1樓：實用文章分享
一、降低矛盾點為你們的關係減壓
在這段關係中，你們時常吵架是因為你們之間的矛盾點積累太多了，不能做到體諒女生，於是一吵再吵。多次的吵架，女生感覺生活沒什麼希望了，感覺生活中有男朋友沒男朋友一樣，情緒爆發而導致分手。先分析你們之間的矛盾點在哪，多為對方著想，愛她為她改變，才能改善你們的關係。
二、承認自己的錯誤，建立共同性
“當女方提出分手，她已經對你的一切都否定了，分手後你說什麼都是錯的。承認她說的一切，無條件地贊成對方，不要去反擊，要一味地同意到底。這樣做主要是為了降低對方的反感度，從而降低你們之間的矛盾點，讓你和他建立共同性。
你否定了自己，她還能去否定你嗎？”
三、學會冷凍，給自己時間改變
前面提到了她對你有否定心理，所以在一段時間內不去主動出現在對方面前，也不主動去聯絡對方，不主動增加矛盾，就等於把你們的矛盾點冷凍掉。就像情感專家葉瑤所說：“冷凍是二次吸引中非常重要的一環，它具有在挽回中降低矛盾，降低壓力的作用。
”知道自己的問題，就要去改正，不然對方怎麼會相信你改過了？而男生應好好利用這段時間，改正缺點，提升自己，一個更優秀的你才能更好吸引他。
四、學會換位思考，滿足對方的內在需求。
在戀愛關係中，兩個人的關係是平等的。你不僅不滿足她的內心需求，就別怪她不再為這段關係投入了。調整自己的心態，別再以自己為中心了，學會換位思考，發生矛盾時也要顧及對方的感受。
在語言上示弱，生活中多給予他陪伴，只有你真正滿足她的內心需求，她會重新愛上你。
五、提高自身價值，二次吸引她
分手之後你不能用一個平穩的心態去跟對方交流，需減少和對方的聯絡，給自己時間和機會去改變。這時你可以通過網路展示二次吸引她，在朋友圈發你們曾經走過的一條街或是你們經常去過的餐飲，並配懷念的文字，勾起對方的回憶。
六、展示你的低需求感，提**值
如果分手後你經常在網路上發一些負面的、表示自己悲傷、難過的文字，這種行為會暴露你的需求感，讓人覺得你的價值很低。因為你不斷地表達自己分手後是多麼悲傷，潛臺詞就是告訴他你有多愛他、不捨得他。“其實人性本賤，對於隨手可得的東西我們都不會珍惜。
挽回時也是這樣，當你的需求感過高，對方就會認為你是隨手可得的。”
低價值的你是不能吸引到她的。那麼反過來，如果分手後你更新的每一天狀態都是樂觀的，展示你的低需求感，保留自己的價值，那麼他的自信心就會受到打擊，併產生懷疑：為什麼被分手的你不悲傷？
引起她的好奇，這就是吸引她注意的第一步。
七、展示你的個人魅力，保留神祕感
一段時間的不主動聯絡，給你充分的時機去提升自己，改變自己。並在網路展示中透露出這一點，比如她不喜歡你於遊戲，你就再也不玩了，新結交的朋友聚會，自己學習英語**等等……展示你的魅力，讓她知道你的改變，被改變後的你重新吸引。葉瑤老師提醒，這時你需要保留神祕感，讓她慢慢發掘你更好的一面。
如果你在網路上已經把最好的那一面展示出來了，沒有一絲神祕感，那麼見面後她就只能挑刺了。
八、語言是溝通的橋樑，再次見面應該說些什麼？
作為男人，被對方拋棄之後想要挽留女朋友，應該說些什麼，怎樣才能讓她回心轉意呢？
“不要用以前男友的身份質問對方的行蹤，禁止對方和異**往。也不要去糾纏對方，質問對方，這樣往往會引起對方對你的反感。想要挽回對方的心，就要擺正好自己的心態，以“普通朋友”的身份和對方交流，說一些普通朋友說的話，這樣才能降低對方的防範心理，有利於挽回對方的心，”
在分手之後，千萬不要和對方說“我好想你”或者是哀求對方回到你身邊，但是這樣的行為就如同貶低自身的價值。想要挽回愛情，要停止一切低價值的行為，不要說一些暴露需求感的話。同時向對方表達你能夠理解對方的做法，心平氣和地和對方溝通，給予充分的時間和空間讓對方冷靜，停止說一些負能量的話散發負能量情緒，這樣對方更願意和你去交流。
2樓：打下大蝦的大俠
1、二次吸引，建立新的形象
有些男人不知道分手後如何處理,一味的死纏爛打,結果把事情搞得更僵。當你們已經分手了，你需要做的是淡定，不如就趁此機會斷聯一段時間，給她一個安靜的環境去慢慢消減對你的負面情緒，然後改變自己在未來重新地走進她的生活。
