紅栆桂圓蓮子枸杞煮來吃有什麼用處

2021-06-13 00:54:19 字數 3228 閱讀 6783

1樓:羋雪紛紛

紅栆桂圓蓮子枸杞煮來吃可以補脾補腎,滋養身體,特別適合病後或者是產後體虛的調養

1.紅棗的功效:棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:

藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素,具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。

2.桂圓的功效:補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。

思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病後或產後體虛,及由於脾虛所致之下血失血癥。[4] 現代醫學實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。

3.蓮子的功效:補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神。

4.枸杞功效:補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。

治肝腎陰虧,腰膝痠軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精。枸杞子的作用: 1.

抗脂肪肝的作用 2.擬膽鹼樣作用 枸杞的水提取物靜脈注射,可引起兔血壓降低,呼吸興奮;。

2樓:呱呱樂活寶

一年四季都適合,最好用新鮮百合和蓮子。紅棗要去核,這樣才不會熱氣。喝了血色好,我一般煲三天分量,紅棗15~20粒,記得去核,桂圓20粒,新鮮蓮子20顆,新鮮百合兩個,若是乾貨,大約20片左右,枸杞40粒。

煲25分鐘就可以了。這個可以直接煮,不用蒸,偶大約每星期煲一次,每次一大鍋,喝不完放冰箱,連續喝幾天。

做法1)所有材料用清水泡發,洗淨。

2)裝入鍋裡,水煮。小火煲25分鐘即可。

3)每次多煲一些,冷藏在冰箱裡,喝的時候取出來,稍稍加熱,可以連續喝幾天。

桂圓,蓮子,紅棗,枸杞有什麼功效

3樓:皮蛋粯子粥

桂圓,蓮子,紅棗,枸杞功效分別如下:

一、桂圓

功效:補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病後或產後體虛,及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。

二、大棗

1、紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2、經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素c,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。

3、棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏鬆,正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。

三、蓮子

1、蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。

2、蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

3、蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

四、枸杞

1、枸杞具有滋陰補腎,清肝明目的功效。

2、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素a1、b1、b2、c等,鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,故擅長明目,所以俗稱「明眼子」民間也用枸杞子**慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

3、枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

擴充套件資料:

適宜人群:

1、紅棗

宜食大棗老少皆宜,尤其是中老年人、青少年、女性的理想天然保健品,也是病後調養的佳品。特別適宜慢性肝病、胃虛食少、心血管疾病、脾虛便溏、過敏性紫癜、支氣管哮喘、蕁麻疹、過敏性溼疹、過敏性血管炎、氣血不足、營養不良、心慌失眠、貧血頭暈等患者食用;此外,還適宜抑制腫瘤患者放療、化療而致骨髓不良反應者食用。

忌食溼熱內盛者、小兒疳積和寄生蟲病兒童、齒病疼痛、痰溼偏盛的人及腹部脹滿者、舌苔厚膩者忌食。此外,糖尿病患者不宜多食;而且鮮棗不宜多吃,否則易生痰、助熱、損齒。

2、桂圓:

適應人群

一般人群均可食用

①適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用

不宜人群

②有上火發炎症狀時不宜食用,懷孕後不宜過多食用。

人民網-桂圓的功效與作用 補心脾益氣血延年益壽

人民網-大棗枸杞蓮子羹的功效

4樓:匿名使用者

紅棗:性溫味甘。補中益氣,養血安神。用於脾胃虛弱,貧血虛寒,食慾不振,疲乏無力,津液虧損,心悸失眠等等。但是,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。

桂圓:性溫熱。補血安神,健腦益智,補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是,多食會滯氣,尤其是上火發炎時忌食。

枸杞:性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用,保護肝臟,補氣強精,延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人,最好不要食用。

蓮子∶性味:鮮者甘、平澀、無毒;幹者甘、溫澀、無毒。

歸經:入心、脾、腎。

功效:清心醒脾,補中養神,健脾開胃,止瀉固精,益腎止帶。

主治:心煩失眠,大便溏洩,久痢,腰疼,男子遺精,婦人赤白帶下。

禁忌:大便燥結者慎食。

5樓:匿名使用者

桂圓是補氣養血,蓮了是祛心火,紅棗是補血,枸杞子是去肝火補腎氣的。喝它可氣血雙補,護肝養腎的功效。

6樓:匿名使用者

補血養顏凝神的作用。

桂圓紅棗枸杞蓮子煲湯吃了有什麼用

7樓:匿名使用者

桂圓具有滋補強體,補心安神、養血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。紅棗性溫味甘,補中益氣,養血安神,枸杞性味甘平,滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。蓮子具有補脾、肺、養心、益腎和固腸等作用。

紅棗桂圓枸杞花生蓮子可以一起燉麼?吃了有什麼好處呢?

8樓:海角

紅棗桂圓花生是補血的,枸杞蓮子養血安神的,很適合貧血,氣血虛弱的人服用。

桂圓,,百合,蓮子,枸杞,紅棗,合在一起能煮湯喝嗎?

9樓:大風大浪

首先是不會排斥或化學反應的,可放心食用。

銀耳桂圓蓮子百合紅棗但不見得每次都要合在一起吃。

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