1樓：諾言
愛撕手皮的心理原因主要與心理緊張，或者是情緒的不穩定是有關係的，特別是在某些場景中患者出現了撕手皮的一次行為以後，患者感受到通過撕手皮這種行為，可以減輕自我緊張，於是長久就形成了這樣的一種習慣。而且有的人是在模仿他人而逐漸形成的習慣，這種情況的出現，對手指周圍的**造成損傷，所以有時候會形成感染。
對於這種情況，臨床上主要採用的是行為訓練的方法。例如通過獎懲制度來讓患者能夠意識到，減少撕手皮可以獲得相應的獎勵，而消退患者的這種不好的行為。另外也可以通過分散注意力的方式，讓患者參與到遊戲或者是活動當中，來減輕患者的焦慮。
放鬆訓練在臨床應用也是比較有效的，通過不斷的形成放鬆的習慣。當患者出現焦慮時，其自動化的放鬆訓練，就可以幫助到患者儘快的放鬆，而減少撕手皮的這種情況。
2樓：只睡不夠
解決這個問題需要從幾方面著手： 1、自己下決心，主觀上要有戒除這個壞習慣的願望，這樣才會有可能。 2、積極參加一些體育鍛煉，多參加同學或班裡的活動，讓自己的生活變得充滿活力。
3、把想法和家長溝通一下，讓家長了解你的想法，從家長那裡可以得到來自父母的溫暖和愛護。這將有助於你緩解心中的焦慮和孤獨。 4、用紫歸治裂膏將手指包起來，這樣就不會去撕了。
不妨試一試，關鍵還在自己，希望你開心起來，你的手一定會重新變得好看起來的。
喜歡撕手指皮是心理疾病嗎？怎麼戒掉？！！急！
3樓：手機使用者
這個現象和心理問題有一定的關係，也許你從小家教比較嚴，導致個性發展有一專定的壓抑。解決這個屬問題需要從幾方面著手： 1、自己下決心，主觀上要有戒除這個壞習慣的願望，這樣才會有可能。
2、積極參加一些體育鍛煉，多參加同學或班裡的活動，讓自己的生活變得充滿活力。 3、把想法和家長溝通一下，讓家長了解你的想法，從家長那裡可以得到來自父母的溫暖和愛護。這將有助於你緩解心中的焦慮和孤獨。
4、用紫歸治裂膏將手指包起來，這樣就不會去撕了。 不妨試一試，關鍵還在自己，希望你開心起來，你的手一定會重新變得好看起來的。採納哦
4樓：禹鳴都寄真
我也喜歡撕。我覺得不是吧！我希望是。絕對不是。本來就不是。只是空閒的時候無聊，就找手的麻煩！養成習慣了。很多人都這樣的。你信嗎？信嘛。
5樓：莘陣鮮于醉卉
你是把撕手bai指皮當做du一種發洩的途徑，zhi偶爾為之沒有問題。而dao
你現在的狀況明顯是心內理方面的問題，至容少是由習慣變為成癮，產生畸形的快感，雖說不是自殘，也可能是抑鬱症的初期表現。要到專業的醫院配合藥物**和心理疏導才能有效。
6樓：召奕蕭運凡
別大驚小怪的！這種現象很正常，我有時看見手上起皮也去扯！我估計是因為手上起皮不好看，所以會不由自主的去扯！實際上扯了還是不好看，呵呵，這就是人！
喜歡撕手皮是不是強迫症？？
7樓：
我也有類似的強迫症！~~剝指甲~~但沒你這麼狠.....
