1樓：煩人的
才20多歲的人，頭髮卻已經白了一半，肯定是非常影響美觀的。如果想要解決這一問題，應該到正規醫院去看醫生，或者是在平時多吃一些黑芝麻，或者是去理髮店染髮，暫時遮蓋住白髮。別因為白髮太多，影響到平時找工作。
第一，要到正規醫院去看醫生。
年紀輕輕就白髮很多，肯定是身體出現問題了，所以最好還是到正規醫院去看醫生，讓醫生根據自己的病情來判斷自己究竟是怎麼回事，千萬不要到小診所去看病，因為小診所的大夫都不可靠，沒有專門的醫師執照，即使診斷出病情也可信度很低。到大醫院看出問題之後及時吃藥或者塗藥，讓自己的白髮變過來才是正確的。
第二，在平時多吃一些黑芝麻。
平時在飲食當中摻一些黑芝麻，如果不願意吃黑芝麻的話，可以將黑芝麻磨成粉，用開水和冰糖加在一起沖泡之後喝下去。黑芝麻是非常有營養的食物，可以使頭髮變得烏黑油亮，許多養髮的人都愛用黑芝麻作為輔助食材。如果平時有時間的話，準備一些黑芝麻，而且黑芝麻對身體也沒有壞處，對頭髮變黑還是有一定好處的。
第三，去理髮店染髮，暫時遮蓋住白髮。
如果白髮的問題非常嚴重，一時半會也恢復不了的話，一定要一邊**，一邊遮蓋，到理髮店去讓理髮師幫自己把白髮染成黑色的。以免在平時找工作的時候，因為自己的形象問題，導致自己與好機會失之交臂。不過在染髮的時候千萬不要認為染髮是一個可以常用的方法，一定要聽從醫生的建議，按部就班的**，早點**。
2樓：拖延症菇涼
壓力太大營養不良都有關係，但是還有一部分是因為少白頭，本身跟遺傳有一定的關係。
3樓：青袂清
少白頭還是得去醫院看一看為好，吃一些黑芝麻對於生黑髮有作用的。
4樓：聆聽心情
去醫院看看是不是血液的問題，然後在用一些綠色沒有化學的的染髮劑。
5樓：匿名使用者
把頭髮染黑是最直接的辦法，平時還要注意適當減壓。
6樓：念思久久你
那你可以去染髮或者多吃一點黑芝麻、黑豆。
7樓：葉曉楓
可以選擇染髮或者是吃一些益氣補腎的食物。
8樓：彤風
感覺這樣的少年白的話是非常不好的，一定要調理一下。
怎麼辦啊，我還不到三十歲，頭髮都白一半了
9樓：神澈芙蓉
長白頭髮的原因有很多，我今年二十四歲，我有印象我長過兩根白頭髮，第一次是我快要高考的時候，第二次是我為了買一部新手機過年沒回家的時候。憂慮十一個很重要的因素，人越來越大，想的越來越多，需要考慮的也變多了，調整下心情，飲食，作息，健康點，如果覺得這些都沒有問題可以去做個全身體檢查查。
我才二十多歲，白頭髮就那麼多怎麼辦？
10樓：
我才20歲，頭髮掰了許多，你操心的太多，再說你肯平時飲食不太注意，多吃點黑芝麻，黑豆類的的東西，然後讓醫生給你調一下內分泌，估計要好一些，不要再熬夜了
11樓：印鑲之
應該補充毛囊黑色素，保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對你的白髮問題大有裨益，白頭髮一定要慎重處理，對頭皮有刺激作用的化學用品最好不要用。
12樓：
樓主20多歲白頭髮較多，可能是由於精神因素所致，現在社會生活節奏加快，人容易疲勞，心情不好，會導致黑色素代謝過程減少，導致白髮的出現。建議到正規醫院進行檢查和**，在專業醫生的指導下，適當服用六味地黃滋陰補腎丸、首烏浸水等中藥。
13樓：司徒歆
你是屬於少白頭的那種人群，不要過分緊張，平時多吃點芝麻核桃等黑色補腎的食物，不要熬夜
14樓：w當代女皇
只能染髮沒有其他辦法……
15樓：匿名使用者
1、保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮會烏黑韻華。
2、加強營養：頭髮失去維持正常色素的營養**也會變白。專家推薦服用發特濃營養素，給頭髮補充營養，使白髮變黑。
3、按摩頭皮：可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮，可加速毛囊區域性的血液迴圈，有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
16樓：承柳
1、營養攝取不均 現代人因為忙碌， 常常在外匆匆解決一頓飯， 營養攝取嚴重不均衡。 黑色素細胞在缺乏營養的情況下， 無法制造黑色素供給頭髮。 建議多吃蛋白質成份高的魚類， 以及富含促進新陳代謝的維生素e的食品。
另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
