手腕扭傷如何好的快,手腕扭傷,怎麼治療能好的更快?

2021-07-24 21:43:08 字數 5677 閱讀 1716

1樓:優為夏

您這個是傷部沒有徹底好就又進行不合適的運動造成了2次損傷!這樣的情況是不好的是危險的!

您說的傷部在脈搏上面,再根據您受傷時的倒地姿勢來判斷,您恐怕損傷了軟骨!

您可以這樣處理:

1.如果有繼續腫脹的情況,那麼在腫脹(比如因為有意或者無意的運動或者動作導致)當時,立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些,但是一定隨時注意觀察手指尖的**顏色,跟正常的手指尖顏色對比,不同顏色時,立刻解除包紮)包紮,在冬天,半小時足夠!

2.如果現在是腫脹不消,您可以在藥店尋找“正骨水”這個藥——很便宜大概在2元多1小瓶,1小瓶足夠您用數次的!正確和具體的用法是:

* 首先您沾一點藥液在另外一隻手的手肘內側——就是肘彎內側塗抹,觀察半小時左右——這是檢查有無過敏的可能;如果沒有半點諸如癢、紅、腫、起疙瘩等情況,您就可以放心使用了;如果有過敏現象,您就不要使用,尋找其他藥物替代——雲南白藥噴霧也可以(當然貴很多),使用方法也同下面說的一樣——只要正確的藥和正確的使用結合在一起才是有效**;

* 您現在準備好藥棉花——不是棉籤,寬度至少為5釐米的大卷紗布,一個藥用膠粘布;

* 您把要棉花攤薄,像鋪被蓋似的,覆蓋在手腕傷部,,傷部周圍也需要覆蓋——至少大於傷部感覺最強烈的範圍3釐米,棉花以壓緊計算,至少厚2毫米;

* 您在藥棉上傾倒藥水,讓藥水均勻佈滿藥棉;

* 您用紗布纏繞壓緊(壓緊的要求如同冰敷加壓包紮一樣),纏繞3層即可;

* 最後用膠粘布粘牢紗布。

* 您需要至少保持1小時——或者您等待藥物被吸收幹後再拆除;

* 根據您疼痛的情況,您自己選擇每天2次還是3次處理;

* 使用藥物後,您不要沾冷水和受風吹受涼;

* 使用藥水後,您**會脫層,但是不要擔心,這是在您基本沒有痛感的情形下發生的,而且過數日就長還原了,也不會有後遺症!

* 持續不斷堅持至少5日——7日,以徹底**好!

* 在**期間,您需要忍受運動的吸引和衝動的慾望,避免再受傷害!

* 傷好後,增強手腕部周圍的柔韌和肌肉力量練習,以防止**和意外再傷害發生!

最後,關於您說的

“去藥店買膏藥,藥師給我建議那個什麼萬痛筋骨貼,作用是冷敷理療的好像,但我奇怪的是傷處這麼久了按說應該活血化瘀,那這個冷敷理療的不是起了反作用”

您這樣去理解即可:

* 冷敷,只有在受傷腫脹發生當時時以及1天以內最好;

* 超過24小時,您就沒有必要再使用;

* 除非您在傷部又受傷導致腫脹——原則同前

希望您認真徹底的堅持**!

相信能帶給您基本滿意的效果和結果!

祝您早日**謝謝

2樓:匿名使用者

冷敷只是起止血作用,那個藥貼也只是說它有帶有那種功能,對你的手傷沒影響。現在你主要是要外柔正紅花油,或者雲南白藥噴霧劑一個星期。至少一個月內不能打球和做劇烈運動。

基本上就好了。要不然以後就會留下病根。

3樓:匿名使用者

不需太麻煩,只要減少受傷部位的活動就行

4樓:匿名使用者

每天用酒洗一下傷口,消消毒會好的更快點

5樓:匿名使用者

可以聯絡我

[email protected]

6樓:帖讓倪歌

這個手腕是好的很慢的,你要先清楚這點。然後做一些恢復訓練,手上拿一定的重物,旋轉手腕,直到手腕有輕度痠痛感即停止,堅持一個星期左右就可以有明顯效果。

手腕扭傷,怎麼**能好的更快?

