1樓：
頸椎病是現代年輕人的高發病，發病年齡越來越低齡化。頸椎病是由於長回
期低頭伏案工作或頻繁頭部答活動導致頸部筋膜、韌帶、肌肉等組織勞損，引起無菌性炎症，導致椎間盤、椎體出現退行性病變。所以不能完全**，但是可以通過採取一系列措施讓病情得到好轉，至不適症狀消失。 建議你到醫院拍個頸椎x光片或做ct確診一下，有利於針對性地**。
**措施：區域性理療+按摩+適度牽引+使用頸枕（曲度異常的話需要矯形頸枕） 自我保養注意以下幾點： 1.
避免受涼，特別注意頸肩背部保暖，因為風寒是頸椎病的**和誘因。 2.避免長時間低頭或保持一種姿勢，經常做擴胸伸展運動及脊椎拉伸動作。
具體方法：伸懶腰、模仿小燕飛、模仿大猩猩等動作。 3.
避免睡軟床，軟床會加重脊柱的勞損，睡硬板床。 4.睡姿以仰臥為主，因為頸椎病人的頸椎穩定性差，側臥易落枕，會加重頸部受損及不適。
5.不能頭部高枕，應棄枕頭，改使用頸枕，頸枕可以支撐頸部，讓頸部在睡眠狀態下長期間得到充分的放鬆，利於受損組織的修復。求採納
我每天上班坐著時間長，整天對著電腦，頸椎特別不好總感覺累。有什麼比較方便的**辦法？
2樓：**軍團
都會有這樣或那樣的問題,要麼每天運動加吃保健品,要不就換份工作了.
3樓：匿名使用者
頸椎病是常見病，絕大多數不需要藥物或手術**，正骨大夫手法專治這類病，**1到2次，不要壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，通常百八十塊錢的病
白領長時間坐在電腦面前，所以特別容易造成各種慢性病，白領養生
白領每天忙忙碌碌，面對電腦端坐時間很長，往往容易引發一系列病痛。1 眼痛 電腦視覺綜合症已困擾著七成五至九成每天經常使用電腦的人，全球人數接近六千萬。看電腦時眼睛灼痛或視力模糊可能是用電腦時間過久 螢幕亮度對比度太高等原因導致的 電腦視覺綜合症 該病具體症狀包括眼睛疲勞 乾澀 視力模糊和頭痛等。如果...
長時間坐在電腦面前的人危害性大嗎？一天大概小時左右，有什么調解方法
有 也看個人的身體情況而言 不同的身體情況有不同的危害程度 經常坐在電腦前面對人有什麼危害 我一天大概有十幾個小時是坐著的，這樣有什麼壞處麼？就坐傷脾，坐姿不對傷腰，反正坐時間長了什麼都傷，還是適度活動一下吧。經常呆在電腦面前有什麼危害?聽說可能讓 變黑 輻射是肯定會有一點的。而且如果把膝上型電腦放...
電腦長時間斷電，現在啟動不起來了
四個字主機板壞了！你已經更換電源，並用曲別針短接電源線，電源能工作，這樣電源有問題的概率太低了！畢竟兩塊電源都壞了，並且一塊做過短接的正好趕上供電還有問題的概率太低太低了！然後cpu壞的概率也很低的！你又有較長時間沒用，不排除主機板受潮，然後你突然開機某些電器元件燒燬的可能，所以我估計是主機板供電模...