1樓：以心
可以通過飲食的控制來改變這樣的一個情況，因為很多時候可能就是因為我們一時嘴饞，或者是我們去吃了一些麥當勞這樣的食物，就會讓我們自身變得非常的油膩，同時也會長胖，所以這個時候就可以去控制飲食，減掉自己體重。
2樓：猴51644竅賭
對於**，我有著自己獨特的方法，我也成功的在幾個月之內剪掉了5公斤。首先在自己開始**的時候就要斷食三天。這三天內你只能喝大量的水，不能吃任何的東西，這個時候就是要清空你的胃，雖然說很難受，但為了**忍忍還是值得的。
在這之後的一週裡。只吃早飯和午飯，吃的東西只能有水果，可以選擇蘋果，香蕉，橘子西瓜之類的。在在後面的20天裡就可以正常吃飯了，但是不能吃油膩油炸或者是肥肉。
3樓：小知06389耘骨
我覺得想要**成功，那就必須要有適量的運動和合理的飲食，才能保證成功，**最根本的目的就是讓自己身體上的脂肪變成能量，所以說我們要在自己感覺到餓的時候，加大自己的運動量，做很多的有氧運動。慢跑是一項很有必要的選擇。同時也可以選擇在健身房進行鍛鍊，吃的食物來說，儘量的去避免那些肉類食品和高熱量的穀物。
小狗5個月10斤,以後能長多大啊
4樓：電影建築師李燕寧
長不了多大。。估計40公分左右高吧。。。我家狗5個月的時候60斤了都。。。
5樓：宛菡
那要看是什麼品種了,有的小狗最大時才三四斤呢！
如何能在月瘦20斤，如何能在一個月瘦20斤。
1 加強運動 每天堅持做一小時以上的有氧運動。晚餐後可以散步半小時到一小時。因為現代人很多都是吃過晚餐後就不動了，這樣是很容易長胖的。2 少吃 每餐要少吃，吃8分飽。而且要吃熱量少 糖份低的食物。要多吃蔬菜水果，種類要多，這樣才不會影響健康。因為它們熱量較低，而且含有纖維素可以幫助排除體內的毒素垃圾...
如何10天減掉15公斤，如何10天減掉15公斤
不知不覺10種 法 減輕體重可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。1.蛋白質優先 你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很飽？這並不是你想象出來的。研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的色拉中加入一些雞 肉或金槍魚肉 這樣可以抑制你在下一頓大餐...
怎樣在月減十斤左右不反彈不吃藥需要合
你是說110斤嗎？腿粗的話當然是做合適的運動嘍，深蹲，高抬腿，慢跑 每天有氧運動30分鐘，無氧運動30分鐘 最好早起有氧運動，睡前一小時無氧運動 在小節食一下 晚上不吃，餓了就吃根黃瓜，黃瓜 然後副以生普洱泡的茶 普洱茶 年成越久效果越好 渴了就喝普洱茶，忌冷食冷飲，或者剛吃完飯就喝冷的液體 大家都...