7樓:湛曾琪

可先用冷水或冰塊進行冷敷,約15分鐘後,然後外敷七釐散、雲南白藥、三七粉等中成藥,或用活血化淤、消腫止痛的中草藥,如蒲公英、馬齒莧等搗爛外敷,幷包扎。切不可立即按摩或熱敷傷處,必要時可在48小時後進行。求採納

8樓:呼智綱

腕關節損傷,多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力,腕關節活動不靈。輕傷,一般無明顯腫脹,疼痛不甚,僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。

嚴重扭傷,可間腕部腫脹、疼痛較重,不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時,將腕關節用力掌屈,背側出現疼痛,則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷;反之,則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜,橈骨莖突部出現疼痛,則為橈側副韌帶損傷;反之,則為尺側副韌帶損傷。

如腕部各個方向的活動均出現疼痛,而且活動明顯限制,則說明是韌帶、肌腱等的複合性損傷。損傷區域性有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時**,預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。

**:外敷活血散、接骨散,是最佳的選擇。內服舒筋活血湯:

舒筋通絡,行氣活血。

手腕扭傷了?怎麼才能恢復快點?

9樓:臨床醫學影像

手腕扭傷?我今年7月份因為打籃球倒地時用手撐地而扭傷。

當時以為是小事,只是覺得手壓著就會疼,也沒法投籃。當時就隨便用點活絡油啊,正骨水塗塗擦擦

後來一直都沒好,等到9月份了才意識到問題嚴重

我翻閱了很多書籍,最後自己總結一個方法給自己**

首先燒開水,倒在臉盆裡,再蓋上毛巾

片刻後,熱氣充滿臉盆,將手伸入,用熱氣薰疼痛的部位

薰到熱氣漸漸沒了後,手拿出來,用食指和大拇指點壓疼痛部位並輕輕做拉伸牽引動作

動作一定要緩慢,力度以自己感到疼痛處有痠麻感為宜,切忌一開始就大力,應循序漸進

可以再將熱水換成新的,重複兩三次,整個過程把握在二十分鐘左右

我從9月中旬開始使用這個方法,國慶的時候投籃就沒有疼痛感了,十月底開始可以俯臥撐了,正在積極讓它恢復到傷前水平

這個過程基本無使用藥物,是運用人本身的恢復功能

附:我當時查書確定為三角軟骨挫傷,看的是解剖圖。因此按摩時目標明確,建議確定你的受傷部位,**會更有針對性,效果更明顯

10樓:匿名使用者

1、 在這個手腕扭傷以後,應該每四個小時進行一直冷敷來**,也可以去藥店買一些那個**手腕腫脹的外敷藥物腱鞘炎=福.順.膏.

來配合**下,平時的時候一定要運動的合理,適當的放鬆的去運動,防止這個區域性負擔過重,運動不要超過這個負荷,儘量的注意一下休息。

2、 一般這種扭傷的話如果是完全恢復的話也是需要2到3周的時間的,另外最好還是不要再做一些劇烈的活動了,以免加重了這個手腕的一個負擔重,在感覺手腕特別疼痛的時候,可以吃一點活血止痛的藥物來促進這個血液的迴圈,其實也是可以適量的扭動一下這個手腕的

3、 在手腕扭傷以後因為這個韌帶處的血管相對也是比較小的,所以這個恢復起來相對的比較困難的呢,那麼就要聽從醫生的建議進行**,不要太著急了,如果是太著急的話,效果沒有達到一個更好的,俗話說傷筋動骨100天,那就好好的在家裡休養吧!

11樓:ljw藍天

最好用紅花油抹抹。抹的時候不要怕痛。多揉。也可以吃一些活血化瘀的中藥。如丹蔘 當歸等。

手腕扭傷如何快速治好?

12樓:慶楊陽建

腕關節扭挫傷由於受力的部位與方向不同,可在相應或相反的部位發生腫脹、疼痛、痠軟無力,腕指部呈現一定的特殊位置,區域性有壓痛,活動時疼痛加重,功能受限。調理以活血化瘀為主。

中藥蠟療有很強的機械壓迫作用,使表面**毛細血管輕度受壓,熱作用達到深部組織,能防止組織內淋巴流和血液的滲出,減輕組織水腫,因而其消散吸收炎性浸潤及止痛作用良好。在扭傷中後期選用對應穴區配合中藥蠟塊,以達到活血化瘀、行氣通絡、消腫止痛加快恢復的作用

