1樓：匿名使用者
我覺得臉紅沒什麼不好....可以體現你很可愛啊...這樣別人跟你說話也覺得很輕鬆，如果你一定要改的話..
那麼就...
可通過心理訓練來幫助克服。具體方法如下：
第一步：把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。
第二步：進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。
第三步：如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。
若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。
第四步：按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段。
第五步：當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛鍊，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛鍊。
2樓：匿名使用者
試著 緩解自己的情緒 調整好自己的情緒 慢慢的放鬆自己 覺得沒什麼大不了 這樣幾次下來 你會發現你 可以不臉紅 可以面對別人 放心大膽地去說話
3樓：匿名使用者
這個嘛有點難,因為這是個人的習慣和修養問題,個人有個人的生活習慣我覺得沒有必要去改
4樓：匿名使用者
把每一件事情都要看開，我感覺你有時候應該不是很自信吧！
你要變的開朗些多鍛鍊鍛鍊 試著經常演講，開始你就先對這鏡子說話慢慢變的開朗活潑些 就會好點的 我原來也是這樣 我就經常跟朋友們交往多跟人去溝通溝通 主動一些 這樣會好點的
老是緊張 一跟人說話就愛臉紅 出汗怎麼辦
5樓：匿名使用者
社交恐懼症
表現和成因在百科裡的解釋：
6樓：匿名使用者
我和你一樣copy誒，我愛臉紅都20多年了，也是以前讀初一的時候有一天班上有個同學掉了5塊錢，恰好頭一天爸爸的一個同事叔叔來我家作客給了我5塊錢，那時候都喜歡把錢夾在書裡。那本書就在我書包裡面。那個同學掉了錢很著急告訴了老師，老師在班上說了，於是好多同學都建議搜書包搜身檢查，我當時一下就慌了，我書包裡面有我自己的5塊錢，如果搜出來那還說得清楚呀，我的心跳得很厲害，覺得大家都看著我，我的臉紅了。
後來我就一直覺得大家在背後議論我，她們肯定以為我是偷了那個同學的錢，後來我也是不管別人說什麼我都覺得是在說我，我都會臉紅。我在網上搜尋怎樣克服臉紅才發現我是得了赤面恐懼症，我每天都在努力的克服雖然我還是很愛臉紅，我們都一起努力吧！該面對的還得面對！
7樓：匿名使用者
兄弟你這種情況就是性格上有些靦腆，加強語言表達一切問題都會好的，不要給自己太大的壓力，和別人交際的時候心裡想：有什麼的，他又不會吃了我…就會明顯好很多的，謝謝
8樓：匿名使用者
原來開朗？你一定是發生了什麼事，才變的沒原來那麼開朗的吧`怎麼會好好的這樣呢，說出來我們聽聽看啊，找出根本原因才行啊
9樓：hjc俊
你多看點周星池的片!看完再去上班!這樣你就有自信了!最重要是你自卑!要提高自信心!多看周的電影會增加自信的!我就是這樣的
10樓：一滴水
從什麼時候開始不開朗了？當時發生了什麼事？把你的祕密說出來才有機會解決。
11樓：南鬥梅莊
建議去做一下心理諮詢哈！
老是緊張 一跟人說話就愛臉紅 出汗怎麼辦
12樓：輪下吧
臉紅是身體上的事情 而控制臉紅的，卻是心理上的事情了 儘量不要緊張，要是版緊張了權，就別過臉去，悄悄的深呼吸，心理對自己說，這只不過是很普通的交談而已，平常心對待就好 或者往臉上拍點冷水，這個效果快，不過治標不治本
多多煅練嘍，試著大膽地與別人交住，溝通，其實沒有什麼可怕的
希望可以幫到你哦
13樓：匿名使用者
嘗試多跟人溝通，只有多跟人交流、互動，這些情況才可能減少
和別人說話感覺很尷尬，一說話就臉紅怎麼辦？太鬱悶了，和別人都不想說話了
你可以試著對著鏡子練習練習，對著自己說話，肯定覺得很傻，很可笑，當你覺得不傻，不可笑時，你再跟陌生人或者別人說話就不會臉紅了 自然 隨和的，用語言表達就行了。不用覺得不好意思。人與人之間都是一樣的 主動點去辦事，只要別人能辦的你也可以，說白了還是膽小，大膽與人溝通做事，在厲害的人也是人。當作朋友，不...
一和女生說話就臉紅，怎麼辦，我和女孩子說話就會臉紅怎麼辦
你應該是靦腆內向的男生吧？多和女生交流，多和女生接觸，時間長了你會發現其實跟女生說話和跟男生說話是一樣的，就不會臉紅了，除非你是喜歡上人家了才會臉紅。第一需要的就是自信,當你的內心充滿了豐富的內容的時候,你在別人的面前就會有做事有度而不會不知所措,這需要一個自我豐富的過程.第二需要的是坦誠,講出自己...
女生和男生說話時臉紅了，是怎麼回事啊
因為女生比較內向，突然以面對面的方式交流。臉紅是很正常的 那你就去主動的表白了。不要浪費時間揣摩對方的心理了。直接表白 一個男生和一個女生說話那個男生臉紅是什麼 有些人害羞，緊張，尷尬，著急，暗戀，憤怒都會臉紅！看你怎麼理解方式男生的神情，狀態了 只是不好意思。我看見漂亮的女孩子也會臉紅，我是初中生...