我教你個好辦法~~我試過~~的確可以~~
你手上帶個橡皮筋~~當手鏈一樣套在手上~~每次你想剝了~~你就使勁彈皮筋！~~一定要彈到疼不想剝指甲為止~~~人的習慣一般28天就可以養成~~~剛開始也許會不習慣~~但後面一定會有效果~~對了！~~找個可以督促你的人！
~家裡就父母了~~學校同桌比較好~~
8樓：
這是因為你不尊重自己才會這樣做的，我也喜歡撕手皮，大拇指的，指甲前端那一小塊，撕起來覺得很爽，事後就痛了，平時也喜歡用食指指甲插那部分的皮，以致我指甲的水平線都下降了。
撕皮不是強迫症，你說的背詩那樣的才是，我一直都有強迫症，你這樣的解決方法是轉移注意力，如果是強迫重複、檢查、數數的，就要相信自己做過看過的，不去檢查（我是屬於這一類的，嘻嘻）
9樓：東風艾
我是有撕手皮的習慣，老也改不掉，以前十根手指都是，現在好點了，只有大拇指和食指，大拇指常常血淋淋的，撕掉皮就吃掉，額，挺那個啥的，話說回啦，我的中指由於以前傷得太厲害有個地方感覺跟劃了道疤似的，白白淨淨的，就是不見好，完全回不去了，哎。。父母知道後罵了我很多次，根本都不敢讓他們再注意到這個，強迫症啥的我沒感覺，還是控制得住自己，就是不想控制，反正也好的了，我也注意著不再讓它傷得那麼厲害，沒作者那麼嚇人，還發炎啥的，不過我也好不到**去，望天，好吧，我這不是解決問題來的，純粹就是發表一下自己的心情，不過我有個很好的朋友看到我這種情況，跟我說了一個方法，我覺得還蠻有效的，用創可貼把傷得地方遮住，這樣想做什麼也做不了了，就算有下意識也可以剋制。
老是喜歡撕手皮，想改掉這個習慣，但是下意識就去撕了，怎麼能改掉?
10樓：lz只要採納
1、喜歡做一bai
件事不代表就有
du強迫症
zhi狀。強迫症的前提是dao有強迫觀念，比如版，有些人權強迫性洗手，是因為他們覺得手上不乾淨，只有反覆洗才能心安。
2、經常撕大拇指手皮會導致大拇指的表皮受損，感染細菌，而且也影響手的美觀。如果你明白這種行為的危害，那麼下次你再去撕時，就會有意識地控制，撕的次數就會減少。
3、問問自己喜歡在什麼時候撕手皮？很多人在感到無聊、煩躁的時候會通過一些小動作來緩解，如咬指甲，揪頭髮等。那麼，你會在什麼時候去撕大拇指手皮了？
11樓：匿名使用者
這個就叫閒的蛋疼 ，手賤。以前我也經常這樣，閒的沒事幹，搞得自己還疼死。乾脆隨身帶把剪刀，想撕得時候用剪得吧。其實你能堅持一段時間，就不會自己起皮了，你想撕也沒的撕了，越撕好的越慢
12樓：
轉移 想撕的時候乾點其他的轉移下注意力 讓周邊的朋友家人提醒下
喜歡人住是心理疾病嗎,喜歡一個人住是心理疾病嗎
沒有安全感，你一定是和別人相處比較吃虧的型別，所以不喜歡和別人相處。本來和別人住就不舒服，沒有隱私，也擔心對方帶不檢點的人回來什麼的，反正我也不喜歡和別人住，感覺不舒服，熟悉的還行，不熟悉的直接咔嚓掉 大概和你平常的生活習慣有關，如果是在是受不下去了，不要太在乎錢，自己搬出去吧，雖然花費了一點錢，但...
不喜歡別人到我家裡住,這算心理疾病嗎
算的上是衛生潔闢吧 不過這樣對家庭和個人衛生很好 但是有什麼不滿不可以表露出來 有二個方法 一 找一個房子裡面專門裝一個床給客人們住 二 偶爾來的朋友,但關係較好,可以請他們到賓館住這樣做無非就是心裡減少心裡陰影,但不是最保全的方法如果有機會 最好求助一下心裡醫生 祝你好運 女人都這樣吧，我覺得特能...
為什麼我喜歡撕嘴脣皮，撕得鮮血淋淋還覺得很舒服
我也是。舒爽。為了這個我。媽媽還帶我看過醫生。醫生說缺鋅。不過我覺得大概是因為無聊，手賤。你不是一個人。發呆或者想問題的時候就控制不住去撕，撕出血肯定不舒服。撕那種乾的死皮，一撕一大片，賊爽。天吶，我也這樣，我就是覺得要撕嘴脣皮，只要雙手沒事做，我都覺得我是不是有病 你不是一個人，我也是喜歡那種感覺...