1樓：匿名使用者
便祕多吃點膳食地瓜香蕉潤腸的蜂蜜水潤腸清益菌有可以是調節修復的蠕動的很快就會好的
2樓：匿名使用者
個人體質問題，可以多吃纖維蔬果或用遠紅外線理療方式
3樓：南美商貿
個人建議喝茶或者蜂蜜
4樓：lli零
益生菌對腸道健康非常有益。益生菌不僅能保護人體免受外界細菌的侵害，還參與人體的新陳代謝過程，從而產生短鏈脂肪酸、維生素b等有益於人體健康的營養物質。
此外，益生菌等益生菌也能在一定程度上決定人們的情緒和行為。但腸胃不好的人說：為什麼吃益生菌後沒有效果？不管用嗎？
首先，並不是所有的人都適合吃益生菌。對腸胃健康的人來說，不需要益生菌。過量補充不利於腸道微生態平衡，有些人還可能出現腹瀉。
對於相關益生菌藥物，也不能食用。臨床上主要用於消化不良、腹脹、腸道菌群失調、腹瀉等情況。而對於腸易激綜合徵患者，醫生可以開輔助**藥物。
在相關研究中，我們發現與年輕人相比，老年人更容易缺乏益生菌，主要是因為隨著身體的自然衰老，體內益生菌逐漸減少。老年人要想補充，需要具體處理，檢查哪些益生菌缺乏，在醫生指導下補充相應的營養補充劑，才能更好地解決問題。
其次，在益生菌的補充方面，人們熱衷於藥物。事實上，許多食品中都含有益生菌，如酸奶、乳酪和泡菜，這些食品通常是通過發酵來加工的。腸胃不好的人可以吃喝，這也有利於調節腸胃微生態平衡。
對絕大多數人來說，根本不需要吃益生菌。
最後，益生菌是活的益生菌，它不耐熱，特別是我們看到的酸奶，更多的益生菌經常被放入保鮮中，這樣益生菌才能生存。
如果服用益生菌粉，不建議直接用熱水，用適當的溫水在短時間內喝完，避免大量的氧氣，這樣有利於益生菌到達胃腸道，發揮其真正的作用。
5樓：美少女戰士
根據個人體質不同，腸道菌群環境不同，所以吸收和效果也是有區別的，一般吸收好的人7-21天會看到明顯改善。
北醫益生菌是營養膳食補充劑，不是藥品，是從源頭改善體內微生態平衡。咱們也知道治標快，治本慢，所以效果不會那麼立竿見影，是一個緩慢調理的過程。
所以你喝了這段時間還沒看到效果，不是沒有效果，而是腸道菌**揮作用需要一個過程，建議再堅持一段時間。
益生菌吃多久便祕才有效
6樓：匿名使用者
可以服用life-space益生菌，益生菌的保健有針對性，可以增強呼吸道、消化道功能，調節人體菌群平衡。可以長期服用。要用溫涼水沖服，不能燙，不能同時服用殺菌藥物。
益生菌對便祕的人，真的有用嗎
7樓：諾言
長期便祕的患者，身體腸道內的菌群失調，部分有害細菌會生長過度，正常細菌則生長相對較少，便祕情況愈發嚴重；此時通過補充外源性的益生菌，使得腸道的菌群產生變化，正常細菌佔優勢，消滅有害細菌，可改善便祕的情況。
益生菌是生物製劑一種活性菌，可以增加腸道有益菌的數量，改變腸道菌群的環境。該藥物具有雙向調節作用，一方面可以**便祕，同時還可以**腹瀉。益生菌口服後在腸道內分解產生酸性物質。
患者腸道內的酸鹼度降低，刺激腸粘膜分泌粘液，改善腸道微環境，刺激腸蠕動，加速腸排空，改善便祕。因此便祕可以用益生菌**。
益生菌對於便祕是有比較好的緩解作用的。益生菌可以調節人體腸胃功能，通過調節腸道微生態平衡可以起到緩解便祕的作用。對於長期便祕的患者，不建議主要依靠益生菌來**，可以在醫生的指導下配合其他藥物來緩解便祕，比如蘆薈膠囊、麻子仁丸等。
另外便祕的患者應該注意日常飲食，多吃一些富含纖維素的食物，多喝水，適當增加鍛鍊，都有助於緩解便祕。
8樓：匿名使用者
便祕主要跟長期不規律生活和飲食造成的。這種情況建議用谷益舒改善腸胃道，首先要養成規律排便的習慣，平時多吃一些蔬菜水果，比如蘋果，香蕉等等。
平時要多運動多鍛鍊多喝水，長期便祕容易引起內分泌紊亂，對身體不好。
9樓：睿爸育兒記
便祕的人吃益生菌有效果嗎？#星知計劃#
10樓：
益生菌本來就是人體中的一種菌，可以幫助胃腸蠕動，促進消化的，能預防腹瀉和便祕，提升免疫能力，所以如果腹瀉便祕的，可以吃些益生菌調理一下
11樓：一條線一個心
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
12樓：baby彼此是
我之前有段時間經常便祕，我就是喝的益生菌，效果可以，但是幾次後，依然還是便祕，感覺還有有了點依賴性，不喝就便祕。後來受不了，去醫院，醫生給我開了盒正午陽光的潤腸通便器，不是口服的，用起來方便，也沒有依賴性，效果很顯著，建議你也試試。
13樓：無名小子
當然，但需要選擇好，有的效果好，有的不一定，益生菌主要是增加腸道活性菌群，從而達到改善腸道的作用
