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補功效：可為產婦補血補氣，散寒驅淤，適合於任何體質的產婦食用。
食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，並在夏天會使產婦出汗更多，造成體內少鹽。
? ??推薦幾樣家常的補血食物：
?? ??黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
?? ??髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
?? ??胡蘿蔔：
胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，我個人的做法是把胡蘿蔔榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。
?? ??麵筋：這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有**，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。
?? ??菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿蔔素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿蔔，那就多吃點蔬菜吧。
?? ??金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素a、b1、c、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素。
?? ??龍眼肉：
龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。
龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
?? ??蘿蔔乾：蘿蔔乾本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素b極為豐富，鐵質含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它的鐵質含量除了金針菜之外超過一切食物。
?? ??需要注意的是：
貧血者最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血症狀加重。因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，**鐵轉變為低價鐵，才能被吸收。
可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的藥物會阻礙鐵質的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。
2樓：匿名使用者
一般人們都把紅糖加雞蛋作為孕婦食品的。紅糖的營養成分比白糖多，如所含的鈣比白糖多2倍，含鐵比白糖多1倍。紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸和其他微量元素，這些成分都是懷孕和哺乳期母親及胎兒、嬰兒十分需要的營養成分。
另外，紅糖性溫，具有健脾暖胃、緩解疼痛、散寒、活血的功能。民間驗方中也常用紅糖來**產婦痛經、崩漏、產後血虧等症，紅糖還可以**產婦的貧血。產後婦女吃雞蛋可促進乳汁分泌，增強母子健康。
也有紅糖水衝雞蛋用於寶寶受涼感冒後引起的胃寒情況，比如：嘔吐、腹瀉、腹痛等，對於寶寶補血尚無定論
3樓：
好處：開水衝雞蛋質地柔軟．容易被胃消化吸收，可大大減輕胃的負擔，有利於潰瘍病灶癒合。雞蛋黃中含有卵磷脂，可在胃粘膜表面形成一層薄的疏水層，對胃粘膜有很強的保護作用和抵抗有害因子入侵的防禦作用。
紅糖可以補血。
4樓：遠親大表哥
紅糖加雞蛋一般作為孕婦食品的。紅糖的營養成分比白糖多，紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸和其他微量元素，這些成分都是懷孕和哺乳期母親及胎兒、嬰兒十分需要的營養成分。另外，紅糖性溫，具有健脾暖胃、緩解疼痛、散寒、活血的功能。
民間驗方中也常用紅糖來**產婦痛經、崩漏、產後血虧等症，紅糖還可以**產婦的貧血。產後婦女吃雞蛋可促進乳汁分泌，增強母子健康。祝你健康！
5樓：日常養生課堂
健康 養生 女性 排毒 祛溼，女性常用紅糖煮「它」吃，美容養顏，三個好處不請自來。
吃雞蛋加紅糖有什麼營養
6樓：匿名使用者
紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢.經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水.不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善.
還可將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品.孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7~10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用. 紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退.
秋冬季節**因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕乾癢的感覺. 紅糖水也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹，腰緊症狀；黑糖加桂圓，薑汁共煮，有補中補血效果；取番薯，紅糖，薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心.
