1樓：達恬美閔縈
走，同坐、站一樣，是與儀態美密切相關的。人們的走路姿勢各有不同，有的步伐矯健、動作敏捷、給人以健壯、活潑、精神抖擻之感；有的步居輕盈、體態端莊，使人感到斯文、優美而莊重，有的則相反，走起路來上下襬動，左右搖晃。眼若鼠目，左顧右盼，給人以庸俗、輕薄、猥瑣的感覺；有的弓腰腆肚，兩手在身後象鴨子一樣劃來劃去；有的俯首駝背，八字腳、羅圈腿，使人看了不舒服。
良好的步態，應該是自如、輕盈、矯健、敏捷。那麼，良好的步態怎樣形成呢?①
要掌握好適當的速度
走路，是節奏美的體現。我們知道，客觀事物的反覆或相似的等時空出現，就可以獲得節奏。人的雙腳一前一後的反覆出現，就可以給人以節奏的美感。走路時，速度不可太快或太慢
(散步除外
)，太快，就形成“碎步”．這種步子會使全身出現搖擺，尤其以女性更為顯著。身體的前後擺動太大，或周身肌肉的抖動太大，都會使人的空間視覺形象失去平衡；太慢也不好，那會使你全身肌肉出現鬆馳，從而失去生活的節奏與力度，給人一種疏懶與精神不振的感覺，更談不上和諧美感。
②要注意重心的穩定
走路時，應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的，只有當人體的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上產生一種前進感。
走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向後仰。上半身應保持相對的穩定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或後仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿態變成搖搖擺擺，很不穩定。
③步態要輕
走路的輕巧，一是結人以敏捷，二是給人以輕鬆的感覺。
輕巧當然要依靠全身動作的協調。獲得輕巧感，走路時需用腰力，同時，走路時腳與腿的使用十分重要，幹萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。即走路時大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就會造成上半身向後傾斜，加大了全身的擺動，讓人覺得“很吃力”，小腿邁步則顯得很輕盈。
走路時，切莫讓腳跟先觸地成全腳落地，而應該是放腳掌先落地，然後腳後跟觸地。從美學的角度講，前腳掌先觸地，能減少全身的擺動與顛簸，給人一種輕巧感。
最後，走路時不要扭動臀部
(不是指自然扭動，而是人為的扭動
)，尤其是女性。因為臀部向左右過大的扭，與走路的前進感恰恰構成了心理上的“異向差”，從而肢解了人體走路時的和諧美感。因此，多餘的、矯揉造作的動作，都會形響步態的優美。
一個人的良好站態、行態、坐態，是人的自然形體在空間的形象顯現。商務人員良好的舉止，會給公眾留下一種造型的美。如果我們把一個人出現頻率很高的形體動作“篩選”出來，那麼．這些具有連續性與穩定性的動作，就在一定程度上反映了這個人的風度。
2樓：萬能精靈
. 挺起胸膛，身體要直，頭微微昂起，重心不應放於腳跟。可以將一本書放於頭上練習，若它不掉下來便是正確。
2. 步距：前後兩步之間的距離以一尺為標準。
3. 站立時，身體的重心也不要放於腳跟，而是足部內側。將雙足放於平行的位置上，收縮臀部和大腿內側的肌肉，兩肩舒適地垂下，稍微挺胸，直腰，頭微微仰起。
不要望著身前2米的路面走路
抬高你的頭，眼睛不用往上抬就能看到地平線