14樓：錦織枕障
益生菌是調節腸胃的，對便祕很管用，不過得看你的情況，需要服用多久
15樓：書案屏
便祕是很常見的問題、改善下生活飲食起居
16樓：匿名使用者
沒有效果，你晚上喝牛奶+蜂蜜，保證管用
17樓：堀口多抗
可以，益生菌本身就是有益的菌，可以調節身體
18樓：若鬆單整
益生菌對人體有益，可以試試
19樓：池田脾掀
沒用過，不過聽說過，可以上網查查
20樓：匿名使用者
益生菌對便祕是真的挺有效果的。
像是豈幽菌動力咀嚼片之類的，基本上24小時就能有效果，你也可以試試看。
但我認為，要想改變便祕的現狀，最好的方法就是改變自己的飲食習慣，例如：日常多喝水、多吃蔬菜，還有一點是很多人都沒有注意到的，就是夏天的時候不要吃冰鎮西瓜、冰淇淋之類的，它們對你的腸胃損害是非常大的。
哪種益生菌治便祕有效？
21樓：育優閒樂
虛祕是氣、血、津、液、陰、陽等不足所致的便祕。虛祕的情況更多，屬於慢性便祕。虛祕又分為氣虛、陰虛、血虛以及陽虛四種情況。中醫專家就不同的情況，為大家支招。
氣虛表現為面白神疲，雖有便意而臨廁努掙乏力，掙則汗出氣短，便後疲乏。建議食用黃芪湯來補氣。
2.陰虛表現為口乾咽燥，尿黃便乾等，可以通過養陰的方法，多吃含生地、麥冬和玄蔘等補陰的湯藥。
3.血虛表現為貧血，面色無華，大便乾燥，心悸眩暈。這時候需要養血，可以多喝用熟地、當歸、首烏煲的湯。
4.陽虛表現為大便幹或不幹，排便困難，四肢不溫，腹中冷痛，腰膝酸冷，可服用肉蓯蓉和牛膝等。
《大多女人治便祕》
紅薯糖水：紅薯500克，削皮切成小塊，加水適量煮，待紅薯變軟後放糖、加生薑2片即可。
注意：秋冬便祕者宜，有風寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者，症見腹脹脘悶、噯氣泛酸、舌苔厚膩者不宜。
五仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子仁、核桃仁、甜杏仁各8克，加到100克粳米中共煮為粥，粥熟後加適量白糖。此粥具有潤腸通便、養胃化瘀功效。
適用於氣血虧虛所致習慣性便祕患者。
你先了解一下你是哪種便祕，不給你實祕的情況了，女生大多虛祕，而且實祕好治，主要是內熱，暫時的，吃吃生涼的就好，這一般都是強壯女生才會得的，你怎麼都不好，應該是虛祕，看好是哪種虛祕後自己網上查怎麼應對，還有，蔬果+水還是要多吃，運動以走為主，運動太猛會加重便祕，還有很重要的一點，保持心情愉悅（會有好處的，很多人會忽略），另外起床時喝一大杯涼開水，20分鐘後吃早飯，一般便便在兩個時間來：1.喝完水後過10分鐘。
2.早飯後
22樓：牽曠千高芬
現在有一種藥物就是麗珠腸樂，是腸道益生菌，是可以調整腸道菌群，是可以**便祕的，如果是消化不好，或者是考慮腸道菌群失調是可以口服的。特別是小孩子，如果是經常便祕和腹瀉交替，那麼是可以口服麗珠腸樂**的，注意口服此藥期間不要吃抗生素，否則會失效的。
長期便祕，吃益生菌安全嗎
23樓：深藍小資
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便祕等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
24樓：讓我們一起奮進
好一般認為，益生菌產品是安全的。
除非體質特別或特別虛弱的人。
長期便祕，需要適當多補充水分、適當的多吃飯、適當運動或腹部順時針按摩等等。
補充活性益生菌產品、補充酵素產品、益生元類產品、低聚糖類產品、糖醇類產品也是有幫助的。
補充活性益生菌，可以標本兼治，但是效果因人而異。一般是採用益生菌+益生元的做法較好也較多。
適當用瀉劑（如硫酸鎂）也可緩解便祕，但是治標難治本。
25樓：健十**官方客服
安全，不會有什麼***，對症服用就可以了。
益生菌一般沒什麼***的。
服用的同時還應該注意平時吃些蔬菜水果等膳食纖維含量高的，多飲水。
忌食辛辣、生冷、油膩食物。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
益生菌為什麼能防治便祕？
26樓：
媽咪愛益生菌可以調節胃腸功能，保持腸道生態平衡，增加各種消化酶的產生，並能促進腸道有害物質的分解和排洩。既然能促進消化酶的產生，促進的消化的話，肯定是可以預防便祕的，便祕的主要原因就是寶寶腸胃的消化功能不好。
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