別人多說健美的人的肌肉都是死肌肉,沒有力量,是這樣嗎

2021-05-05 03:11:44 字數 1096 閱讀 2921

1樓:匿名使用者

健美的人主要是想把身體的哪塊練出肌肉而顯得好看,因為有專用器材,想練哪哪就會有肌肉。不能說健美沒用,對身體當然會好的。

2樓:匿名使用者

也不完全是 有的是練出來的 有的是吃出來的

3樓:匿名使用者

主要是因為側重點不同。舉重運動員沒有明顯的肌肉塊但是擁有驚人的爆發力和毅力,健美的人士主要重視身體線條的美,主要是對肌肉的成型練習,只要能將肌肉增長大就能達到目的,所以在力量上沒有硬性要求。所以我們看到的就是大力士身體結實但是沒有肌肉線條,健美先生也不去參與大力士的比賽了。

還有就是,健美的人擁有的肌肉塊不是死肌肉,是相對於力量大的認識而言的,通常人們會認為,擁有這麼大的肌肉塊就應該 有很大的力量。我們主要是練肌肉,鍛鍊完了以後我們要做放鬆練習,是防止肌肉損傷,促進肌肉纖維的生長。並不是說健美人士的肌肉塊就是死肌肉。

他們也擁有很大的力量的。

4樓:賽普力量

試問一下,一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案:當然不是。

從本質以上來講,這個理解就是絕對錯誤的,一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求,一個會員可能會因為這個事實試聽你的課,但是絕對不會長期的成為你的客戶。

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