不過也要時不時看看地上，不然有香蕉皮就會摔得很慘不要腦袋甩來甩去東張西望
注意眼前要走的路線，這樣不會走錯路
不過有時候，看看擦肩而過的ppmm也不錯
不要蹺著手走路以為好帥
讓雙手自然擺著，人的手可以保持平衡
不過天冷得時候，還是讓它們呆在衣兜裡把
不要走路像競走比賽一樣
保持一定的speed，走起來才不會累
不過上班快遲到，還是跑吧
不要走得像烏龜一樣慢
加快點速度，你會發現有節奏的走不吃力
不過下班不用趕著回家的時候，慢慢溜達也很遐意其實 不要刻意去在意走路姿勢
每個人都會走路，每個人也有自己喜歡的姿勢
不過有時候，想想自己走路的樣子，也不是壞事說話也沒底氣，很虛，很喘，緊張？
培養自信，這世界誰都是獨一無二的，再說人是為自己活著，有事業也罷沒有也罷，這都是自己的問題。重要是自己不要高估別人，小瞧自己
3樓：春弘業
通過練習可以改善和糾正。
告訴你一種簡單且容易操作的方法。
1：走路姿勢不好看，且目光很散怎麼辦？
你每天拿本書頂在頭上，眼睛朝前看，平均每天走15分鐘或者半個小時，可以每10分鐘休息一下。一個月後就有改善。練習的時候要集中注意力。
2：說話也沒底氣，很虛，很喘，緊張。怎麼辦？
練習朗讀，你找些散文念。這個練習還是要堅持，現在每天練習，而且是大聲朗讀。還有一種，就是唱1234567，你就“啊”的形式唱或者“伊”的形式從1唱到7，調式以d的開始。
如果你不不好掌握，就先讀散文吧，一樣對你有幫助的。堅持哦。
其實你說的這兩種情況，都是後天練習的，小時候沒有鍛鍊好，現在也來得及，一定別灰心。加油。
覺得自己的走路姿勢不好看，走在路上很不自然怎麼辦？
4樓：匿名使用者
既然意識到了那樣不好，那就只有：1、練習改變。2、改變不了就順其自然。
不需要在乎別人的眼光太多，增加你自己的內涵和長好自己的本事比什麼都強。人家史鐵生還是坐在輪椅上的作家呢，可是靈魂高大啊，殘疾人都可以如此，何況你是健全的。
5樓：星期五
疑心太重啦。即便說真的，那又怎樣，管他個球。
6樓：匿名使用者
你可以去看當兵的怎麼走路的。你也可以模仿一下
7樓：眼妝麻花
幹嘛管別人怎麼想啊 做好自己就可以啦
8樓：匿名使用者
我們通常都有這樣的經驗，每次看幾人合影時，你都會覺得自己**照得不好，你問別人，別人會說還好呀；但他會說，你看我****不好，你卻同樣覺得沒有**不對。從這個事情裡，你可以看得出，其實是自己關注自己更多一些，而且自己因為在意自己的缺點，從而放大了自己的缺點，正如一面白牆上有一個黑點，很多人看到的只是那個黑點，而非那更多的白牆一樣。所以不太介意自己的走姿，有時特別一點會成為你的獨有的特徵。
不要放大自己的缺點，坦然面對它，能改之最好，如果實在是改不掉也無所謂，因為每一個都有優點和缺點。世上沒有十全十美的人！
9樓：匿名使用者
要自信哦！（*-*）
10樓：oh宇帆宇帆
孩紙，自信點，好麼？
11樓：匿名使用者
心裡問題，自我訓練一下就行了
走路姿勢不好看怎麼辦
12樓：靚號請你注意點
怎麼去改正你的步態呢,平試著這樣做吧:
走，同坐、站一樣，是與儀態美密切相關的。62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333332393435
人們的走路姿勢各有不同，有的步伐矯健、動作敏捷、給人以健壯、活潑、精神抖擻之感；有的步居輕盈、體態端莊，使人感到斯文、優美而莊重，有的則相反，走起路來上下襬動，左右搖晃。眼若鼠目，左顧右盼，給人以庸俗、輕薄、猥瑣的感覺；有的弓腰腆肚，兩手在身後象鴨子一樣劃來劃去；有的俯首駝背，八字腳、羅圈腿，使人看了不舒服。 良好的步態，應該是自如、輕盈、矯健、敏捷。