2、運動不足 缺乏運動導致血液迴圈不佳， 使得血液無法運送至頭皮的各個角落， 黑色素細胞無法正常運作。 不妨在單位前一個車站下車散步過去吧！ 每天多走15 分鐘、休息時間活動筋骨等， 小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮！
3、累積壓力 感到壓力時，肌肉會緊張、僵硬， 血管也會收縮而使血液輸送緩慢。 睡覺前泡個溫水澡放鬆身心，或是看個有趣的電影，定期發散不愉快的心情， 別讓壓力把自己壓得喘不過氣。
4、氣血不足 中醫認為， 頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。 頭髮是體內氣血情況的重要表現，頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。 頭部長期曝晒在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁， 髮色也會退色。
平時一定要做好頭髮的防晒工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作， 避免紫外線的摧殘。
5、腎虛 中醫認為發為血之餘， 又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交(失眠，神經衰弱)時，或先天稟賦不足， 或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。 因此， 要想黑髮飄飄一定要注意保養腎臟。
17樓：匿名使用者
1，不是的，與拔髮無關，但是不建議拔髮，會傷害毛囊，頭髮會越拔越稀疏的。2，青少年白髮一部分原因是由於遺傳導致，也有很大部分是由於不良生活習慣導致的。對於不良習慣導致的後天性少年白，建議如下：
1）早睡覺，千萬不能熬夜，頭髮需要腎精的滋養，熬夜傷腎，自然頭髮會失去滋養。2）放鬆心情，不要太壓抑，多出去走動，多行善事，可以放鬆心情，古人講：行善最樂。
3）青少年易犯，手淫等惡習，切記，這是直接會傷害到頭髮的，手淫傷肝腎。如果有此壞習慣，一定要徹底戒除了。3，補充一些保養知識：
1）適當吃些黑色類食物，以五穀雜糧為主，如：黑豆，黑米，黑芝麻，大核桃等等，可以烏髮、生髮、填精益髓。2）飲食不要油膩，少吃葷類，多吃素菜。
我才二十二歲，有很多白頭髮，怎麼辦
18樓：手冢雪顏
去醫院檢查過嗎？或者去看看中醫
19樓：匿名使用者
對於我們年輕人來說，真的是一件超級痛苦的事，
每天早晨起來，看見枕頭上掉落的頭髮，簡直是欲哭無淚，真擔心某一天就會掉光。前一段時間我也是這樣的情況，煩惱的很，整得人心情也不是太好，上班都提不起勁，要不是同事細心知道我的狀況後讓我去查閱青絲劉道鬆一文，文中有講述好多知識，照著其中的來，我都不知道要怎麼辦？不過現在煩惱沒了，那就把我知道的講出來給各位，如生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力。
養成按摩頭部的好習慣；每日早中晚三次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。以正確的方式吹頭、梳頭，堅持自我按摩。減壓放鬆，精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會致脫髮，所以一定要經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛鍊、旅遊等方式減壓。
不要有太多的思想包袱，做到心平氣和。平時保證正常的睡眠，不要熬夜。
年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事
20樓：米泔水撂戀
有白頭髮的原因：
營養的缺失
毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。發囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充頭髮營養，可以使白髮變黑並且預防白髮。
精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭髮由黑變白。保持積極樂觀的人生態度，有良好的精神狀態是預防及**少白頭的最關鍵因素。
其他因素
先天性的遺傳因素，或者使用一些染髮劑、化妝品不當產生的***等等原因。
生活習慣
長期從事腦力勞動，加班等缺乏體育鍛煉等。
21樓：匿名使用者
