1樓：哆啦a夢是夢想家
10公里大概是15385步。
根據成年人的標準步幅是65釐米計算，那麼10公里就是10000米，65釐米就是0.65米，就需要10000/0.65=15385步，如果是男性步幅較大，那麼就會低於15385步，但是如果是女性步幅比較小，那麼就會高於15385步了。
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監督自己堅持日行萬步的方法
1、找到動力
不管是為了**，或者是增肌等等常見的健身目的，要找到能夠從根本推動自己堅持下來的原動力。這樣的話才能用一種健康而又愉悅的心態來參與到這項挑戰當中。
2、舒服的裝備
快走的話，需要的裝備其實是非常簡單的，一雙舒適有彈力的鞋子，輕便透氣的運動服就可以了。
3、確定自己的時間軸
不管是早上或者是晚上，運動效果都是差不多的。需要根據自己的健身習慣，以及生活時間來合理的安排自己的健身計劃。
4、合理運用計步器
一些常見的記步軟體計步軟體是督促堅持下來的得力幫手了。它們能夠有效的記錄運動時間，及時的記錄運動步數，給予一定的鼓勵越走越有成就感。同時，計步軟體更開放的社群功能，有助於相互交流相互督促，無疑在無形當中新增了幾分動力。
2樓：途虎話養車
其實只要把每一步的距離算出來，就知道了。通常我們正常行駛時每步的距離大約在70－75釐米之間，由此看來，就應該是0.75米x10000步＝7500米，也就是說1萬步大約為7.
5公里。
3樓：匿名使用者
一公里是1000米十公里10000米，一步如果0.7米，那麼十公里大約需14285步。
4樓：匿名使用者
大約0.7米一步吧10000/0.7=14286步
1海里是多少公里，1海里是多少公里
1海里 1.852公里 千米 中國標準 1海里 1.85101公里 千米 美國標準 1海里 1.85455公里 千米 英國標準 1海里 1.85327公里 千米 法國標準 1海里 1.85578公里 千米 俄羅斯標準 基本資訊 最短的海里是在赤道，1海里 1843米。最長的海里是在南北兩極上，1海里...
三萬步有多少公里，走一萬步是多少公里
三萬步等於21公里。根據步數換算乘成距離的話，人的步距差異較大，按一般人的步距為0.6m 0.8m之間。取中間值0.7m好了。0.7m x 30000 21000m約為21公里。從後腳的腳尖到前腳的腳跟距離在45 65cm之間根據不同人的習慣步伐的大小也不一樣，正常人一步的距離是45cm到60cm。...
十公里是多少米，十公里是多少米
十公里等於10000米。概念 公里是指一種常用的長度計量單位，是千米的俗稱，縮寫為km，1公里 千米 1000米，通常它用於衡量兩地之間的距離。是中國對 km 通俗 廣泛應用的叫法。換算關係 1.61公里 1英里 1公里 1000米 0.621 英里 1,094 碼 3,281 英尺 1 千米 公里...