紅糖水煮雞蛋加點姜更好。
最後祝樓主身體健康。
紅糖煮蛋的功效
7樓：臭弟弟初八
緩解月經不調。如果月經遲遲不來或者月經不暢，那麼可以在每天正餐之前喝一杯紅糖雞蛋水，這樣可以有效緩解月經期間的不適症狀，恢復精神、調節起色；
02健脾養胃。雞蛋紅糖水經過熬製，大量的營養元素和微量元素都溶解於湯水中，能夠十分明顯得起到補中益氣，健脾養胃的效果。胃不舒服的時候，熬一盅滾燙的紅糖雞蛋水，喝到肚子裡立馬能感覺胃部暖暖的，會舒服很多，這就是紅糖暖胃的神奇功效。
03消腫去痛。如果被蚊蟲或者蜜蜂叮咬了，可以熬煮適量的紅糖雞蛋，取其中的湯水來塗抹被叮咬的部位，能夠起到消腫去痛的效果。這是因為紅糖有排毒滋潤的效果，而雞蛋含有豐富的蛋白質，能對瘡口起到很好的修復作用。
8樓：匿名使用者
1、調經活血健脾胃
長期喝紅糖煮雞蛋的女生們在經期，月經排的比較順暢，能減輕痛經。月經過後也會感覺精神飽滿，氣色好，若不常喝，經期會比較痛苦，氣色不好。若在紅糖雞蛋里加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆等一起煮，效果更佳
2、紅糖煮雞蛋利於產婦排出惡露
剛生完小孩的婦女往往氣色較差，由於失血過多，能量消耗過大，若這時能喝杯紅糖煮雞蛋不僅能補充能量，還有利於子宮的恢復。
3、常喝有利於排毒養生
紅糖煮雞蛋能直接外敷，有利於人體排毒，如果有人被蜜蜂蜇了，可用紅糖煮雞蛋水塗抹在傷口，可起到消腫作用。
4、常喝有利於毛髮生長
研究發現，常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭髮長的都普遍快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。男生也可以喝的。
5、常喝能有效預防乳腺癌
科學家發現，每週堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素d有助於預防乳腺癌。
9樓：匿名使用者
紅糖煮雞蛋是一道藥膳，具有非常高的營養價值和養生保健功效。那麼它具體有什麼功效呢，小編來給大家總結一下。
工具/原料
紅糖雞蛋
方法/步驟
1、調經活血健脾胃。
長期喝紅糖煮雞蛋的女生們在經期，月經排的比較順暢，能減輕痛經。月經過後也會感覺精神飽滿，氣色好，若不常喝，經期會比較痛苦，氣色不好。若在紅糖雞蛋里加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆等一起煮，效果更佳。
2、紅糖煮雞蛋利於產婦排出惡露。
剛生完小孩的婦女往往氣色較差，由於失血過多，能量消耗過大，若這時能喝杯紅糖煮雞蛋不僅能補充能量，還有利於子宮的恢復。
3、常喝有利於排毒養生。
紅糖煮雞蛋能直接外敷，有利於人體排毒，如果有人被蜜蜂蜇了，可用紅糖煮雞蛋水塗抹在傷口，可起到消腫作用。
4、常喝有利於毛髮生長
研究發現，常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭髮長的都普遍快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。男生也可以喝的。
5、常喝能有效預防乳腺癌。
科學家發現，每週堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。因為雞蛋中富含的維生素d有助於預防乳腺癌。
熱水衝雞蛋加紅糖好麼，喝開水衝生雞蛋加白糖，對身體好嗎？加紅糖呢？
這個很好的 但吃的方法也要注意 先把雞蛋煮熟 在加紅糖 補血很明顯 當然 打成蛋花也可以 效果真的很好 如果氣虛或貧血 吃這個真的很不錯 吃東西一定要消毒徹底。畢竟現在什麼食物基本上都有農藥化學成分，土地都變質了。所以吃東西一定要注意，健康第一！熱水衝的紅糖加雞蛋不能直接起到補血作用。沒有科學依據。...
紅棗雞蛋紅糖水和秋葵一起吃，雞蛋紅棗桂圓紅糖水適合小孩吃不
可以一起吃。紅棗雞蛋紅糖水益氣補血，補充營養虛腔，美容養顏。秋葵富含鋅和硒等微量元素，有抗癌和保護差悄衫肝臟助消化等功效，是非常好的時令蔬運鬥菜。雞蛋紅棗桂圓紅糖水適合小孩吃不 儘量別吃。別給小孩吃太補的東西。小孩子本身體制就偏熱，不用單獨補充紅糖紅棗桂圓這類的偏熱的食物。容易上火，補充營養過剩還是...
雞蛋清加蜂蜜抹臉有什麼好處，雞蛋清加蜂蜜做面膜對面板有什麼好處
雞蛋清加蜂蜜敷臉好處 1 蛋清加蜂蜜敷臉最大的好處就是可以為 提供大量的營養成分，可以維持 的正常代謝。蛋清之中不但含有蛋白質，更有蛋氨酸與多種維生素存在，這些物質在直接與 接觸時可以快速被 吸收，從而起到美容的功效。2 蛋清加蜂蜜敷臉有保溼和補水的好處，在蛋清和蜂蜜之中都有大量水分存在，這些水分在...