1樓：小知54964看睦
食物應該以營養豐富、易消化為主，並且多吃新鮮的水果蔬菜，這樣才能讓營養得到充分的保障。
香蕉中含有維生素b6，大姨媽來的期間，可以多吃香蕉，客氣起到安定神經的作用，對於那些情緒不穩定的女性，很有用處。
受到大姨媽的影響，女性在月經期間會顯得很鬱鬱寡歡，這主要是受到了內分泌的影響，所以，可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西，羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等，在大姨媽期間都可以適當的吃一些。
女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素，所以，可以多補充一點鐵元素，比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等，葷素搭配才是最好的哦。
痛經是很多女性都很苦惱的問題，這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶，不僅可以痛經減少一點，還能穩定那不安分的心情，女性可以在睡之前試一試這個方法，也許會給你帶來一個美好的夜晚。
例假期間能不能吃春芽炒鵝蛋
已經吃了的話，以後注意點就行，一次半次的沒事兒。可以的，營養又健康呢。有什麼說法嗎，要忌辛辣或涼東西。春芽炒鵝蛋吃了有什麼好處 吃春芽炒鵝蛋的好處 從鵝蛋營養分析 1.鵝蛋中含有豐富的營養成分，如蛋白質 脂肪 礦物質和維生素等 2.鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃...
來月經可以喝羊奶嗎，例假期間可以喝羊奶加白糖麼
女性在月經期間可以喝羊奶。羊奶當中含有的營養價值比較高，含有豐富的蛋白質和微量元素，特別是鈣元素。女性在月經期間由於大量的失血，身體會比較虛弱，免疫力也會比較差，在月經期間適量的喝羊奶對身體的恢復是有好處的，也會增加女性的免疫力，但是不可以喝涼的羊奶，最好是加熱以後喝溫熱的。使用者在月經期間不可以吃...
員工產假應該怎麼算，員工產假期間應按什麼標準發放工資？
產假，是指在職婦女產期前後的休假待遇，一般從分娩前半個月至產後兩個半月，晚婚晚育者可前後長至四個月，女職工生育享受不少於九十天的產假。職業女性在休產假期間，用人單位不得降低其工資 辭退或者以其他形式解除勞動合同。現在我國正式實施的產假標準依據2012年4月18日 常務會議審議並原則通過的 女職工勞動...