1樓：
可以啊，而且，黑枸杞比紅枸杞的藥用價值更高。
2樓：匿名使用者
黑枸杞與紅枸杞的區別
1、外觀不同，口味不同
黑枸杞是野生的，顆粒小(最大的也就是和黃豆差不多)，是偏圓形的黑色果實，帶有一個小的果柄，含糖量很小，直接嚼食只有一點點甜味，因此即使是糖尿病患者也是可以放心食用的；
紅枸杞是扁長形的紅色果實，而且一般沒有果柄，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。
2、吃法不同，用量不同
黑枸杞因其含有豐富的花青素，因此對溫度有一定的要求，泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡，而且不能長時間進行熬湯、煮粥用，因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫，在高溫環境中這些成分會受到破壞，而且黑枸杞泡水在不用的水中會呈現不同的顏色，在酸性水中是呈紫色的，在鹼性水中是藍色系的;黑枸杞的營養成分和滋補性都很強，**一天食用5g左右即可；
紅枸杞不怕高溫，其可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等；紅枸杞**一天20g左右為佳。
3、成分不同，功效不同
黑枸杞的營養成分和功效作用高於紅枸杞，被譽為「滋補軟**」。現代科學研究表示，黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素c、b1、 b2等100多種人體必需的營養元素。其中游離氨基酸的含量超過紅枸杞，vc和脂肪含量也遠遠高於紅枸杞，有利於人體直接吸收;微量元素中的鐵、鈣、鎂、鋅、銅的含量遠高於紅枸杞的平均含量，而這些微量元素對多種酶的活性和核酸、蛋白質的合成，機體免疫和細胞增殖等具有直接或間接地作用，可用於防癌治癌；
紅枸杞主要含有多糖、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸以及鋅、鐵、鈣等微量元素，被譽為當今地球上的唯一「全營養素食物」。其功效主要有養肝明目、補腎益精、消除疲勞、抗腫瘤等，是任何人均可長期服用的滋補性好的藥食同源的食材。
除了這些，黑枸杞和紅枸杞最大的區別就是，黑枸杞含有豐富的花青素，是目前自然界花青素含量最高的果實，而這是紅枸杞所不具備的。花青素是最有效的天然自由基清除劑，其抗氧化、抗自由基的能力是vc的20倍、ve的50倍，經常食用可以美容養顏抗衰老，因此被稱為「口服的**化妝品」。另外，花青素還有安神助眠、護眼明目、抵抗輻射、預防癌症等多種功效。
二、黑枸杞好還是紅枸杞好？
1、黑枸杞的營養價值遠高於紅枸杞
黑枸杞能和紅棗桂圓一起泡水喝嗎
3樓：匿名使用者
桂圓，安神，治失眠，健忘，驚悸紅棗，健脾益，養血安神，味甘性溫，歸脾胃經有補中益氣，緩和藥性的功能枸杞，滋補肝腎，強壯筋骨，養血明目注意，患有高血壓，性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老人們最好不要用
4樓：大名鼎鼎的大蝦
可以的，黑枸杞和紅棗一起泡水喝，有以下作用：
1、補血安神作用：黑枸杞和紅棗都可以促進血紅蛋白的生成，可用於防治貧血、體質虛弱、血虛所致的面色萎黃等症狀。
2、保肝明目作用：黑枸杞可入肝經，可促進肝臟排毒作用，可用於**因肝火上炎所致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛乾澀等症狀。
3、補腎壯陽作用：黑枸杞和紅棗還可入腎經，可用於輔助**因腎虛所致的腰膝痠軟、少氣懶言、耳鳴、陽痿、**等症狀。
擴充套件資料
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。還含有豐富的黑果色素（天然原花青素，簡稱opc），其opc含量超過藍莓，截止到2023年發現的opc含量最高的天然野生植物。
原花青素opc是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是vc的20倍、ve的50倍。黑果枸杞被譽為野生的「藍色妖姬」。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門，雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。它的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。
黑枸杞能和紅棗一起泡水嗎
5樓：大名鼎鼎的大蝦
可以的，黑枸杞和紅棗一起泡水喝，有以下作用：
1、補血安神作用：黑枸杞和紅棗都可以促進血紅蛋白的生成，可用於防治貧血、體質虛弱、血虛所致的面色萎黃等症狀。
2、保肝明目作用：黑枸杞可入肝經，可促進肝臟排毒作用，可用於**因肝火上炎所致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛乾澀等症狀。
3、補腎壯陽作用：黑枸杞和紅棗還可入腎經，可用於輔助**因腎虛所致的腰膝痠軟、少氣懶言、耳鳴、陽痿、**等症狀。
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黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分。還含有豐富的黑果色素（天然原花青素，簡稱opc），其opc含量超過藍莓，截止到2023年發現的opc含量最高的天然野生植物。
原花青素opc是最有效的天然水溶性自由基清除劑，其功效是vc的20倍、ve的50倍。黑果枸杞被譽為野生的「藍色妖姬」。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門，雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。它的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成分。
6樓：匿名使用者
