將近月一直情緒低落,白天晚上都想哭,覺得活著累,有時還會莫名其妙流眼淚正常嗎

2021-06-28 04:42:42 字數 4401 閱讀 7112

1樓:問題過來

肯定不正常!這種情況可能你遇到什麼事很難解決或者你的壓力太大了,每個人都有疲憊的時候,要及時調節心態,給自己減輕壓力,讓自己心理負擔,開心和不開心都是一念之差,想通就行了,過去的事就讓它過去,關鍵活好今天!找個人傾訴,運動,做自己感興趣的事情來開心!

若實在不行,建議你去看心理醫生。祝你開心每一天!

2樓:在你身後陪著

肯定不正常啊,人生不就是這樣嘛 日復一日年復一年每個人都在為自己拼搏,會過著不如自己的生活,如果覺得真的很累,不如去旅遊一下,放鬆心情,日子難受也得過 開心也是過,為啥不開開心心過呢

3樓:

正常!每個人都有情緒低落的時候,哭可以釋放心中的鬱悶之氣,我覺得哭也可以淨化人的心靜!沒事的過去就是好日子,不要悲觀,你遇到的其他人也會遇到。挺過去就是一個豔陽天!

4樓:求棠

不宜過度憂鬱,這樣會影響身體健康。人生不會一帆風順,要正確面對坎坷,繞開絆腳之石,繼續前行!調整心態,樂觀向上,積極面對困難,做個內心強大的人!

5樓:石飯飯糰

情緒低落者適宜飲食

情緒低落的人不妨多吃富含b族維生素的食物,如各種綠葉蔬菜、水果;多吃富含不包好脂肪酸的食物如開心果、松子、核桃、葵花籽仁等堅果,草魚、刁子魚等魚類食物;多吃香蕉,香蕉含有一種能讓人產生愉悅感的有效成分。

6樓:

你好朋友,最近情緒一直很低落,總想哭,而且覺得活著很累,朋友你是否遇到了一些不開心的事,或是遇到了一些生活中或是工作中難過的坎,朋友如果是這樣,這些都不算事,因為人活在這世界上,就會有很多很多的不順和坎坷,人生不可能會順風順水的,這就需要我們去化解,去排除,去面對,什麼事情都不要太認真,看開,想開,做些自己希歡的事情,走出去,看看祖國的大好河山,感受下舂天燦爛的陽光,你的心情會獲然開朗,你會覺得活著真有益益。

7樓:景伯塵

人在遇到困難的時候,

就在想自己是多麼委屈,

每個人都快樂的要命,

唯獨自己事事不順心,

感覺老天故意針對自己,

感覺身邊的人也針對自己,

感覺自己生活在無窮的黑暗中,

那黑暗像是要把自己吞掉,

這種念頭太可怕了啊!

但我們遇到這種情況的時候,

不是去掉眼淚呀,

應該靜下心來了,

想想造成自己這樣的原因是什麼,

然後想辦法改正自己,

發現自己的不足及時糾正自己的

不足之處。

萬事都要要往好的地方想。

就算全世界拋棄了你,

你還有你自己呀,

只要你足夠堅強,

你依然風光無限!

8樓:之音

當然不正常。可能是生活壓力太大,有點憂鬱。還需要自我好好的調整一下,必要的時候要去看一下心理醫生。

也要吃一些中藥。對自己的不好的情緒,不要悔之忌之。該看醫生的時候要看醫生。

該給家裡人說一下的時候要說說。要相信這一切的表現都是展示的,一切會很快好起來的。如果環境讓你感覺不快樂,可以嘗試去換一種環境。

如果工作不如意,也可以嘗試換一種工作。相信這一切的不快樂都是暫時的。你很快會好起來。

9樓:匿名使用者

肯定不正常啊,你應該放鬆自己,有可能是你最近壓力山大,所以有這種想法,得放鬆自己,不然你會抑鬱的,患上抑鬱症就不好了,給你提個建議,每天早晨去跑跑步,鍛鍊下身體,平時多和親戚朋友聚聚,多聊聊,這樣你的思想壓力就會減少,情緒就不會低落了。希望你早日振作起來。

10樓:阿拉無憂吐

別哭,生活就是個這,酸甜苦辣,柴米油鹽醬醋茶,你得有擔當,有勇氣去面對一切困難,要學寒梅的精神,不能讓生活的艱難所壓彎,試著去抗壓,試著去解放思想,試著去開導自己,沒有什麼大不了,人活著都不容易,誰都別想笑話誰,你要奔著目標理想迎難而去

11樓:人間清醒小自在

是不是最近壓力太大

或者是有什麼沒過去的

人嘛,看開點

必要的話去看看醫生

多出去走走

讓自己忙一些

沒時間想事,沒時間流淚

病自然就好啦

12樓:匿名使用者

這樣子是不正常的了,市場應該悲傷當中自己剪的構成**,我們要儘快的走出自己。讓自己能重新站起來,不要給情緒左右我們的感情。

13樓:匿名使用者

去醫院看看吧,身體最重要。

如果不想去醫院,那就尋找其他的方法來緩解這樣的焦慮。

跟朋友或者網上的樹洞聊聊吧,或許可以釋放自己。

14樓:匿名使用者

樓主的情況大概是抑鬱症的表現,建議去找心理醫生諮詢一下。

15樓:民峰話石

堅強樂觀些,看點勵志類的書。

16樓:長騫

不管如何

親愛的自己,永遠不要為難自己,比如不睡覺、不吃飯、難過、自責,這些都是傻瓜做的事。

這世界本是不公平的,但卻處處公平。

你看它公平便是公平,

你看它不公平也便是不公平。

你怎麼看,它變是怎麼樣的

——韓曉梅

不爭,則不慌不忙,不執,則可圓可方,不求,則不卑不亢。

沒有朋友,但沒有時間難過。

時間太少,一天太短。

還來不及難過幾秒,又要投入忙碌的生活。

也許,這是另類的幸福吧....