那麼，良好的步態怎樣形成呢 ? ① 要掌握好適當的速度 走路，是節奏美的體現。我們知道，客觀事物的反覆或相似的等時空出現，就可以獲得節奏。
人的雙腳一前一後的反覆出現，就可以給人以節奏的美感。走路時，速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ，太快，就形成“碎步”．這種步子會使全身出現搖擺，尤其以女性更為顯著。身體的前後擺動太大，或周身肌肉的抖動太大，都會使人的空間視覺形象失去平衡；太慢也不好，那會使你全身肌肉出現鬆馳，從而失去生活的節奏與力度，給人一種疏懶與精神不振的感覺，更談不上和諧美感。
② 要注意重心的穩定 走路時，應微微收腹。收腹與挺胸的動作是自然連在一起的，只有當人體的重心略微向前靠，使其正好落在脊柱的前方，才能在心理上產生一種前進感。 走路時，應抬頭挺胸，千萬不要向前搭拉著腦袋，也不要向後仰。
上半身應保持相對的穩定，不要左右搖擺。手的擺動幅度也應與速度相宜，如果頭前傾或後仰，身體左右擺動過大，手的擺動幅度過大等，就可能造成“重心位移”，走路的姿態變成搖搖擺擺，很不穩定。 ③ 步態要輕 走路的輕巧，一是結人以敏捷，二是給人以輕鬆的感覺。
輕巧當然要依靠全身動作的協調。獲得輕巧感，走路時需用腰力，同時，走路時腳與腿的使用十分重要，幹萬不要用大腿邁步而要用小腿邁步。即走路時大腿指起的幅度不宜太大，如果幅度太大，就會造成上半身向後傾斜，加大了全身的擺動，讓人覺得“很吃力”，小腿邁步則顯得很輕盈。
走路時，切莫讓腳跟先觸地成全腳落地，而應該是放腳掌先落地，然後腳後跟觸地。從美學的角度講，前腳掌先觸地，能減少全身的擺動與顛簸，給人一種輕巧感。 最後，走路時不要扭動臀部 ( 不是指自然扭動，而是人為的扭動 ) ，尤其是女性。
因為臀部向左右過大的扭，與走路的前進感恰恰構成了心理上的“異向差”，從而肢解了人體走路時的和諧美感。因此，多餘的、矯揉造作的動作，都會形響步態的優美。 一個人的良好站態、行態、坐態，是人的自然形體在空間的形象顯現。
商務人員良好的舉止，會給公眾留下一種造型的美。如果我們把一個人出現頻率很高的形體動作“篩選”出來，那麼．這些具有連續性與穩定性的動作，就在一定程度上反映了這個人的風度。
13樓：匿名使用者
扭腳是心裡因素，走路時下意識注意自己的姿勢，可以在落地鏡前練習。穿高跟鞋時要放的開，不要怕摔，要穩。先有個過程，可以先走慢一點，告訴自己腿要直慢慢練
14樓：伏羲丿龍丶
木有影響！只要你別看起來木有精神，走路要有精神，昂首挺胸的走，我相信，肯定姿勢就會好很多的！！！！
15樓：夔陣岑元嘉
如果是平時走路不注意姿勢引起的，是可以調整過來的。平時在家可以光腳，背貼牆壁站著，保持後腦、肩部、臀部和腳後跟貼牆，每天30分鐘，還要注意兩邊肩膀平行哦!
16樓：卓坤米寄風
邯鄲學步知道吧，bai別把自己弄的du最後只能爬著走就zhi不好了。要自信，dao自己該怎麼走版就怎麼走。但是確實有些小權毛病需要改正就改正一下，比如駝背，比如走路拖地，比如你說的好像長短腳。
建議你要改變的時候走路慢一點，學學解放軍的正步走，關鍵是抬頭挺胸，勇敢的向前踏步，自信的起腳，自信的放腳。如果胖的話，真的該下定決心減**了，方法有很多了，少吃點，多運動，關鍵在堅持。最後還是說，自信，堅強！
17樓：祝略光孤晴
先**把腿型練好！漫漫來別急
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