枸杞子 養肝腎 明目 等 紅棗 健脾 補血 蜂蜜 解毒 潤腸等 可以一起 但是注意 脾胃溼熱 或體內有火等不宜服用。。。。
7樓：紫魂一個人
儘量別一起泡。我一般都是單獨分開來泡著的。這種味道能好些
8樓：匿名使用者
紅棗，中藥名山茱萸，溫補固澀，故命門火熾、素有溼熱及小便不利者慎用；枸杞子，滋陰潤燥，故大便溏薄者慎用；兩味中藥都是補藥，不能與綠茶同泡，否則就會降低藥效。
9樓：匿名使用者
可以啊 正常枸杞和紅棗都可以一起泡 黑枸杞跟正常枸杞其實是一樣的
10樓：匿名使用者
應該可以啊，畢竟紅枸杞都可以和紅棗一起喝啊。
11樓：匿名使用者
能藥性一樣加倆桂圓更好
12樓：項冰能懿
可以，黑枸杞和紅棗的營養價值都是比較高的，兩者之間成分不相剋，不會產生不良反應，可以放在一起泡水喝。
兩者泡茶的功效：
1、美容養顏：紅棗泡水有補血養顏的作用，黑枸杞中含有豐富的花青素，這種物質可以增加血管的彈性，進而改善**的狀態，適合**暗淡無光、**粗糙的人群食用。
2、滋補脾胃，紅棗歸脾胃經，黑枸杞和紅棗一起泡水也具有一定滋補脾胃的作用，適合脾胃虛弱的人群食用。
3、保護視力，黑枸杞中含有的花青素可以促進視網膜中視紫質的再生成，對視力有一定的保護作用
4、增強免疫力，黑枸杞和紅棗不僅可以為人體提供營養，還可以減少體內的有害物質，進而增強人體免疫力。
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關於泡黑枸杞紅棗茶的注意事項：
1、黑枸杞被譽為「滋補軟**」，其藥用價值正是被中醫認可的，黑枸杞泡酒能最大限度的發揮其功效，中藥雖好，但也有相生相剋一說，切記不可盲目配伍。
2、性情太過急躁的人或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用，因為黑果枸杞主要滋補肝腎，肝腎不虛的人沒必要補了，容易上火。
3、黑枸杞的滋補功效很強，5g左右為宜（1g為15粒左右）。
4、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃，因為黑果枸杞溫熱身體的效果十分的強，不利於病情**。
（參考資料：人民網-食用黑枸杞需要注意什麼？黑枸杞的功效與吃法）
13樓：醫健通大本營
黑枸杞這樣吃，很多病不上身，經典配方請收下！
材料：黑枸杞、紅棗。
做法：黑枸杞和紅棗一起放入杯中用開水沖泡，涼溫後，溫服冷飲均可。
功效：紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效，同時黑枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞飲用。
黑枸杞,紅枸杞,紅棗,桂圓,瑪卡,紅糖能一起吃嗎
14樓：曾塔裡
可以材料：去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、黑和紅枸杞各6粒、紅糖少許，可視個人口味自行增減。 簡易做法: 1.先將紅棗,桂圓，枸杞洗淨
2.鍋內放1000毫升水，放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後，轉小火慢慢煨。
3. 加入適量的紅糖，待紅棗軟爛，煮出香甜味即可。
紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞，能增加香甜味又有營養，現代科學證實枸杞對於保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。
紅糖味甘性溫，中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
據專家分析，紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素﹑維生素b2等，更不像白糖那樣甜膩。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，很容易被人體直接吸收消耗掉。
15樓：匿名使用者
黑枸杞富含蛋白質氨基酸礦物質和微量元素都比紅枸杞含量要多黑枸杞還富含紅枸杞沒有原花青素opc,有效天水溶性自由基清除劑其功效vc20倍ve50倍
16樓：匿名使用者
你這些都是補腎壯陽補氣的藥，
17樓：獨孤仗劍
可以。主要作用是補血。
18樓：素金生慕淑
瑪卡桂圓身體有很好的補氣養血的作用。沙蔘味甘苦，性微寒。有養陰、潤肺、清熱的作用。
紅棗、枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。例如：
我們經常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養生保健品來食用。
枸杞功效：
性味：枸杞子：甘，平。
功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養，補血補氣，名目，滋補肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把，紅棗5顆，冰糖適量。鍋裡注入適量清水，放入所有原料，大火煮沸。轉小火，放入冰糖，煮5分鐘即可。
紅棗枸杞的價值非凡，做法簡單，長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
桂圓能與黑枸杞一起泡茶喝嗎?
19樓：死結
黑枸杞和桂圓是
可以一起泡水喝的。黑枸杞和桂圓一起泡水喝不會發生任何不良反應，反而，還可以健脾胃，補氣養血，滋補，安神醒腦，具有很好的滋補功效。
桂圓有抗衰老，增免疫力的功效，是適宜於病後體虛人群滋補的食物;黑枸杞可以滋補，明目安神，抗衰老，用來和桂圓一起泡水喝，不但能健脾胃，還可以補氣養血，滋補，安神醒腦，具有很好的滋補功效。
黑枸杞能滋補，益精明目，龍眼有補益心脾，養血安神的作用。兩者一起泡水喝，有助於滋補，補心安神，經常飲用，對於陰血不足所致的心悸，失眠，多夢能起到緩解的作用。
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