青少年白頭髮原因：
1、原因可能是學習壓力過大，導致的精神過度緊張和疲勞所致，大腦長時間的處於緊張的狀態下會讓大腦供血不足，而人體的營養都是通過血液來提供，所以就會讓頭髮日益變白髮。
2、其次青少年白頭髮也有可能是血熱，腎氣虛弱，氣血衰弱所致，所以我們要經常在平時的飲食中注意多食用一些補腎補血的食物，來緩解少年白頭髮的症狀。
3、其次就是對於那些整天忙碌在工作崗位上的上班族們來說，他們很少有正常的飲食，長期不吃早餐，所以導致的營養嚴重不足，由於營養不足也可以使我們提起衰老，從而由黑髮變成白髮，因為頭髮也是需要營養的。
4、對於青少年白頭髮的症狀也有可能是由於某種疾病，如遺傳性少年白或者由於某種疾病用藥過度導致的少年白頭髮，因為家族有遺傳性提前衰老病，或者由於藥物的化學作用使我們的頭髮提前變白。
5、對於青少年白頭髮的症狀，也有可能是長時間的精神抑鬱，心裡壓力過大，因為長期的抑鬱，精神過度緊張和神經性紊亂可以導致我們的頭髮變白，所以我們要時刻保持愉快的心情。
6、最後一點就是沒有養成良好的生活習慣，如長期的加夜班，從而導致睡眠嚴重不足，房事過於頻繁，缺乏體育鍛煉等等不良習慣都可以讓我們提前衰老，從而讓頭髮變白。
青少年白髮如何改善：
1、首先，要保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。
2、其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽菸。少吃肉，多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使 得頭髮脫髮、白髮
4、可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔 助**，尤其是何首烏，是養生佳品，美髮最佳品，過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋 或者陶瓷燉盅。
5、如果非常影響美觀，心裡承受能力不好的，可以用寫染髮水，儘量買植物精華提取的，這樣刺激 性小，對頭皮傷害小。不過不要長期用，還是會致癌的。
6、最後，可以看一下中醫，抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。
22樓：金牛座焊戀
一般導致長白髮無非就是兩點原因，注意這兩點白髮是可以逐漸改善的：
1、先天因素
少白頭常常有家族史，也可見於某些綜合徵（如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等）。此外，患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
2、缺乏微量元素
近年來科學家研究發現，頭髮的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發含鎳量增多時，就會變成灰白色。所以說，微量元素與頭髮的顏色有密切的關係。建議吃發特濃營養素補充發囊營養強健髮根，使白髮變黑並且預防白髮。
我今年才28歲，頭髮就白了一半了，請問有什麼辦法可以讓頭髮變黑？我從不染髮的。求知道
你小時後是不是吃了豬老須呀！不到30我頭髮就白了一半 我該怎麼辦？有什麼法子變黑嗎？染頭髮解決不了根本問題呀你這還屬於少年早白就好用飲食的方法來時間雖然長一點但是效果非常好 請問醫生們我28歲頭髮現在白了一半了，有木有藥能讓白髮變黑啊，求解，黑髮變成白頭了。是因為你的體內血液太熱。沒有什麼要黑了，還...
請問我有白頭髮都好多年了，我才20多歲有沒有什麼好辦法治一下。最後有治好了的朋友一下
我也和你一樣10幾歲就的白頭髮了，好在不是很多，我把頭髮梳起來機本就看不到 短髮就明顯了 以前我也是很在意這個，但只染過一次黑的，一次顏色的 我沒治過，好像從沒聽說有誰能治好！還有個笨辦法，不過你要請人幫忙，就是貼著頭皮剪掉 兩三個月剪一次就行，我以前給我媽媽剪過！血熱，看中醫或者用西式舊方法 放血...
我從二十歲到三十歲頭髮十年白了一半多怎麼回事
從中醫來講，發為肝之餘，少年白頭，很可能是在肝功能上有問題，也可能和你睡覺的姿勢有關，造成區域性血液迴圈不暢引起的 以前我也是白了好多，後來吃的營養了，頭髮就沒在白了 白髮常見的誘發因素主要有 慢性疾病 內分泌失調，營養缺乏 家族遺傳，等等。近代醫學心理學的研究還發現，情緒的擾亂也可以使頭髮變白。你...