1樓：恬淡虛無之真妙
你好，樓主，我翻了一本心理
學書籍，其中有一段話寫得很不錯，摘錄過專來，你隨喜參考
屬看看，節選自《走出焦慮風暴》 寧波出版社
原文：不論我們當下沾染了何種心靈「業習」（喻指症狀背後的習性基礎），都不要自責懊惱。請不要怪罪自己，因為你也不想這樣。
許多無明煩惱的本質就是焦慮，焦慮背後就是一份恐懼的感覺；恐懼的感覺背後一定是一份深深的失落；失落背後是我們自己所堅持的一些深層價值體系，或許現在這份價值體系需要做一些調整。
從禪學或儒家心學角度而言，許多焦慮情緒的最初是我們不恰當的執著心或分別心延伸出來的「幻相」，它是一種根深蒂固的「我執」的反應。
這些反應最初來自於我們的「小我」沒有能力得到自己想要的東西，又害怕失去已經得到的，以及對於擁有的永遠無法感到滿足的習慣。長此以往，個體潛意識裡充斥著越來越多的負荷，以及面對失去時的恐懼，這樣一來就形成了思維根部的沉重壓力。
每次都要經常造句,我喜歡每次都要還經常怎麼造句
我們儘量經常地打掃衛生。此時它經常將尾藏於穴中。他很快樂，經常心花怒放回。報上經常報導他做的手術。答 比爾經常遭自己孩子耍笑。誤差經常有不只一項組元。他們是經常來往的一夥人。他過去經常偷運槍支過境。商品的價值是經常變動的。我喜歡每次都要還經常怎麼造句 我喜歡看書，每次都要看幾個小時，看書時還經常聽不...
為什么每次睡覺我都要做夢，為什麼每次睡覺我都要做夢？
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藥師灌頂真言都要回向嗎？我沒有冤親債主啊
你怎麼就知道你沒有冤親債主呢？迴向自己祖上，迴向一切與我有緣無緣眾生，迴向世界各地天災人禍中遇難的一切眾生，願他們早日往生極樂等。佛山深遠佛說佛光普度人離塵土。佛已跳出三界外，不在五行中。只有精神遺留！人需既有內修修為以顯出自身的光，才能銜接上。法！唯一的道路。永珍源於法！藥師灌頂真言念哪個迴向 迴...