13樓:小麥丶

手腕扭傷扭傷後的處理: 24小時內先冷敷或冰敷,以利於血管收縮,減輕出血,起到消腫止痛的作用; 24小時後可每日熱敷,以利於促進血液迴圈,減輕水腫。 不嚴重的軟組織損傷一般可靜養自愈。

如果2-3周內無法自愈,必須積極用藥,否則會發展成慢性炎症。區域性用藥推薦廣西黃氏的跌打活絡酒,對於促進微迴圈,消腫止痛效果很好,新的扭傷一般一個禮拜以內都能痊癒,藥酒**也便宜。對於慢性炎症也能在一個月左右徹底**。

14樓:你大爺

手腕扭到之後馬上做到以下幾點: 1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重 2.

冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。

3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。

繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4.抬高患肢。

抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。

15樓:匿名使用者

腕關節扭傷挫傷後,出現腕部無力,腕關節活動不靈。輕傷,一般無明顯腫脹,疼痛不甚,僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷,可間腕部腫脹、疼痛較重,不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。

腕部損傷要及時**,預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。外敷骨傷藥**,活血化瘀,消腫止痛,使損傷的組織快速恢復。

16樓:優為夏

您這個是傷部沒有徹底好就又進行不合適的運動造成了2次損傷!這樣的情況是不好的是危險的!

您說的傷部在脈搏上面,再根據您受傷時的倒地姿勢來判斷,您恐怕損傷了軟骨!

您可以這樣處理:

1.如果有繼續腫脹的情況,那麼在腫脹(比如因為有意或者無意的運動或者動作導致)當時,立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些,但是一定隨時注意觀察手指尖的**顏色,跟正常的手指尖顏色對比,不同顏色時,立刻解除包紮)包紮,在冬天,半小時足夠!

2.如果現在是腫脹不消,您可以在藥店尋找“正骨水”這個藥——很便宜大概在2元多1小瓶,1小瓶足夠您用數次的!正確和具體的用法是:

* 首先您沾一點藥液在另外一隻手的手肘內側——就是肘彎內側塗抹,觀察半小時左右——這是檢查有無過敏的可能;如果沒有半點諸如癢、紅、腫、起疙瘩等情況,您就可以放心使用了;如果有過敏現象,您就不要使用,尋找其他藥物替代——雲南白藥噴霧也可以(當然貴很多),使用方法也同下面說的一樣——只要正確的藥和正確的使用結合在一起才是有效**;

* 您現在準備好藥棉花——不是棉籤,寬度至少為5釐米的大卷紗布,一個藥用膠粘布;

* 您把要棉花攤薄,像鋪被蓋似的,覆蓋在手腕傷部,,傷部周圍也需要覆蓋——至少大於傷部感覺最強烈的範圍3釐米,棉花以壓緊計算,至少厚2毫米;

* 您在藥棉上傾倒藥水,讓藥水均勻佈滿藥棉;

* 您用紗布纏繞壓緊(壓緊的要求如同冰敷加壓包紮一樣),纏繞3層即可;

* 最後用膠粘布粘牢紗布。

* 您需要至少保持1小時——或者您等待藥物被吸收幹後再拆除;

* 根據您疼痛的情況,您自己選擇每天2次還是3次處理;

* 使用藥物後,您不要沾冷水和受風吹受涼;

* 使用藥水後,您**會脫層,但是不要擔心,這是在您基本沒有痛感的情形下發生的,而且過數日就長還原了,也不會有後遺症!

* 持續不斷堅持至少5日——7日,以徹底**好!

* 在**期間,您需要忍受運動的吸引和衝動的慾望,避免再受傷害!

* 傷好後,增強手腕部周圍的柔韌和肌肉力量練習,以防止**和意外再傷害發生!

最後,關於您說的

“去藥店買膏藥,藥師給我建議那個什麼萬痛筋骨貼,作用是冷敷理療的好像,但我奇怪的是傷處這麼久了按說應該活血化瘀,那這個冷敷理療的不是起了反作用”

您這樣去理解即可:

* 冷敷,只有在受傷腫脹發生當時時以及1天以內最好;

* 超過24小時,您就沒有必要再使用;

* 除非您在傷部又受傷導致腫脹——原則同前

希望您認真徹底的堅持**!

相信能帶給您基本滿意的效果和結果!

祝您早日**謝謝

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