1樓：匿名使用者
你好，抑鬱症的表現有以下這些，你可以參照看看是自己是不是的了抑鬱症。
抑鬱症的症狀包括：
1、情感方面的症狀：患者出現情緒低落、心情壓抑、不自信、記憶力下降、興趣減低等抑鬱表現；2、興趣降低：對任何事情提不起興趣，愉快感減少；3、睡眠障礙：
出現早醒及淺度睡眠的表現；4、食慾減退：食慾減退，食任何東西都無味；5、其它症狀，如體重減輕、性功能減退、消化道的症狀、雙下肢會出現痠軟等。
如果真的得了抑鬱症，建議儘快就醫**。抑鬱症常用的**手段有藥物**、物理**、心理**等。根據病情嚴重程度單獨使用也可以綜合應用。
輕度抑鬱可以進行心理**、自我調適等。對於中、重度抑鬱發作，臨床上主要以藥物**為主，目前主要是使用新型的抗抑鬱藥，所有藥物的使用都要在醫生指導下進行，**倡導儘可能單一用藥、足劑量、足療程的**。對於有強烈自殺行為、拒食、緊張性木僵患者可以使用無抽搐電休克**。
2樓：有事沒事喝點
失聯？？？你們夫妻間吵架了嗎？是不是你老公故意躲起來不見你了
這兩年為什麼一直提不起精神，總感覺自卑，做什麼事也提不起興趣，我是不是有抑鬱症啊？
3樓：求教者
不知道你現在年齡有多大。敬答
我只是想說人的成長是分階段性的，拍孫過了一個階段人的心態就會產生變化，想法會改變。
此時這個人會質疑以前的生活，會反思以前的行為，會產生這樣那樣的情緒。有時人是有意這樣做的，有時人是無意識中這樣做的。
有很多人，在無意識地反思中得到的是負面的資訊，因此精神狀況下滑。
我不知道你的情況是不是屬於這種情況，如果是，我想說這不是壞事，人不變，不反思自己才是壞事。只要反思，最重要的，是對自己坦誠，認真。面對自己的內心，傾聽它的聲音。
很多時候，人的內心產生一些想法，一些情感，而這些想法情感卻和人們通常的觀點相左。比如世俗上覺得這樣活才快樂才有意義，但你的內心不同意，它明確地告訴你它不快樂，但你無法接受，因為世俗說你的內心的想法幼稚天真，甚至世俗會告訴你這種想法是不現實的。因此你便會很害怕面對自己的內心。
但事實上，內心是最正確的，因為它最清楚一點襲稿鏈：你的感受，你是否幸福，是否快樂。
所以，你要學會傾聽自己內心的聲音。按照它的意見去做。
4樓：匿名使用者
我覺得你很清楚問題的所在，而且你也提到了以前的自己可不是現在這個樣子。問題可能是你自己，你以前遇到了挫折，令你感到灰心，工作因而會積極。你換工作，應該是覺得這些工作沒體現你的罩吵價值。
要物吵侍想改變這種情況，我覺碰友得你應該儘自己的努力把自己的願望實現，實現自己的價值。
5樓：匿名使用者
你生病了，你知道嗎？你心理有問題了啊，要不去看看心理醫生吧
6樓：匿名使用者
我也是這樣,希望你能積極起來,找到屬於自己的陽光!
7樓：人和集團
你在某些方面有缺失吧？在感情方面順利嗎？
抑鬱症，整天提不起精神，對什麼也不感興趣，經常心情鬱悶很想哭又不知道什麼原因，很難受，該怎麼辦
抑鬱症，我是做什麼事情都提不起精神
8樓：匿名使用者
不知道你是心情抑鬱，還是真的確診抑鬱症了呢，如果只是經常心情不好，壓抑，做事提不起精神，還是需要自己我調理，不要老給自己暗示，自己得了什麼病，有什麼大不了的呢？你必須有戰勝自我的決心，才能迎接更美好的生活，懂嗎？
最近總是提不起精神來，對什麼都不感興趣，應該怎樣做才能改變這一狀況呢？
9樓：匿名使用者
出現這樣的現象，屬於心理障礙，當然如果身體上有疾病，也會影響到精神狀況的，如果僅僅這些症狀，那麼可能就是存在抑鬱症，可能就是平時壓力過大，不會緩解，或者是經達了什麼打擊，遇到什麼挫折造成的。
10樓：匿名使用者
區分生理疲勞與心理疲勞：生理性疲勞，一般是由於生理上的超負荷而引起的，比如，一個兒童參加了消耗體力的勞動或踢了一場足球賽，會感到疲勞。不過，由於孩子們精力旺盛，能在短暫的休息之後很快消除疲勞，恢復體力。
11樓：齊靜謐
出現這種打不起精神的情況，原因可能很多，首先可能是因為你過度的疲憊和勞累，你可以通過慢跑聽**等方式放鬆自己。
12樓：熱心白曉度
注意勞逸結合.培養對所從事工作的興趣
13樓：88wink_a優秀
考慮一下是否是身體健康出了問題，看到中醫上說體內有「溼」邪會讓整個人死氣沉沉，對什麼事都提不起精神。現代大多數人都溼氣纏身，處於亞健康狀態，題主如果只是溼氣重也不必害怕，二十歲的年紀身體每個細胞都是有力的，只要改變一下生活方式就可以改善。
14樓：世界太大哈哈啊
應該遇到什麼不愉快的事情了，現在的生活壓力大了，對於個性內向的人來說，憋在心裡的事情越來越多，總有承受不了的時候。
15樓：藍湛的朋友
應當注意的是，抑鬱症還有一些軀體上的不適表現。比如，疲乏無力，這幾年經常提到的工作壓力大、亞健康……
16樓：狂炫酷霸不拽
還有一點應當注意的是，抑鬱症還有一些軀體上的不適表現。比如，疲乏無力，這幾年經常提到的工作壓力大、亞健康。
17樓：復小蘇
如果長期處於這個階段，可能是抑鬱症
抑鬱症 情緒低落 做什麼事都提不起精神 全身不舒
18樓：滄海浩波
抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
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