2、收買人心
追女生最先要搞定的是她身邊的朋友，想要追回女朋友，收買她的閨蜜是很有必要的。自己要想挽回，要是能得到前女友閨蜜的認可，接下來會容易的多。所以，自己要誠心的對前女友的閨蜜保證以後會對她好，讓前女友閨蜜認可自己，那麼一旦認可了，在關鍵時刻前女友閨蜜能勸上幾句，挽回的可能就比較大了。
3、改掉你的壞毛病
回想一下她曾經不經意的嫌棄過你什麼?女人通常都會不經意間就把你的缺點說出來，在一起的時候你可以不在意，現在分開了，你如果還想追回她，那你就得把這些壞毛病給改掉，回想一下當初剛在一起的時候，你是怎麼樣的。
4、學會認同她的喜好
世界這麼大，你不可能找個什麼都和你吻合的人。每個人都有自己的喜好，而願意為對方去改變的就是喜歡，不要做個一意孤行的行人，開始迎合她的愛好，這個世界能和你的喜好厭惡百分之百吻合的人少之又少，即使能和你吻合，你不一定能遇見她。
3樓：迷途羔羊
根據場景選擇適合你的方案。包你幾周內就會重奪前女友的芳心。
場景一：分手後不久
首先讓她知道，沒了她地球照樣轉得飛起，你照樣瀟灑得一比。接著按照以下步驟，對症下藥：
弄清她為什麼要甩你？分手前，她都說了些什麼？此前有什麼跡象？她甩你總得有點理由！然後理性分析挽回她的概率。
先潛伏兩週：兄弟冷靜。別一分手就表現得天崩地裂，想要拼命挽回的衰樣，死纏爛打其實沒什麼用，甚至產生反效果。
不如冷靜兩週別聯絡她。如果你忍不住，就先暫時刪了她的號碼，暫時眼不見心不煩。（別忘了事先把她號碼寫在紙上）
這段時間可以閱讀《男人裝》打發寂寞時光
重新聯絡：幾周後你就可以給她發簡訊了。別一上去就拍馬屁，你只需要找個理由約她出來，用商量的語氣，比如“工作中出了點事兒，約她求助。
”總之根據她的性格及職業優勢，找到讓她出來的理由。但在這一步千萬不要搞曖昧，當然也別撕逼。
表現的隨意一點：儘量在午飯或者下午茶的時候約她，不要讓她覺得你有什麼別的企圖。像普通朋友一樣聊天就夠了。
朋友的助攻很重要：幾次隨意的碰面後，你就可以問她要不要和你的朋友一起玩耍，一定選擇正經的地方，比如遊樂園什麼的。提前告訴你的朋友，當你倆的面損你，比如你分手後傷心得像個**，**至今還捨不得刪之類的。
順便誇誇你成熟了不少，工作有了長進…..
一定切記：聊天過程中，你千萬不能暴露自己的真正目的。
看準時機絕殺：找個節假日，約出來吃飯，飯桌上體現出種種貼心，逗地她咯咯笑，總之把她伺候舒服了。最好雙方都喝點兒，之後你就可以搞點小曖昧……然後微笑頓停，表情嚴肅地提出複合的建議：
“要不我們重新在一起吧。”
說完之後，一定要像個鵪鶉，讓她感知你的恐慌和不安。
4樓：匿名使用者
無極限的鄙視那個男的！明白！女友的面前要強硬！情敵的面前更要強硬！
你的女友現在也不知道選擇誰! 這個時候就證明你還有機會！
她既然答應了那個男的了！就不是一時半會就能分開的！你在這個是後要對她好一點！
但是不能謙卑！不能服軟！也不要太強硬了啊！
呵呵！ 這個是時間上的活！看你能不能堅持下去！
她上網咖？有時候呢！就會忘了吃飯！問問吃飯沒！她說沒吃！你就是逃寢也要把飯送到！當然不能讓她知道你要過來送飯！還有一定要記住買的是她愛吃的東東！
我上面就是打個比方！ 這些細心的事！你應該自己想！ 但千萬別說讓她回到你身邊 也不能讓她放棄那個男的！
自己做好自己男朋友的本分就行了！到頭來她會自己選擇！
別逼的太緊 慢慢來 還有做這些事情之前！送她一句話：我永遠等著你 之類的 不要讓她在選擇你的時候會尷尬 會說不出口！
當然！你老婆你自己瞭解！我只是給個建議！加油啊！祝你成功！
5樓：匿名使用者
有些人一直沒機會見，等有機會見了，卻又猶豫了，相見不如不見。
有些事一直沒機會做，等有機會了，卻不想再做了。
有些話埋藏在心中好久，沒機會說，等有機會說的時候，卻說不出口了。
有些愛一直沒機會愛，等有機會了，已經不愛了。
有些人很多機會相見的，卻總找藉口推脫，想見的時候已經沒機會了。
有些話有很多機會說的，卻想著以後再說，要說的時候，已經沒機會了。
