1樓：執著小蘿莉
不會的，但是長期缺少睡眠會（1）早上沒精神（2）記憶力小幅度下降（3）增加皺紋或黑眼圈
2樓：擾龍從露
越來越多的人處於亞健康狀態，究其原因竟是睡得不好。睡覺太少和睡覺太多，都會引發種種不適，甚至導致疾病。 每天睡眠不足4小時死亡率高 研究指出：
每晚睡眠不足4小時的**，其死亡率比每晚能睡七八個小時的人要高180%。而另有研究認為：睡眠不足給健康的危害是迅猛的，睡不夠的人衰老速度是正常人的2.
5~3倍，危害已經大大超過吸菸。 過度睡眠睡出“胖子” “有人把每天的時間劃成‘三八’，即工作八小時，睡眠八小時，其他個人活動安排八小時。”馬崔教授說，一般人們也常常把“八小時充足睡眠”掛在嘴邊。
“為什麼提倡八小時不提倡十小時呢？這都是有科學根據的。睡眠時間不能少也不能多。
”他介紹，實際臨床證明，過多休息對人體並不好，“人體是有生物鐘的，人體機能在一定時間內需要放鬆休息，但其他時間則需要活動。”而一睡睡半天則明顯減少了身體運動，“長期這樣下去還可能引起糖尿病、肥胖等症狀。” 睡懶覺讓人越睡越累 據介紹，人的生活規律與體內激素分泌是密切相關的，生活及作息有規律的人，下丘及腦垂體分泌的許多激素，早晨至傍晚相對較高，而夜晚至黎明相對較低。
如果平日生活較規律，逢節假日貪睡，就可能擾亂體內生物鐘的時序，使激素水平出現異常波動，結果白天激素水平上不去，夜間激素水平下不來，使大腦興奮與抑制失調，使人夜間久久不能入睡，白天情緒不寧，疲憊不堪。這還會導致機體抵抗力下降，容易感染病原體，誘發多種疾病，所以必須注意睡眠時間的均衡，保持良好的生活規律。“賴床的人會因肌肉組織錯過了活動良機，動與靜不平衡，起床後時常會感到腿軟、腰骶不適、肢體無力。
不明白其中道理的人，還以為是沒睡好，為第二天的懶覺又做好打算，形成惡性迴圈。有運動學專家作過對比，遲起床的青少年，其肌張力每每低於一般人，即賴床者的肌肉爆發力不足，動作反應遲緩。”專家這樣認為。
睡多了胃病來報到 專家認為，過度睡眠還容易引發“胃病”，而直接後果是導致人們變成“胖子”。經臨床證實，當人們經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯的飢餓感，胃腸道準備接納、消化食物，分泌各種消化液。這時如賴床不起，勢必打亂胃腸
3樓：冒鑲萱
恩/每天保持8小時睡眠和三餐的營養就好了
4樓：濯妍歌
是 休息不好 身體功能會減退
5樓：時夏
會的，要保證充足的睡眠
最近睡眠質量不好，有什麼方法調理
明智的人是不會被失眠所困擾的，因為心理學上有這樣的說法，那就是，有的人是睡覺的人，一天下來，不睡上十幾小時是不行的，而有些人是向來不怎麼愛睡的，所以又何必強求自己睡了，如果自己是後者，那還給自己帶來心理的負擔，不是嗎，有人說過，睡不著，看書，睡不著，做事，累了，你還睡不著嗎，也不見有幾個人在炮火連天...
有人說3好有人說3不好？那手機號尾數是3好不好
我身邊的朋友都覺得可以 以前也聽老一點的人說 只要不是4和7都還可以！3也算個不錯的數字！我最喜歡的數字是3,7,9 手機號碼尾號是幾的最吉利 總體概括為好記 吉祥。手機號碼尾數 3 8為木，2 7為火，5 0為土，4 9為金，1 6為水的原則。可以按照八字缺什麼選什麼數，也可以選現在人追求的6通 ...
睡眠不好，最近出現頭疼，耳鳴。神經內科說我神經衰弱。去做了個CT說篩竇炎。我該怎麼治療
中醫中藥 內服外用都安全可靠,但因每個病人的病情不一樣,服用的藥物 方法 劑量也不一樣.復聰九聯 耳徹康系列方藥,採用多種動植物名貴地道中藥材,結合現代升煉提取技術精製而成,具有活血化瘀 消腫散結 祛腐生肌 促生鼓膜,擴張軟化血管 改善心腦供血,促進耳脈耳絡暢通 芳香通竅 促進壞死神經細胞再生 消除...