精瘦肉是豬身上的哪部分肉

2021-06-02 17:17:44 字數 990 閱讀 5163

1樓:楊子電影

精瘦肉指的是不帶脂肪的,也叫「精肉」,是紅色的,都是肌肉組織。如果是肥肉則都是脂肪組織。簡單說就是純瘦肉。

各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。約含蛋白質20%,脂肪1-15%,無機鹽1%,其餘水分。

一般來說,豬肉、牛肉、羊肉都含飽和脂肪較高,禽肉、雞及兔肉中含飽和脂肪較少。 同時含無機鹽豐富,尤以含鐵(紅色瘦肉)、磷、鉀、鈉等較多,唯含鈣較少。瘦肉也是維生素b1、b2、b12、pp的良好**,瘦豬肉中的維生素b1含量相當高,不過,含維生素a卻很少,幾乎不含維生素c。

瘦肉中蛋氨酸含量較高。蛋氨酸是合**體一些激素和維護表皮健康必需攝取的一種氨基酸,但在一些酶類催化啟用下,在熱理化處理過程中的蛋氨酸,會產生一種叫同型半胱氨酸的有機物。

現代醫學認為:同型半胱氨酸會直接損害動脈血管壁的內皮細胞,促使血液中的膽固醇和甘油三酯等脂質沉積並滲入動脈血管壁內,形成動脈粥樣斑塊,進而引發動脈粥樣硬化。食瘦肉過多,蛋氨酸就會增多,同型半胱氨酸含量也相應地增加,加速動脈粥樣硬化的發生。

2樓:雨夜守候

精瘦肉一般指的是豬臀尖和豬後腿的肉

按照肉的的位置以及肉的特點,豬肉可以分為:

1、裡脊肉:是脊骨下面一條與大排骨相連的瘦肉。肉中無筋,是豬肉中最嫩的一部分。

2、臀尖肉:位於臀部的上面,都是瘦肉,肉質鮮嫩。

3、坐臀肉:位於後腿上方,臀尖肉下方。

4、五花肉:為肋條部位肘骨的肉,是一層肥肉、一層瘦肉夾起的,適於紅燒、白燉和做粉蒸肉。

5、前腿肉:又稱夾心肉,位於前腿上部,半肥半瘦,肉老筋多,吸收水分能力較強。

6、前排肉:又叫上腦肉,是背部靠近脖子的一塊肉,瘦肉夾肥,肉質較嫩。

7、奶脯肉:在肋骨下面的腹部,結締組織多,均為泡泡狀,肉質差。

8、彈子肉:位於後腿上,均為瘦肉,肉質細嫩、筋少。

9、蹄膀:位於前後腿下部,後蹄膀比前蹄膀好。

10、頸肉:又稱血脖、槽頭肉,在前腿的前部與豬頭相連處,是宰豬時的刀口部位,多有汙血。

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