我有幽閉恐懼症，只要到了封閉式的空間裡就很很恐慌，想做電

1樓：重慶寸草心理醫生

幽閉恐懼心理諮詢：場所緊張害怕

重慶寸草心心理諮詢強調幽閉恐懼對我們的正常生活、交通會產生很大的影響，對我們的交通出行、生活娛樂也會造成很大的不便。瞭解幽閉恐懼的表現，及時對自己的情況有一個自查，早日療愈，恢復到正常的生活中。

幽閉恐懼被普遍的認為是廣場恐懼的反例，不過重慶寸草心心理諮詢解釋這樣的論點是過分簡化的結果：幽閉恐懼患者會害怕待在群眾當中，而這也是廣場恐懼的特徵之一。所以在充滿群眾的市政廣場中，可能同時引發幽閉恐懼和廣場恐懼。

具體表現有以下幾種形式：

1.當進入一些特殊環境時就會不自主產生恐懼感。包括空曠的廣場、擁擠的公共場所、封閉的環境等，如球場、商店、劇場、公路、電梯、公共汽車、火車、黑暗等。

2.總是擔心在此場所中，會昏倒、發作某種病症、失去控制，而又無法逃離現場。

3.只要一處於恐懼環境之中，就出現害怕出事的感覺，不自主想逃避，如若不能實現，就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、手足發抖、肌肉抽動，甚至昏厥。但一經離開恐懼環境，即可自行恢復正常。

天若有情天亦老，心有寸草心憂少！

2樓：匿名使用者

我覺得你這並不是什麼太大的問題，只是你自己給自己精神壓力，如果你身體很強壯的話，這些問題會自然化解。我建議你去參加武術館，學點武術增長自己的信心，或許你就沒事了。

3樓：博愛9觀音橋

身心醫學**是如何**焦慮症的呢?焦慮症患者參加自己喜歡的運動方式，讓大腦和身體得到全面徹底的放鬆，關鍵是要堅持不懈才會達到良好的**效果。

一到封閉空間就害怕，這種行為是幽閉恐懼症嗎？

4樓：花開百媚

度娘說幽閉恐懼症屬於恐懼症中較為常見的一種。幽閉恐懼症是對封閉空間的一種焦慮症。幽閉恐懼症患者在某些情況下，例如電梯、車箱或機艙內，可能發生恐慌症狀，或者害怕會發生恐慌症狀，它屬於恐懼症的一種表現形式。

一到封閉空間就害怕，很多人會有，包括我，總感覺沒有足夠空氣可以呼吸。就連在家裡也一樣，門窗留條縫就沒事，全部關緊就會有恐懼感，覺得空氣不流通。

害怕和恐懼還是有程度輕重之分的。

5樓：漂釀小寶寶兒

建議看心理醫生門診，接受**，逐步改善

6樓：杞懋尹永康

害怕睡在火車臥鋪的最上面感覺會窒息，害怕在封閉的空間裡，會呼吸加速，很難受，這暫時還不是幽閉恐懼症。

要慢慢糾正它。