所以,不要難過了,也不要抱怨了....

〖時間會贏〗

前段時間不知道自己怎麼了,一直躺床上什麼也不想幹,莫名其妙就想哭,覺得自己活著沒用沒意思,也不想

17樓:響亮

抑鬱症.

心理醫生可幫你

18樓:aiis鳩

有點抑鬱了,建議接受心理輔導,找心理醫生

有事覺得活著挺累的,想說話都找不到人說,心情好壓抑,想哭

19樓:戲銳意

前段時間我也和你一樣,總覺得想說話卻找不到人說,心情壓抑,沒有人能理解我,難過了有大概一個月吧,現在好了,其實有時候我們難過的時候可以寫出來,哭出來,或者試著轉移自己的注意力,找一些事情來做,告訴自己不要多想,再苦再難也能挺過去,世界上除了生死,什麼都是小事,加油哦

20樓:匿名使用者

聽聽歌吧,感受一下情緒,撐不住的時候就乾脆一個人大哭一場,會好受一點

21樓:敖友生

找個知心的人,把心中的不愉暢談傾訴

經常陷入很消極的狀態怎麼辦,會想哭,覺得什麼都很沒意思 覺得好累啊,都說活著是為什麼什麼,

22樓:匿名使用者

寶貝兒,是怎麼了嗎?是工作不如意還是怎麼啦?曾經我也有一段時間跟你一樣,你可以每天讓自己做一些開心的事情,比如看一部搞笑的電影,娛樂的綜藝,或者出去散散心,晒晒太陽,去運動出一下汗,讓自己的腦袋放空,不要想太多。

這世界或許不若我們想象的那麼美好,但它也沒那麼糟糕,更重要的是,請你一定一定一定要記住,你是這世上獨一無二的你~

23樓:勤奮的周慧麗

我也是,晚上半夜或者白天的時候自己在家時常哭,覺得活著好累,但覺得有父母在,走了父母會傷心,但真的不喜歡喜歡哭的自己,但是控制不住自己。。

24樓:澤藩

這樣肯定是不好的,有點想不開的感覺了,要不出去旅遊什麼的,找個風景好的地方,放鬆心情,靜靜的想想這到底是怎麼了,找到不開心和消極的原因,然後慢慢改變自己,讓自己不在消極,勇敢的面對以後的路!

25樓:匿名使用者

你應該找心理醫生看看,現在人生活壓力大 ,在一個又都是獨生子女,你有什麼不愉快的事也可以跟閨蜜聊一聊排解一下,你現在當下還是找個心裡醫生看看聊一聊,畢竟她們是專業人士,我女兒的閨蜜也經常去看心裡醫生,回來以後就好得多!去吧!要鼓起對生活的勇氣!

26樓:匿名使用者

任何事情想開些,你這樣肯定是不好的,有點想不開的感覺了,出去去旅遊什麼的,放鬆心情,會好些的,過去的就過去了。

27樓:匿名使用者

有時有這種情緒也正常,當自己意識到這種情況的時候,自己要學會調整自己的心態,看些積極雞湯的書,走出去看看大自然,我當初產後抑鬱的想自殺,但想想愛我的家人,硬是自己走出來的。

28樓:活寶最好的未來

據你的描述,你所表現出來的這些症狀確實是抑鬱症的表現。建議你最好到心理諮詢門診找心理醫生進行科學的心理測試

29樓:匿名使用者

活著:物質:衣食住行 約等於人民幣,馬路上的、寫字樓,都是公司小賣部,都是為了掙錢

精神:喜怒哀樂 進取心。

為什麼一到晚上情緒就特別低落,為什麼白天情緒很好,一到晚上就特別低落,心情特憂鬱

情緒低落,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,舛砸桓鋈說男睦砭託緯閃搜沽?何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘,你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴,你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的...

精神一直不好,情緒很低落,容易犯困,易疲憊

看看電視 聽點開心的歌 總會過去的 我每天都是這麼過來的 白天沒意思晚上更沒意思 我天天煩惱的一堆事情 可我也得活下去 生活對我來說僅僅只是為了活下去 快樂是奢求 你不用過於擔心的。這種狀況大部分人都有過。建議你多和朋友聊聊天,看看電影,放鬆放鬆一下就好了。另外要多運動。多跟人交流溝通。在不知不覺中...

失戀多月了,一直情緒很低落,想到以前和他的那些回憶,心裡就特別難受

其實我能理解你的這種感受 有人說 時間是化解傷口的唯一解藥!但是其實我並不這樣認為。有時候愛的很深 根本沒辦法忘記。其實我覺得忘掉一個人最好的辦法。就是開始一段新的戀愛。讓人去愛你 填滿你的內心。漸漸地讓你們的這段愛情去代替你心裡的那段回憶。或者說沖淡那段回憶。其實上帝給我們每個人都有安排一個命定的...