有些事有很多機會做的，卻一天一天推遲，想做的時候卻發現沒機會了。
有些愛給了你很多機會，卻不在意沒在乎，想重視的時候已經沒機會愛了。
人生有時候，總是很諷刺。
一轉身可能就是一世。說好永遠的，不知怎麼就散了。
最後自己想來想去竟然也搞不清當初是什麼原因分開彼此的。
然後，你忽然醒悟，感情原來是這麼脆弱的。
不用在去刻意的挽回，順其自然吧！
看看這段話吧
改變一下自己的觀點
蘇（蘇格拉底）：孩子，為什麼悲傷？
失（失戀者）：我失戀了。
蘇：哦，這很正常。如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概就沒有什麼味道。可是，年輕人，我怎麼發現你對失戀的投入甚至比對戀愛的投入還要傾心呢？
失：到手的葡萄給丟了，這份遺憾，這份失落，您非箇中人，怎知其中的酸楚啊。
蘇：丟了就是丟了，何不繼續向前走去，鮮美的葡萄還有很多。
失：等待，等到海枯石爛，直到她回心轉意向我走來。
蘇：但這一天也許永遠不會到來。你最後會眼睜睜的看著她和另一個人走去的。
失：那我就用自殺來表示我的誠心。
蘇：但如果這樣，你不但失去了你的戀人，同時還失去了你自己，你會蒙受雙倍的損失。
失：踩上她一腳如何？我得不到的別人也別想得到。
蘇：可這隻能使你離她更遠，而你本來是想與她更接近的。
失：您說我該怎麼辦？我可真的很愛她。
蘇：真的很愛？
失：是的。
蘇：那你當然希望你所愛的人幸福？
失：那是自然。
蘇：如果她認為離開你是一種幸福呢？
失：不會的！她曾經跟我說，只有跟我在一起的時候她才感到幸福！
蘇：那是曾經，是過去，可她現在並不這麼認為。
失：這就是說，她一直在騙我？
蘇：不，她一直對你很忠誠。當她愛你的時候，她和你在一起，現在她不愛你，她就離去了，世界上再沒有比這更大的忠誠。
如果她不再愛你，卻還裝著對你很有情誼，甚至跟你結婚，生子，那才是真正的欺騙呢。
失：可我為她所投入的感情不是白白浪費了嗎？誰來補償我？
蘇：不，你的感情從來沒有浪費，根本不存在補償的問題，因為在你付出感情的同時，她也對你付出了感情，在你給她快樂的時候，她也給了你快樂。
失：可是，她現在不愛我了，我卻還苦苦地愛著她，這多不公平啊！
蘇：的確不公平，我是說你對所愛的那個人不公平。本來，愛她是你的權利，但愛不愛你則是她的權利，而你卻想在自己行使權利的時候剝奪別人行使權利的自由。這是何等的不公平！
失：可是您看的明明白白，現在痛苦的是我而不是她，是我在為她痛苦。
蘇：為她而痛苦？她的日子可能過的很好，不如說是你為自己而痛苦吧。明明是為自己，卻還打著別人的旗號。年輕人，德行可不能丟喲。
失：依您的說法，這一切倒成了我的錯？
蘇：是的，從一開始你就犯了錯。如果你能給她帶來幸福，她是不會從你的生活中離開的，要知道，沒有人會逃避幸福。
失：可她連機會都不給我，您說可惡不可惡？
蘇：當然可惡。好在你現在已經擺脫了這個可惡的人，你應該感到高興，孩子。
失：高興？怎麼可能呢，不管怎麼說，我是被人給拋棄了這總是叫人感到自卑的。
蘇：不，年輕人的身上只能有自豪，不可自卑。要記住，被拋棄的並不是就是不好的。
失 ：此話怎講？
蘇：有一次，我在商店看中一套高貴的西服，可謂愛不釋手，營業員問我要不要。你猜我怎麼說，我說質地太差，不要！其實，我口袋裡沒有錢。年輕人，也許你就是這件被遺棄的西服。
失：您真會安慰人，可惜您還是不能把我從失戀的痛苦中引出。
蘇：是的，我很遺憾自己沒有這個能力。但，可以向你推薦一位有能力的朋友。
失：誰？
蘇：時間，時間是人最偉大的導師，我見過無數被失戀折磨得死去活來的人，是時間幫助他們撫平了心靈的創傷，並重新為他們選擇了夢中情人，最後他們都享受到了本該屬於自己的那份人間快樂。
失：但願我也有這一天，可我的第一步該從**做起呢？
蘇：去感謝那個拋棄你的人，為她祝福。
失：為什麼？
蘇：因為她給了你份忠誠，給了你尋找幸福的新的機會。
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